Prana Yoga & Reiki

24/08/2025

🌿✨ Nouvelle saison Yoga à Esneux ✨🌿

À partir du 10 septembre , je vous retrouve chaque mercredi de 19h30 à 20h30 au Hall Omnisport d’Esneux 🧘🏻‍♀️🧘‍♂️

Au programme :
🧘‍♀️ Hatha & Vinyasa Yoga pour bouger en conscience, renforcer et assouplir.
🌙 Yin Yoga pour relâcher en profondeur et apaiser l’esprit.
✨ Fin de séance : relaxation guidée avec bols tibétains, Koshi & méditation sonore.

Le yoga, c’est :
🌿 réduire le stress
🌿 gagner en souplesse & vitalité
🌿 retrouver calme & énergie

💫 Tarifs :
• 12 € la séance
• Carte 5 séances : 55 € (valable 4 mois)
• Carte 10 séances : 100 € (valable toute la saison)
👉 Séance d’essai : 10 €, déduits si vous prenez un abonnement.

✨ Débutants bienvenus. Infos & inscriptions en MP.

Hâte de vous retrouver sur le tapis pour une nouvelle saison pleine d’énergie positive 🌸

Namaste,
Loubna

26/06/2025

Pour mettre un avis, voici le lien de ma page ✨

Prana Yoga by Loubna ✨
🧘‍♀️ Cours de Hatha, Vinyasa & Yin Yoga
🌙 Relaxation sonore
💫 Des séances accessibles à tous, pour relâcher le stress et cultiver l’énergie
📍 Hall sportif d’Esneux - chaque mercredi à 19h30 (hors vacances scolaires)

26/06/2025

Chers Yogis,

Merci à chacun.e d’entre vous pour votre présence, votre énergie (même à moitié endormi.e en Savasana 🙃), vos rires, vos silences, vos progrès, vos étirements félins… ou de crapaud selon l’humeur 🐸😅

J’ai été honorée de partager ces instants avec vous, dans la lumière, et parfois… dans la sueur 😝

Je vous souhaite un été doux, aligné et un peu décoiffé! Prenez soin de votre corps, de votre cœur et de votre tapis 🧘‍♀️

Et si le cœur vous en dit, laissez-moi un petit avis sur ma page Prana Yoga Esneux : ça m’aide beaucoup et ça fait toujours plaisir 💛

Namaste,
Loubna

02/06/2025

Info pour les yogis du mercredi ⬇️

Envie d’en savoir plus sur Cyrielle ? Découvrez son univers sur sa page : Cyrielle Yoga ✨✨✨

14/05/2025

Namaste les yogis ✨

Ce soir, on remet ça et on se retrouve pour une belle séance de yoga en plein air.

Rendez-vous à 19h00 devant le hall omnisports pour respirer, bouger et se recentrer ensemble dans l’énergie douce du soir.

Pensez à prendre une petite veste et un plaid pour la relaxation, histoire d’être bien au chaud jusqu’au bout.

Si vous arrivez un peu en re**rd, pas de stress : on sera juste en face, sur la pelouse de l’école primaire.

J’ai hâte de vous retrouver.

Paix, amour et cacahuètes 😜

Loubna ✨✨✨

12/05/2025

Namaste les yogis ✨✨✨

🍀 Il fait trop beau pour rester enfermés, alors ce soir on sort les tapis au grand air ! Je vous propose une petite séance de yoga dans le parc, histoire de profiter du soleil et de la bonne vibe.

🍀Rendez-vous à 19h25 devant le hall sportif. Prévoyez une tenue adaptée (et une petite veste au cas où, on ne sait jamais).

À ce soir, hâte de vous retrouver ! ✨✨✨
Qui vient ? 🧘🏻‍♀️🧘‍♂️

11/05/2025

En raison de travaux en cours au hall sportif, l'accès habituel aux salles d'arts martiaux sera modifié. A partir du lundi 12 mai, il faudra passer par l'entrée principale du hall, puis emprunter l'escalier situé sur la droite pour rejoindre les salles.

Petit rappel important : il est strictement interdit de marcher avec ses chaussures sur le tatami. Merci de bien respecter cette règle afin de préserver l'hygiène et l'ambiance sereine de notre espace de pratique.

Merci pour votre flexibilité, votre ponctualité et votre belle présence.
A tres bientôt sur le tapis !

14/04/2025

Pause printanière 🌸

17/02/2025

Chers yogis,
Reprise des séances ce lundi et mercredi Namaste 🧘🏻‍♀️

12/02/2025

Namaste les yogis,
Je suis testée positive à la grippe (1ers symptômes) et je vais rester bien au chaud chez moi jusqu’à la fin de la semaine. On se retrouve sur nos tapis la semaine prochaine 🤞 Je vais bien me soigner pour vous retrouver pour une dernière séance avant les congés de carnaval. Prenez soin de vous 🙏

19/12/2024

Namaste les yogis,

Merci encore à tous.tes pour votre présence, cette belle énergie que vous apportez à chaque séance.
Je ressens beaucoup de gratitude pour toutes ces belles rencontres que je fais grâce au yoga 🙏

Je vous souhaite d’entrer en 2025 avec de belles intentions et de continuer à explorer ensemble toutes les facettes du yoga ✨✨

On se retrouve le lundi 6 janvier à 19h30 et le mercredi 8 janvier à 19h15.

D’ici là, je vous encourage à continuer de vous faire du bien, de vous consacrer ce temps précieux pour pratiquer ou méditer.

Belles fêtes à tous.tes !

Namaste
Loubna

15/12/2024

Namaste les yogis,

Pour la dernière séance de l’année, je vous invite à une séance de Yin Yoga Nidra ce mercredi 18 décembre de 19h15 à 20h30.

Vous serez guidé tout d’abord dans des postures de Yin yoga vous permettant de travailler en profondeur le corps physique avec des postures passives tenues plusieurs minutes.

Une séance de Nidra améliore le sommeil, recharge les batteries du corps dans un état de lâcher-prise autant dans notre pratique que dans notre vie. L’effet d’une demi-heure de Yoga Nidra correspond à un cycle de sommeil conventionnel de trois à quatre heures.

Pour un maximum de confort, n’hésitez pas à apporter votre plaid et un coussin.

Cette séance est réservée exclusivement aux élèves (pas de séance d’essai).

Namaste ✨✨✨