Namex

19/09/2022

Le Centre Namex à Erpent (Rue de la Pavée), est à la recherche de professionnels de santé pour la location de plusieurs cabinets + plateau d’exercice.

Il y a actuellement déjà 3 kinésithérapeutes et 3 coachs sportifs, qui ne sont pas présents à temps plein. Le centre reste donc largement sous-utilisé.

Le centre se compose de :
Cabinet 1 : un bureau + table électrique (plus grand)
Cabinet 2 : un bureau + table fixe
Cabinet 3 : (un bureau +) table électrique
1 grande salle d’exercices : 2 tapis de marche, 2 rameurs, 1 vélo, (1 elliptique, 1 vélo assis à réparer/remplacer) + différents petits matériels
2 vestiaires avec 2 douches chacun

Location à la demi-journée, minimum 2 demi-journées par semaine.
Cabinet seul : 75€/demi-journée/mois
Cabinet + salle : 125€/demi-journée/mois

Si vous êtes intéressés ou souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter par mail marietombal@hotmail.com ou téléphone 0476 97 37 63

Belle journée à tous !

28/07/2021

//RECHERCHE KINE INDEPENDANT//

Le centre Namex est à la recherche d'un(e) 3ème kiné pour compléter son équipe !

N'hésitez pas à faire passer le message autour de vous !

Pour plus d'informations n'hésitez pas à nous contacter en message privé ou à contacter directement l'une de nos kinés par mail à l'adresse suivante : marietombal@hotmail.com

Belle journée à tous !

26/05/2020

Rien de tel que le témoignage de Jean-Paul, 61ans, patient au centre Namex, pour vous décrire l'accompagnement que vous y trouverez si vous souhaitez faire de l'activité physique en toute sécurité et adaptée à vos besoins !

"Je suis patient à Namex à Erpent (Namur) depuis presque 2 ans. Etant donné que je suis d'une nature paresseuse pour l'exercice physique la solution Namex me va très bien. Je fais des exercices physiques coordonnés par des kinésithérapeutes professionnels. L'ambiance est très sympathique. J'ai 61 ans et je n'ai pas fait beaucoup de sport dans ma vie. Je vais trois fois par semaine chez Namex (3 X 1 heure) pour maintenir une bonne santé physique. D'autre part, j'y suis également suivi par une diététicienne car je souhaite perdre du poids. J'habite à Limal (Wavre) et le trajet en voiture me prend 30 minutes. Je recommande vivement le centre Namex à qui, comme moi, souhaite faire de l'exercice régulier afin de maintenir une bonne santé physique et mentale. Les séances coûtent le prix d'une séance de kinésithérapie, remboursée par la mutuelle si vous avez une prescription de votre médecin"

N'hésitez pas à nous contacter si, comme Jean-Paul, vous souhaitez vous remettre/tenir en forme avec une équipe de professionnels motivés à vous aider à atteindre vos objectifs !

05/05/2020

Namex réouvre ses portes ! 🤗

Nous sommes bien conscients de la situation actuelle et mettons tout en oeuvre pour vous accueillir dans les conditions les plus sécurisées possibles 😷💪

Merci de bien vouloir prendre en compte les consignes suivantes.

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question !

A bientôt !

26/04/2020

Aujourd'hui, retour au sein de la cellule sportive.
C'est notre troisième coach, F***y, qui se présente à vous.
Un question sur vos entrainements durant les derniers moments du confinement, contactez-là !

Qui es-tu ?
F***y Bouchat

Quel est ton rôle au centre Namex ?
Je suis préparateur physique et personal trainer.

Quel sport pratiques-tu ?
Le basketball, 3 fois par semaine et je coache également une équipe de petits. Mais étant passionnée de sport sans exception, j’aime en pratiquer d’autres à l’occasion ou lorsque la saison est finie et surtout en découvrir.

Qu’est ce qu’un bon personal trainer pour toi ?
La chose la plus importante, selon moi, pour être un bon personal trainer est d’être à l’écoute de son sportif. Le dynamisme est également indissociable d’un bon personal trainer. L’énergie qu’il dégage participera à motiver son sportif qui est un élément clé de la performance. Cela lui donnera envie de se surpasser et de donner le meilleur de lui-même pour atteindre son ou ses objectifs.

Quel secret peux-tu nous dire sur toi ?
Je fais un bruit mystique quand je bois

23/04/2020

Nous continuons la présentation de notre équipe, et aujourd'hui c'est au tour de notre deuxième coach, Quentin de se livrer à vous !

