Cabinet de psychologie DAS

29/05/2026

27/05/2026

La fatigue mentale ne vient pas toujours d’un seul événement. Elle apparaît quand ton esprit encaisse, encaisse encore… jusqu’au moment où la plus petite chose devient celle de trop.

Article en commentaire 👇

27/05/2026

☀️☀️

26/05/2026

Belle semaine ☀️☀️

⚖️ Tout est une question d’équilibre. Ce qui te fait du bien en petite quantité peut te détruire quand ça déborde. L’amour, la compréhension, le pardon, l’empathie… ce sont des forces précieuses. Mais quand tu les offres sans filtre, sans mesure, sans t’écouter, elles deviennent des pièges. Comme toujours : le poison est dans la dose.

🎯 La clé, c’est de trouver le bon dosage. Ne te sacrifie pas au nom de valeurs magnifiques, si elles finissent par te faire mal. Tu peux aimer sans te perdre, aider sans t’épuiser, donner sans t’oublier. Et surtout, tu as le droit — et même le devoir — de dire non, de poser des limites, de choisir quand et comment être présent(e). Pas seulement pour les autres. Pour toi aussi.

🌱 C’est comme arroser une plante : ni trop, ni pas assez. Juste ce qu’il faut, au bon moment. Avec attention, avec discernement…

19/05/2026

😊

19/05/2026

Bien vrai! Belle journee ☀️

18/05/2026

Belle semaine 😊☀️

😐 On parle souvent de la peur du changement, mais rarement de l’usure de rester au mauvais endroit trop longtemps…

09/05/2026

Tout comme therapie, on accompagne, sans presser, au rythme du patient ☀️

05/05/2026

Belle journee 😊

04/05/2026

Belle semaine ☀️

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30/04/2026

Belle fin de semaine

Tu veux être libre, n’est-ce pas ? Tu veux vivre une vie qui te ressemble vraiment, sans être paralysé par la peur du regard des autres, par le rejet ou par l’échec… c’est bien ça ? Parce que si tu es honnête avec toi-même, tu sais déjà que rester dans ta zone de confort te coûte plus cher que de prendre un risque. Tu le ressens. Tu le vois dans ce que tu repousses depuis trop longtemps.

Tu sais aussi que chaque fois que tu as osé, même un peu, quelque chose a changé. Même si ce n’était pas parfait. Même si tu t’es trompé. Parce qu’au fond, tu comprends que ne rien tenter, c’est déjà perdre. Attendre sans agir, c’est laisser la peur décider à ta place. Et tu ne veux plus ça. Tu veux reprendre le contrôle. Tu veux avancer, même si ça secoue.

Alors dis-moi… es-tu prêt à risquer pour enfin vivre ? Prêt à accepter l’inconfort pour accéder à quelque chose de plus grand ? Parce que la liberté, elle n’arrive pas en restant immobile. Elle se construit dans l’action, dans l’essai, dans le courage d’y aller quand même. Et au fond de toi, tu le sais déjà.

© Francis Machabée

PS : Es-tu prêt à prendre le risque de t’inscrire à mon programme en ligne ? Plus d’infos en commentaire.