09/12/2025
Ein Winterekzem zeigt sich oft durch trockene, juckende und gerötete Haut, besonders an Händen, Beinen oder im Gesicht. Schuld sind meist kalte Luft draußen und trockene Heizungsluft drinnen, die die Haut austrocknen.
👉 Das hilft:
☑️ Regelmäßig eincremen: rückfettende Cremes oder Salben verwenden, am besten ohne Duftstoffe.
☑️ Sanfte Reinigung: milde, seifenfreie Produkte nutzen, die die Haut nicht zusätzlich austrocknen.
☑️ Lauwarm duschen statt heiß – und nicht zu lange.
☑️ Luftfeuchtigkeit erhöhen: durch Lüften, Luftbefeuchter oder Pflanzen im Raum.
☑️ Schützende Kleidung: Handschuhe und Schal tragen, um die Haut vor Kälte zu bewahren.
☑️ Nicht kratzen: lieber kühlen oder eine geeignete Pflege auftragen.
🇫🇷 L’eczéma hivernal se manifeste souvent par une peau sèche, qui démange et qui est rouge, surtout sur les mains, les jambes ou le visage. La cause est généralement l’air froid à l’extérieur et l’air sec du chauffage à l’intérieur, qui dessèchent la peau.
👉 Ce qui aide :
☑️ Hydrater régulièrement : utiliser des crèmes ou pommades relipidantes, de préférence sans parfum.
☑️ Nettoyage doux : privilégier des produits lavants doux et sans savon, qui n’assèchent pas davantage la peau.
☑️ Douches tièdes plutôt que chaudes – et pas trop longues.
☑️ Augmenter l’humidité de l’air : en aérant, avec un humidificateur ou grâce à des plantes.
☑️ Vêtements protecteurs : porter des gants et une écharpe pour protéger la peau du froid.
☑️ Ne pas gratter : mieux vaut rafraîchir la zone ou appliquer un soin adapté.