Qui es-tu ?
Quentin Tasseroul

Quel est ton rôle au centre Namex ?
Je suis personal trainer, coach sportif

Quel sport pratiques-tu ?
Le Crossfit 3 à 5 fois par semaine et dès que j’ai l’occasion je pratique d’autres sports comme la natation, le vélo, la course à pieds, et quelques sports collectifs

Qu’est ce qu’un bon personal trainer pour toi ?
Pour moi, un bon personal trainer est capable de s’adapter à son client et de l’accompagner au mieux dans ses différents objectifs

Quel secret peux-tu nous dire sur toi ?
J’aime faire souffrir mes clients 😛 hahaha

22/04/2020

Troisième jour des présentations, c'est au tour de notre premier coach à se présenter à vous !

Je me présente, Mathieu coach sportif et préparateur physique à Namex. Comme vous vous en doutez, je suis passionné de sport notamment par les sports centrés autour de la musculation(powerlifting, bodybuilding, ...). Je suis passionné par le tennis également, la course à pied et la natation.
Ce que vous allez retrouver en vous entraînant avec moi ce sont des testings, un objectif premier de santé et de corriger les éventuelles déséquilibres. Un travail axé sur vos objectifs avec une petite touche personnelle.
Un bon coach est pour moi toujours à l'écoute de son sportif, adapte le programme si besoin et cherche toujours à améliorer la technique et le ressenti de son sportif.
Si vous ne vous sentez pas suivi et soutenu par votre coach, c'est que ce n'est pas le bon 🙂

21/04/2020

Deuxième jour de présentation :D

C'est au tour de Marie, notre deuxième kinésithérapeute de se présenter !!

Qui es tu ?
Marie Tombal

Quel est ton/tes rôles au centre Namex ?
Fondatrice du centre avec le Dr Broka et Emma, Kinésithérapeute

Quel(s) sport(s) pratiques tu ?
Le floorball et la gymnastique

Qu'est ce qu'un bon thérapeute/coach pour toi ?
Un bon thérapeute est un thérapeute qui est à l'écoute de son patient et qui établi le plan de traitement en fonction non seulement de la pathologie/du problème du patient, mais aussi en fonction des attentes de celui-ci.

Quel secret peux-tu nous dire sur toi ?
Etant petite ma famille m'appelait toujours "Monkey" (🐒) car je ne tenais pas en place, cela a mené à plus de 15 ans de gymnastique et ça n'a pas beaucoup changé 😇

20/04/2020

Cette semaine, nous avons décidez de garder le contact avec vous tous. Et pour ça, quoi de mieux que de vous présenter toute l'équipe des thérapeutes du centre Namex.

Aujourd'hui, rencontre avec notre première kinésithérapeute :)

Qui es-tu ? Emma Cremer

Quel est ton rôle au centre Namex ? Je suis kinésithérapeute à Namex depuis presque 5 ans. J’y reçois pour de la kinésithérapie générale et y donne des séances d’Exercise Therapy.

Quel sport pratiques-tu ? Le rugby

Qu’est ce qu’un bon thérapeute pour toi ? Pour moi, un bon kiné est avant tout à l’écoute de son patient, le comprend et s’adapte à ses capacités pour l’aider à s’améliorer et à se dépasser.

Quel secret peux-tu nous dire sur toi ? Je suis aveugle 50% du temps parce que quand je rigole, on ne voit plus mes yeux…

25/03/2020

En cette période de confinement, comment devons nous gérer notre alimentation ?
Voici quelques informations utiles.

N'hésitez pas à contacter notre spécialite, Rosalie, pour plus d'informations. Elle pourra vous proposer conseils et suivis durant cette longue période.

Prenez soin de vous et des autres !

Le coronavirus en Belgique oblige l'ensemble de la population à rester confinée chez elle. Des contraintes qui obligent à adapter son mode de vie. En cette période il faut évidemment continuer de manger, préparer les repas pour la famille, etc. Le diététicien Serge Pieters est l'invité du R...

20/03/2020

Message de la part de vos coaches 😉
Une activité physique oui, mais sous certaines conditions !
Courage à tous durant cette période difficile💪

Ayons l'esprit sportif, pour nous et pour les autres !

19/03/2020

Depuis la semaine passée, le monde du football est à l'arrêt et ce pour une durée indéterminée. Les clubs ne s'entraînent plus et les joueurs sont confinés chez eux. Quant aux entraîneurs, ils sont en manque de compétition mais cela pour la bonne cause. Tous ensemble, nous gagnerons ce mat...

