14/02/2026
Ab dem 25.02. startet ein neuer Kurs
In der schönen, jedoch auch anstrengenden Zeit nach der Geburt ist Yoga eine sanfte Methode dem Köper und Geist, die Energie zu liefern, die man als junge Mutter braucht. Ein idealer Moment, um sich eine Pause zu gönnen und die Akkus zu füllen!
Dieser Yogakurs richtet sich an alle Frauen, die einen ganzheitlichen Körperaufbau anstreben. Nach der Geburt und im Wochenbett finden viele unterschiedliche Rückbildungsprozesse statt. Yoga fördert die Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und hilft dem Körper seine Mitte zu finden. Es unterstützt die Blutzirkulation und stabilisiert den Kreislauf.
Ein gezieltes Beckenbodentraining bei einem Kinesitherapeuten oder einer Hebamme ist zusätzlich empfehlenswert.
Frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt sollte man mit diesem Rückbildungskurs starten.
https://www.sequi-eupen.be/angebot/yoga-in-der-rueckbildungszeit/
