HEUTE NICHT

20/02/2026

Obwohl 0,0% im Trend liegt, ist (viel) Alkohol in Belgien noch immer Alltag.

Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment für ein
HEUTE NICHT⏸.

Einfach mal ausprobieren.

👉 www.heute-nicht.be

Für eine aktuelle Studie wurden rund 23.000 Belgier zu ihrem Alkoholkonsum befragt. Etwa 40 Prozent der Befragten praktizieren demnach einen riskanten oder schädlichen Alkoholkonsum. Im Schnitt gaben sie an, 14 Gläser Alkohol in der Woche zu trinken. Nach den Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation sind das mindestens vier Gläser zu viel.

43 Prozent der Befragten praktizieren demnach Binge-Drinking - ein übermäßiges und schnelles Trinken, mit dem Ziel, in kürzester Zeit betrunken zu sein.

Nur knapp zwölf Prozent der Befragten gaben an, nie Alkohol zu trinken.

20/02/2026

Sie ist wieder da – unsere stylische Dopper-Glasflasche! 💧
Wir verlosen 2 × 2 Dopper-Flaschen – also gleich doppelt gewinnen!

💝 So nimmst du teil:
✅ Folge unserer Seite, um nichts zu verpassen.
✅ Falls noch nicht geschehen: Trag dich auf www.heute-nicht.be
ein und hilf mit, die eingesparten Alkoholeinheiten sichtbar zu machen.
✅ Markiere deine bessere Hälfte oder deinen Lieblingsmenschen in den Kommentaren – vielleicht gewinnt ihr gemeinsam! 💞

🕙 Teilnahmeschluss: 22.02.2026 um 22 Uhr – also schnell mitmachen! 🍀



📌 Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook. Teilnahmeberechtigt sind Personen mit Wohnsitz in Ostbelgien. Die Gewinner:innen werden im Anschluss bekannt gegeben und per Privatnachricht kontaktiert.

18/02/2026

Kostüm im Schrank, Konfetti weggefegt? Nur noch kurz abschminken. 😉🎭

Heute ist der Moment für einen Neustart:
Die HEUTE NICHT Challenge startet! 💪

44 Tage bewusst alkoholfrei – für mehr Klarheit, Energie und ein gutes Gefühl. Gemeinsam setzen wir ein Zeichen und unterstützen uns gegenseitig.

Bereit? 💧Let´s gooooooooo

👉 Noch nicht angemeldet? Jetzt eintragen unter www.heute-nicht.be
und mitmachen.

17/02/2026

Ostbelgien, da geht noch was! 💥
Die HEUTE NICHT Challenge läuft ab Aschermittwoch –
jetzt fehlt nur noch DEINE Anmeldung.
44 Tage.
Ein Ziel.
Ein starkes Zeichen⏸.
Deine Anmeldung macht den Unterschied 💪.
👉 Jetzt (anonym) eintragen: www.heute-nicht.be

17/02/2026

💪 Eine Alkoholpause kann herausfordernd sein, aber mit der richtigen Strategie meisterst du sie. Setz dir klare Ziele, finde Alternativen und bleib motiviert.
💡 10 Tipps für deine HEUTE NICHT Challenge:
1️⃣ Ziel klar machen – 44 Tage alkoholfrei!
2️⃣ Motivation nicht vergessen – warum machst du mit?
3️⃣ Neues ausprobieren – Drinks, Sport, Hobby
4️⃣ Erfolge festhalten – Tagebuch nutzen
5️⃣ Gleichgesinnte finden – zusammen geht’s leichter
6️⃣ Komfortzone verlassen – bewusst „Heute nicht“ sagen
7️⃣ Aus Rückschlägen lernen – weitermachen!
8️⃣ Neue Gewohnheiten etablieren – alternative Rituale
9️⃣ Dich belohnen – Meilensteine feiern
🔟 Hilfe annehmen – Hausarzt oder ASL

Du schaffst das! 💪
👉 Mehr Tipps & Anmeldung: www.heute-nicht.be

17/02/2026

Bändchen ergattert an Karneval?
Jetzt anmelden und ab Aschermittwoch gemeinsam Alkoholeinheiten einsparen👌www.heute-nicht.be

16/02/2026

Auch der Korpschef der Polizeizone Eifel ist bei HEUTE NICHT dabei! Sein Motto: "Klar dabei". Er hebt das 💧Glas und sendet eine klare Botschaft:
„Klare Gedanken, bewusste Entscheidungen, Kontrolle über seine Handlungen – all das funktioniert besser ohne Promille.“
Sei auch du klar dabei und mach mit bei HEUTE NICHT! 💪
👉 Jetzt anmelden: www.heute-nicht.be

15/02/2026

HEUTE NICHT BOTSCHAFTER Samuel Thönnes🎧🔥

Sein Motto?➡ „Alkoholfreies Bier – und der Abend gehört dir.“

Feiern, tanzen, Freunde treffen, den Moment genießen – klar im Kopf und voll dabei. Genau dafür steht HEUTE NICHT.

👉 Mach mit und starte deine 44 Tage ohne Alkohol.
🌐 www.heute-nicht.be

📅 Start: Aschermittwoch

15/02/2026

HEUTE NICHT BOTSCHAFTERINNEN des HC Eynatten-Raeren
Auch Anna Lauffs und Chantal Dormann sagen: „Alkohol aus, Fokus an!“ 💪
und sind dabei wenn es ab Aschermittwoch heißt: HEUTE NICHT
👉 Mach auch du mit:
🌐 www.heute-nicht.be
📅 Start: Aschermittwoch

15/02/2026

Machst DU mit?
Dann schnell eintragen auf www.heute-nicht.be! Aschermittwoch geht´s los 🥳⏸

14/02/2026

💛 Schon dein HEUTE NICHT-Bändchen geschnappt?
Das schicke Mitmach-Bändchen zeigt: Heute wird auf Alkohol verzichtet – und erspart lästige Fragen!
📍 Erhältlich beim PRT, ASL, Ministerium der DG, Jugendinfo und in vielen Apotheken & Geschäften in Ostbelgien. 🔄Tipp: Bändchen vom Vorjahr einfach wiederverwenden!
🎉 Zeig, dass Spaß auch ohne Alkohol geht – und lass uns gemeinsam die eingesparten Alkoholeinheiten in Ostbelgien nach oben bringen! 📈
📅 Start: spätestens am 05.03.2026
💪 Jetzt anmelden & mitmachen: www.heute-nicht.be

13/02/2026

Auch Meli Stoffels von Fit ó Fago sagt ab Aschermittwoch Nein zu Alkohol. 💪
„Ich nutze die Fastenzeit, um bewusst auf etwas zu verzichten – für meine Gesundheit und mehr Selbstdisziplin.“
👉 Jetzt bist du dran: Sag JA zur Challenge, mach eine Alkoholpause und zeig dir, dass du es packst!
🌐 www.heute-nicht.be
📅 Start: Aschermittwoch