10/02/2020

https://www.cabinet-jb.be/blog/pourquoi-l-activite-physique-est-elle-primordiale

Ce n'est un secret pour personne, notre société occidentale actuelle est caractérisée par la sédentarité, le surpoids, une fatigue quotidienne, une impression de toujours courir ap

26/01/2020

Pensez à nous pour une préparation au maximum 💪🏼 c’est important !!

Tu participes au marathon🏃‍♀️ de Namur et tu aimerais un entrainement personnalisé🏆 ?

Namex à la solution pour toi😍 !!

Test de VO2 max et de mesure du lactate sanguin.

Plusieurs solutions s’offrent à toi :

➡️ Test d'effort maximal unique et tu repars avec ton profil sportif spécifique et tes zones d'entrainement pour préparer au mieux ta compétition .

➡️OU nous te proposons plusieurs formules sur mesure pour que ton marathon se passe le mieux possible selon ton objectif !

Nous nous adaptons à vous😀 !!

➡️Test d’effort VO2max + lactate -> 120 €
➡️Test d’effort max avec plan d'entrainement marathon avec suivi (12 semaines) -> 180 €
➡️Test d’effort max avec plan d'entrainement marathon avec suivi (12 semaines) + séances de Préparation physique général spécifique marathon sur demande

Nous sommes impatients de te rencontrer pour que ce marathon 🏃‍♀️soit un réel plaisir😍 !!

26/01/2020

Tu participes au marathon🏃‍♀️ de Namur et tu aimerais un entrainement personnalisé🏆 ?

Namex à la solution pour toi😍 !!

Test de VO2 max et de mesure du lactate sanguin.

Plusieurs solutions s’offrent à toi :

➡️ Test d'effort maximal unique et tu repars avec ton profil sportif spécifique et tes zones d'entrainement pour préparer au mieux ta compétition .

➡️OU nous te proposons plusieurs formules sur mesure pour que ton marathon se passe le mieux possible selon ton objectif !

Nous nous adaptons à vous😀 !!

➡️Test d’effort VO2max + lactate -> 120 €
➡️Test d’effort max avec plan d'entrainement marathon avec suivi (12 semaines) -> 180 €
➡️Test d’effort max avec plan d'entrainement marathon avec suivi (12 semaines) + séances de Préparation physique général spécifique marathon sur demande

Nous sommes impatients de te rencontrer pour que ce marathon 🏃‍♀️soit un réel plaisir😍 !!

12/01/2020

Hello à tous😀,

🎁Voici les résultats de notre concours de ce début d’année 2020 🎁!

🍀🍀🍀Félicitation aux 4 gagnants🍀🍀🍀

➡️ Servais
➡️ Cheppe
➡️ Valette
➡️ Vandorpe

Vous allez être contacté dans le courant de la semaine par un de nos coachs pour planifier vos 3 séances de Personal Training offertes. 😀

Merci à tous les autres participants d’avoir participé au concours et à bientôt🤩 !!

06/01/2020

Qui dit début de l’année, dit bonnes résolutions.

Que diriez vous de commencer de bon pas en s’occupant de son corps. L’aider c’est aussi l’écouter !

Au sein de votre vie quotidienne, nous avons de nombreux moments pour écouter son corps. Mais quand est-il de l’appliquer. Un petit exercice tout simple ; écouter vos sensations de faim. Le repas est un moment idéal pour apprendre à mieux connaitre son corps et respecter ses besoins. Rien de tel que de manger selon sa faim.

Journée productive, vous avez fait du sport, pourquoi se limiter à un repas en quantité « habituelle » si vous vous êtes dépensé plus ? A l’inverse, il existe des journées ou l’on n’a pas forcément faim et pourtant on se force à manger. Dans les deux sens, le meilleur moyen de gérer votre poids, c’est aussi d’adapter votre prise alimentaire à votre faim !

Lors des repas, essayer de vous « retrouver » dans un environnement calme, sans télévision ni écrans, pour être pleinement attentif sur le repas et les personnes qui le partage avec vous. Essayer de poser vos couverts de temps en temps et de réfléchir à cette question : est-j encore faim ?
Voici une des clés de la réussite !

Besoin d’une prise en charge complète, aller voir un professionnel de la santé agrée.
Le diététicien le seul professionnel de la sante reconnu par le SPF santé !
Consultations sur RDV au centre Namex,
6 rue de la pavée à Erpent

Contact : 0478/128.499 ou nicolasrosalie.diet@gmail.com