Mélanie Arcy - Newtrition Coach - Nutrition et Cohérence de Vie

13/11/2025

Belle journée.

12/11/2025

05/11/2025

🌟 Pourquoi se faire coacher ? 🌟

Se fixer des objectifs est une chose, mais les atteindre en est une autre. Voici pourquoi le coaching peut être votre allié :

Clarté et Focus : Un coach vous aide à définir des objectifs clairs et à rester concentré sur ce qui compte vraiment.

Motivation Continue : Avec un soutien constant, vous gardez la motivation même lorsque les défis se présentent.

Développement Personnel : Le coaching vous pousse à sortir de votre zone de confort pour grandir et évoluer.

Responsabilisation : Un coach vous tient responsable, vous aidant à rester sur la bonne voie et à surmonter les obstacles.

Êtes-vous prêt à transformer vos rêves en réalité ? 💪 ́veloppementpersonnel

04/11/2025

🍔 FAST FOOD – FAT FOOD 🍟

Ce n’est pas un hasard si les géants du fast food ont conquis la planète.
Ils ne vendent pas seulement de la nourriture…
Ils vendent de la vitesse, de la gratification instantanée, et une illusion de liberté.

Mais derrière le mot FAST, il y a souvent le mot FAT.

🎯 L’industrie du fast food, c’est :
• Des millions investis en marketing pour créer des envies, pas des besoins.
• Des produits ultra-transformés, pensés pour être addictifs.
• Des portions qui ont doublé en 30 ans.
• Des aliments pauvres en nutriments, mais riches en calories vides.

Et le résultat ?
🍔 Des repas express, mais une santé qui ralentit.
🍟 Des plaisirs immédiats, mais une fatigue durable.

💡 La solution n’est pas d’interdire, mais de reprendre conscience.

Cuisiner vite peut aussi rimer avec manger sain :
🥗 Un sandwich maison, des légumes croquants, un peu d’huile d’olive…
Le vrai fast food, c’est celui que tu prépares avec ton cœur, pas avec un code promo.

💬 Alors dis-moi : tu choisis FAST ou FAT ?