18/09/2025
Ab dem 24.9. jeden Mittwoch Abend um 19 Uhr findet unser neuer HIIT-Freihantel-Kurs mit Wesley im Freihantelbereich des VITAFIT Herbesthal statt!
HIIT steht für High Intensity Interval Training, also hochintensives Intervalltraining, und ist eine Trainingsmethode, die kurze, sehr intensive Belastungsphasen mit ebenso kurzen Erholungsphasen kombiniert. Ziel ist es, die Ausdauer zu verbessern, Fett zu verbrennen und den Stoffwechsel anzukurbeln, was es zu einer effektiven und zeitsparenden Trainingsform macht.
Sei jetzt dabei und melde dich für einen Test-Kurs mit Wesley an!
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À partir du 24 septembre, tous les mercredis soirs à 19 h, notre nouveau cours HIIT avec Wesley aura lieu dans la zone d’haltères libres du VITAFIT Herbesthal !
HIIT signifie High Intensity Interval Training, c’est-à-dire entraînement par intervalles à haute intensité. Il s’agit d’une méthode d’entraînement qui combine des phases d’effort courtes et très intenses avec des phases de récupération tout aussi courtes. L’objectif est d’améliorer l’endurance, de brûler les graisses et de stimuler le métabolisme, ce qui en fait une forme d’entraînement efficace et rapide.
Rejoignez-nous dès maintenant et inscrivez-vous à un cours d’essai avec Wesley !
