Pierre Hauglustaine Massages sportifs

21/12/2025

Sortie trail avec l ami Diégo Demarteau ...
On s' est bien fait péter les cuissots 🦵🦿

J aurais bien besoin d' un massage moi 😂😂😂
Help Caroline Massart t as pas une heure pour moi 🤣

28/10/2025

Des plages horaires se libèrent ces mercredi, jeudi ,vendredi ,pour un entretien de vos guibolles .
Bonne journée
Pierre

06/09/2025

Hello la compagnie,

voici deux personnes que j'aimerais mettre en avant pour leur petite dinguerie de ces dernières semaines .

Caroline Massart qui plie un iron man( 2025 IRONMAN Switzerland Thun) ,pas étonnant avec sa force de caractère 💪.
Très heureux de préparer tes guibolles pour tes dingueries 🥰

Christophe Musiaux, discret et très sympathique ultra traileur,
qui vient de terminer son premier 100 miles en off tranquillou bilou, sur les traces de l'UTDS.
160 km, 4500 d + en 24 h tout en gestion.🤙🦵💪
Bravo et content d'entretenir la santé de tes jambes , merci de me faire confiance depuis le début.😍

24/08/2025

Envie de bouger cet automne? Faire du bien à ton corps et ton esprit? Rencontrer des gens qui ont le même loisir car en groupe c'est quand même plus drôle? Marcher dans les bois la nuit à la lampe frontale? Te laisser guider et coacher tout au long de la saison?

Viens nous rejoindre tous les mardis du 16 septembre au 23 décembre de 18h30 à 19h30.

✨ sortie d'environ 4km, 4,5km au départ de la région de Sprimont ( lieu de départ annoncé chaque semaine).

✨ Parcours variés, chemins, bois. 🌿🌳
Chaussures de marche nécessaires 😉

✨ Être capable de marcher 4km en 1h environ , si tu es un petit peu plus lent, on t attend et on vient te chercher.

✨️ chiens bienvenus si le groupe est OK.🐕😍

✨️ Tarif: 70€ pour 14 semaines + 8 € d assurance .

👉 Inscription via Messenger ou mail valerie.onbougeensemble@gmail.com

S'inscrire c'est décider de prendre soin de soi, s'engager dans un challenge, venir même quand il fera noir, froid et pluvieux car je vous motive toutes les semaines 😜, faire de belles rencontres, améliorer sa condition physique, garder le moral quand l'hiver s'installe et se sentir fier d avoir accompli un beau défi.
Vivement te rencontrer 😍

03/06/2025

Le massage sportif offre de nombreux bienfaits, tant pour les athlètes professionnels que pour les personnes pratiquant une activité physique régulière. Il peut être pratiqué avant, pendant ou après l'effort, selon l'objectif recherché. Voici les principaux avantages :

Avant l'effort : préparation musculaire
• Échauffe les muscles : améliore la circulation sanguine, ce qui prépare les muscles à l’effort.
• Réduit les risques de blessures : en assouplissant les muscles et les tendons.
• Améliore la concentration et la coordination : en stimulant le système nerveux.

Après l’effort : récupération
• Élimine les toxines : facilite le drainage de l'acide lactique et autres déchets métaboliques.
• Réduit les courbatures : accélère la récupération musculaire.
• Diminue les tensions musculaires : relâche les nœuds et zones contractées.

Effets à moyen et long terme
• Amélioration de la performance sportive : muscles plus souples et récupération plus rapide.
• Prévention des blessures chroniques : en maintenant une bonne santé musculaire et articulaire.
• Meilleure posture et mobilité articulaire.

Bienfaits psychologiques
• Réduction du stress et de l’anxiété liés à la performance.
• Amélioration du sommeil grâce à la détente musculaire et nerveuse.

Je m occupe des vos jambes comme si c etait les miennes

photo: mes jambes 😁 by Geoffrey Meuli - Photography & Images

25/05/2025

En place avec les drôles de dames ...

23/05/2025

J-2 avant le ChaudfonTrail 2025 🤗

Il est encore possible de s'inscrire en ligne et dimanche sur place!!!

https://www.ultratiming.live/evenement/chaudfontrail-2025?utm_medium=paid&utm_source=fb&utm_id=6778963769066&utm_content=6778963782466&utm_term=6778963779266&utm_campaign=6778963769066&fbclid=IwY2xjawKdgl1leHRuA2FlbQEwAGFkaWQAAAYqWb5mAmJyaWQRMDNhQ21qOVVoS3kyTzhMOWYBHkAO9TUUltSC1DvVuH34Go0Ug9wWUZka-Spnv5MU1-RdPGHwgYyI_mtzoLg2_aem_Ob43AOWZq06XZZP6ate-iA

📷 Ginger's eye - Photographie

22/05/2025

19/05/2025

Passionné de sport depuis mon enfance, j’ai pratiqué le basket-ball pendant près de 30 ans, à des niveaux divers, et effectué mes études secondaires en section sportive. Ce lien profond avec le sport a toujours été un fil conducteur dans ma vie.

J'ai ensuite découvert le trail, qui est rapidement devenu pour moi un véritable exutoire, une passion à part.
Avec le temps et les aléas de la vie, je me suis reconverti professionnellement en tant que conseiller dans un magasin spécialisé en running, trail et randonnée.
Au fil de mon évolution personnelle en tant que traileur, et en m’orientant vers l’ultra-trail, j’ai eu la chance de côtoyer différents coachs et de m’initier à la préparation physique spécialisée, ainsi qu’aux soins adaptés à cette discipline exigeante.
C’est dans ce contexte que j’ai découvert le massage sportif, tant en préparation qu’en récupération. Ce fut une révélation. Rapidement, j’ai entrepris plusieurs formations dans ce domaine, qui ont confirmé mon intérêt non seulement pour les aspects techniques du massage, mais aussi pour le lien humain et les échanges riches qu’il permet. Le contact avec les personnes, l’écoute et le partage autour du bien-être sont aujourd’hui au cœur de mon projet professionnel.

Pierre