Laura - Sophro Créez

05/01/2026

Et si en 2026, on se lâchait un petit peu la grappe avec les mantras de dev perso culpabilisant ? 🤔

Si on se concentrait plutôt sur ce qu'on a essayé, ce qu'on a osé et ce qu'on a reussi ? 🤗

Et si notre mantras c'était plutôt:
✨️ESSAYER & OSER ✨️

💬 C'est quoi ton mantras non culpabilisant pour 2026 ? ✍️

02/01/2026

⚠️ NOUVELLE DATE

SAVE THE DATE ! 🗓

17 Février, participe à une séance decouverte de Sophrologie collective ✨️

La sophrologie, qu'est-ce que c'est ?

La sophrologie est une pratique douce qui allie le mouvement, la respiration et la visualisation positive pour un meilleur équilibre et harmoniser le corps et l'esprit 🤗

Envie de decouvrir cette pratique ?
Je te propose une séance découverte gratuite le 17 février à l'.namur

Infos et réservation par téléphone ☎️

Qui se cache derrière la sophrologue ?

C'est moi, Laura, sophrologue et coach. J'accompagne les femmes et suis spécialisée en stress & anxiété, burn-out et endométriose 🎗
Je consulte du mardi au samedi de 9h00 à 18h00 à Erpent et à Namur.

A bientôt 👋

Laura 🌻

31/12/2025

MERCI 🫶

Pour votre confiance, vos mots, vos partages, votre bienveillance ✨️

Ce fût un plaisir de vous accompagner en 2025 et on continue en 2026 🔥

Je suis hyper reconnaissante de cette année, des nouveaux accompagnements et des nouveautés pour 2026 🗓

Si tu as beneficié d'un suivi avec moi cette année, ton avis est précieux 💎 Vos avis comptent sur Google, Doctoranytime ou en anonyme.

Pas de pression pour ce soir, pas de listes d'objectifs juste faire du mieux que vous pouvez c'est déjà parfait 😘

24/12/2025

J'avais beaucoup de choses à dire sur le sujet. J'aurais pu en faire un podcast 🎙de 45 minutes mais j'ai du faire court et résumer le plus possible.

En résumé, soutien les autres et écoute toi 🫶

Courage à toi si tu le fêtes seul.e, dans une famille un peu bancale, loin de ta famille, qu'il manque quelqu'un à table ❤️‍🩹

Rien n'est obligatoire 🫶

12/12/2025

SAVE THE DATE ! 🗓

27 janvier, participe à une séance découverte de Sophrologie collective ✨️

La sophrologie, qu'est ce que c'est ?

La sophrologie est une pratique douce qui allie le mouvement, la respiration et la visualisation positive pour un meilleur équilibre et harmoniser le corps et l'esprit 🤗

Envie de découvrir cette pratique ?
Je te propose une séance découverte le 27 janvier à l'.namur

Infos et réservation par téléphone ☎️

Qui se cache derrière la sophrologue? 🙋‍♀️

C'est moi, Laura, sophrologue et coach. J'accompagne les femmes et suis spécialisée en stress & anxiété, burn-out et endométriose 🎗
Je consulte du mardi au samedi de 9h00 à 18h00 à Erpent ou à Namur.

À bientôt 👋

Laura 🌻

09/12/2025

Parce qu'il n'est pas toujours évident de savoir qui consulter avec l'endométriose, voici quelques exemples 🤗

Personnellement, je suis accompagnée d'un gynécologue, d'un gastro-enterologue, d'une ostéopathe (coucou .osteo ), d'une nutrithérapeute et d'une psychologue 👩‍⚕️
Et je suis ma propre sophrologue 🤓

02/12/2025

Qui se cache derrière Sophro Creez ?
C'est moi, Laura 👋 passionnée de pleins de choses et en swipant, vous en apprendrez un petit peu plus sur moi 🤗

💬 et toi? Qui es-tu ?

24/11/2025

Bonjour à Toutes 🤗
Afin d’adapter mes accompagnements à vos besoins et de proposer de meilleurs accompagnements pour vous, je vous partage ce questionnaire:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeeMF0aGk-dYGroHuj1zjUj0sq_-TV_yyooDHFgVkTck4JDoA/viewform?usp=dialog

Vos réponses sont précieuses ✨

Bonne journée,

Laura 🌼

Je suis Laura, Sophrologue et coach. Je travaille dans mon cabinet privé à Erpent et à l’Espace 113 à Namur du mardi au samedi de 9h00 à 18h00. J’accompagne les femmes à travers les accompagnements suivants: stress & anxiété, burn-out, endométriose et reconversion professionnelle. Ce qu...

24/11/2025

Parce que j'ai toujours été transparente sur ce que je vis avec mon endométriose, je vous livre un bout de ce que je vis en ce moment 😊

C'est un coup dur, je process et je vais bien 🤗

Je n'aurai pas les magnifiques bas de contention blanc tout de suite .. zut 😅

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17/11/2025

Les signes du burn-out 🫥

On ne les connaît pas toujours alors voici les signes qui auraient dû m'alerter il y a 6 ans ⚠️

Si tu te reconnais dans ce post, prends contact avec ton médecin généraliste et un.e psy pour être accompagnée.

Il existe des solutions, ne reste pas seule 🫶

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01/11/2025

Mes 3 conseils pour un automne plus joyeux 🍁

Vous êtes nombreuses en séance à me dire que votre moral baisse avec le changement de saison et c'est normal ! La luminosité baisse, les températures chutent et ça chamboule votre humeur 🥴

Voici 3 conseils que j'applique moi-même pour garder la pêche pendant cette saison qui est même devenue ma préférée parce que c'est celle que j'investis le plus 🤗

Et puis, si tu veux aller plus loin, nous pouvons nous rencontrer en séance 👍

Je m'appelle Laura, je suis coach et sophrologue à Namur.
Je consulte du mardi au samedi soit à mon cabinet privé à Erpent soit à l'espace 113.

A bientôt 👋

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