Wat zijn de openingstijden?

Woensdag 18:00 - 21:00 Zaterdag 14:00 - 18:00 Zondag 12:00 - 14:00

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Barbara Desenclos Sophrologue

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België
Esplechin
Barbara Desenclos Sophrologue

Barbara vous propose des outils puissants : Sophrologie, Hypnose, TMS et EFT.

Découvrez une approche ludique et personnalisée dans un cadre insolite en pleine nature.
📍 Village frontalier (Tournai, Rumes, Baisieux).

14/03/2026

✨Aujourd'hui, Oz est aux commandes des séances. 😁 🏡

17/02/2026

🌬️ Stop au stress : 3 exercices de Sophrologie !

Besoin de recharger les batteries en moins de 2 minutes ? 🔋 La sophrologie dynamique utilise le corps pour vider la tête.
Testez ces 3 mouvements :

1️⃣ Le Pompage (Relâcher la pression) :
Debout, inspirez, haussez les épaules plusieurs fois vivement comme si vous secouiez un sac trop lourd, puis expirez fort en relâchant tout d’un coup. 🎒💨
2️⃣ La Paille (Calme immédiat) :
Inspirez par le nez en gonflant le ventre, puis expirez le plus lentement possible par la bouche, comme si vous souffliez dans une paille invisible. 🥤
3️⃣ Le Karaté (Évacuer l'agacement) :
Imaginez votre stress sur une cible. Inspirez, ramenez votre poing à l'épaule et lancez-le vers l'avant en expirant brusquement pour "briser" vos blocages. 👊💥

✨ L'astuce : Faites chaque mouvement 3 fois et accueillez les sensations et ressentis après l'exercice.

Lequel de ces exercices allez-vous tester aujourd'hui ? Dites-le moi en commentaire ! 👇

28/01/2026

✨ Duo Bien-être : À deux, c’est encore mieux ! ✨
Envie de partager une bulle de détente ? Offrez-vous une séance de sophrologie en duo pour une expérience unique de lâcher-prise.
👩‍👧 Mère-Fille ou 👯‍♀️ Entre Amies, venez savourer ce moment privilégié dans le calme d'un chalet chaleureux à Esplechin, en compagnie de mon chat zen. 🐱
📞 Infos & RDV : 0479 16 29 68
📍 Lieu : Esplechin, Tournai

20/01/2026

🌟Besoin d'une pause bien-être unique ? Découvrez nos séances de sophrologie réinventées, où la relaxation est sublimée par une présence toute particulière... 😻

☎️ 0479/162968.

14/01/2026

Votre parenthèse "Cocooning & Sérénité" 🛖🐾
Besoin de déconnecter ? Découvrez la sophrologie dans la chaleur d'un chalet en bois, un véritable havre de paix pour lâcher prise.
✨ Une expérience unique :
Détente profonde dans un cadre chaleureux.
Accompagnement bienveillant pour libérer votre stress.
La présence apaisante de mon chat pour une séance tout en douceur. 🥰🐈
📍 Tournai, Esplechin.
📞 0479162968 (Inscriptions & infos)

19/12/2025

Bonjour, je découvre les joies de l'EFT, une technique qui permet de se débarrasser de ces émotions qui nous gâchent la vie ! C'est simple et rapide,

Vous pouvez dire par exemple 'Je suis dépendant de cette relation et ça ne me convient plus' ou 'Je suis en colère et je n'arrive pas à pardonner'. En disant cela, vous allez ressentir quelque chose et vous allez faire du tapping sur quelques points.

Si vous voulez essayer cette technique qui donne des résultats incroyables, je vous offre la première séance cadeau.
Les zones de tapping :

25/10/2025

✨ Il est temps de laisser le passé derrière vous ! ✨

Si vous n' êtes pas satisfait(e), vous serez intégralement remboursé(e).

Si vous vous sentez encore prisonnier(ère) des souvenirs, des douleurs ou des réactions de stress liées à un traumatisme passé, sachez que la libération est à portée de main.
Je peux vous accompagner pour vous libérer du poids de votre histoire.

En tant que professionnelle spécialisée je vous offre un espace sécurisé et des méthodes éprouvées pour :

✅ Digérer les souvenirs enkystés et apaiser les émotions qui les accompagnent.
✅ Restaurer votre sentiment de sécurité et de contrôle sur votre vie.
✅ Retrouver votre énergie en débloquant les tensions du système nerveux.
✅ Construire un avenir serein, affranchi(e) des chaînes du passé.

Contactez-moi au : 0479/162968

23/10/2025

🤸‍♂️ Stop aux petits stress et aux grandes émotions ! Découvrez la Sophrologie Dynamique pour vos enfants ! 🚀
Votre enfant a du mal à s'endormir ? 😴 Est souvent agité ou anxieux ? 😟 Manque de concentration à l'école ? 📚
La Sophrologie Dynamique est un outil merveilleux, transformé en jeu, pour leur donner leur propre "boîte à outils magique" !
Nous utilisons des exercices ludiques et du mouvement pour les aider à :
Gérer la tempête d'émotions (colère, tristesse) grâce à la respiration.
Booster leur super-pouvoir de concentration et de mémorisation.
Renforcer leur confiance en eux et leur estime de soi.
C'est une approche 100% naturelle et amusante, adaptée à leur rythme !
👉 Petit exercice à tester ce soir : Le coup de poing Karaté !
Demandez à votre enfant de serrer très fort ses poings (comme un super-héros) en inspirant profondément.
Il bloque sa respiration un instant, en contractant doucement tout le corps.
Il relâche tout d'un coup en soufflant fort par la bouche (avec le son "HAA !") pour "jeter" les tensions de la journée. (À faire 3 fois !)
Partagez en commentaire : Quel est le plus grand défi émotionnel de votre enfant en ce moment ? 👇

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Esplechin
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Woensdag	18:00 - 21:00
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