Pierre Hauglustaine Massages sportifs

03/06/2025

Le massage sportif offre de nombreux bienfaits, tant pour les athlètes professionnels que pour les personnes pratiquant une activité physique régulière. Il peut être pratiqué avant, pendant ou après l'effort, selon l'objectif recherché. Voici les principaux avantages :

Avant l'effort : préparation musculaire
• Échauffe les muscles : améliore la circulation sanguine, ce qui prépare les muscles à l’effort.
• Réduit les risques de blessures : en assouplissant les muscles et les tendons.
• Améliore la concentration et la coordination : en stimulant le système nerveux.

Après l’effort : récupération
• Élimine les toxines : facilite le drainage de l'acide lactique et autres déchets métaboliques.
• Réduit les courbatures : accélère la récupération musculaire.
• Diminue les tensions musculaires : relâche les nœuds et zones contractées.

Effets à moyen et long terme
• Amélioration de la performance sportive : muscles plus souples et récupération plus rapide.
• Prévention des blessures chroniques : en maintenant une bonne santé musculaire et articulaire.
• Meilleure posture et mobilité articulaire.

Bienfaits psychologiques
• Réduction du stress et de l’anxiété liés à la performance.
• Amélioration du sommeil grâce à la détente musculaire et nerveuse.

Je m occupe des vos jambes comme si c etait les miennes

photo: mes jambes 😁 by Geoffrey Meuli - Photography & Images

25/05/2025

En place avec les drôles de dames ...

23/05/2025

J-2 avant le ChaudfonTrail 2025 🤗

Il est encore possible de s'inscrire en ligne et dimanche sur place!!!

https://www.ultratiming.live/evenement/chaudfontrail-2025?utm_medium=paid&utm_source=fb&utm_id=6778963769066&utm_content=6778963782466&utm_term=6778963779266&utm_campaign=6778963769066&fbclid=IwY2xjawKdgl1leHRuA2FlbQEwAGFkaWQAAAYqWb5mAmJyaWQRMDNhQ21qOVVoS3kyTzhMOWYBHkAO9TUUltSC1DvVuH34Go0Ug9wWUZka-Spnv5MU1-RdPGHwgYyI_mtzoLg2_aem_Ob43AOWZq06XZZP6ate-iA

📷 Ginger's eye - Photographie

22/05/2025

19/05/2025

Passionné de sport depuis mon enfance, j’ai pratiqué le basket-ball pendant près de 30 ans, à des niveaux divers, et effectué mes études secondaires en section sportive. Ce lien profond avec le sport a toujours été un fil conducteur dans ma vie.

J'ai ensuite découvert le trail, qui est rapidement devenu pour moi un véritable exutoire, une passion à part.
Avec le temps et les aléas de la vie, je me suis reconverti professionnellement en tant que conseiller dans un magasin spécialisé en running, trail et randonnée.
Au fil de mon évolution personnelle en tant que traileur, et en m’orientant vers l’ultra-trail, j’ai eu la chance de côtoyer différents coachs et de m’initier à la préparation physique spécialisée, ainsi qu’aux soins adaptés à cette discipline exigeante.
C’est dans ce contexte que j’ai découvert le massage sportif, tant en préparation qu’en récupération. Ce fut une révélation. Rapidement, j’ai entrepris plusieurs formations dans ce domaine, qui ont confirmé mon intérêt non seulement pour les aspects techniques du massage, mais aussi pour le lien humain et les échanges riches qu’il permet. Le contact avec les personnes, l’écoute et le partage autour du bien-être sont aujourd’hui au cœur de mon projet professionnel.

Pierre