HEUTE NICHT

02/04/2026

𝗧𝗔𝗚 44 – 𝗜𝗛𝗥 𝗛𝗔𝗕𝗧 𝗘𝗦 (bald) 𝗚𝗘𝗦𝗖𝗛𝗔𝗙𝗙𝗧! 🏆

Es ist soweit: Heute um 23:59 Uhr geht die Challenge zu Ende. 44 Tage Disziplin, 44 Tage Fokus, 44 Tage Gemeinschaft. IHR HABT ES GESCHAFFT! 🙌

🔥 DIE ZAHL DES TAGES: 15.381!
Gemeinsam haben wir in Ostbelgien unglaubliche 15.381 Alkoholeinheiten eingespart! 🍋💧 Ein starkes Zeichen für mehr Bewusstsein, Gesundheit und Gemeinschaft.

✨ WAS BLEIBT? (DEIN mögliches UPGRADE)
6 Wochen ohne Promille hinterlassen Spuren – und zwar die richtig guten:

🔋 Energie-Boost: Dein Akku lädt nachts wieder zu 100 % (Hallo, Tiefschlaf!).
❤️ Herz-Sache: Dein Blutdruck sagt Danke, deine Leber atmet auf.
🧠 Klarer Kopf: Deine Stimmung ist stabiler, dein Fokus schärfer.
⚖️ Leichtigkeit: Magen und Waage fühlen sich befreit an.

🛣️ WIE GEHT ES WEITER?
Heute endet die Challenge, aber vielleicht beginnt heute dein neues Normal? Viele von euch haben in dieser Zeit ein neues Bewusstsein für ihren Konsum entwickelt. Nehmt gerne dieses „HEUTE NICHT-Gefühl“ mit in den Frühling und darüber hinaus! 🌸

🚀 Bist du bereit für die Challenge 2027? Jetzt schon anmelden 👉 www.heute-nicht.be

DANKE, dass ihr Teil dieser Challenge seid! Ihr wart toll! 👏✨

01/04/2026

🍹 MANGO TANGO: Dein Sun-Downer ohne Reue! ☀️
Tag 42 der – und die Sonne spielt mit! ☀️ Hast du heute auch diesen Frühlings-Vibe?
Passend zum Endspurt hauen wir heute einen richtigen Mood-Booster raus. Wer braucht schon Prozente, wenn er Vitamine und vollen Geschmack haben kann? Der Mango Tango ist cremig, fruchtig und sieht im Glas nach purem Urlaub aus. 🏝️
Der Motivations-Check: Bist du noch dabei? 🧐
Hand aufs Herz: Ziehst du noch voll durch? 🙌 Gab es Momente, in denen das Glas Wein oder das kühle Blonde verdammt laut gerufen hat? 📢🍷
Egal, ob du bisher eisern warst oder zwischendurch mal gestolpert bist: Jeder alkoholfreie Tag ist ein Riesensieg für deinen Körper! Wir biegen auf die Zielgerade ein und lassen uns jetzt nicht mehr hängen.

25/03/2026

🌨️ Schneeregen. Brrr.
Perfektes Wetter für etwas Warmes in der Hand.

🍯 Rezept des Tages: Kurkuma Latte
Golden, würzig, richtig cozy – genau das, was du jetzt brauchst.

📖 Schon entdeckt?
Unser Rezeptbuch „Alkoholfrei genießen“ steckt voller Ideen für die Challenge (Mocktails, Smoothies, Heißgetränke).
👉 Du willst eins haben? Dann melde dich bei uns!

18/03/2026

🎉 Tag 28 – schon 4 Wochen geschafft! 🎉

Ein riesiges Dankeschön an alle, die mit uns gemeinsam diese Challenge antreten! Dank euch haben wir bisher 378 Kästen Alkohol eingespart! 🍻
Und das Beste: Es bleiben noch 15 Tage, um gemeinsam weiter zu sparen und die Challenge richtig stark zu beenden. 🚀
PS: Du machst mit, bist aber noch nicht eingetragen? Kein Problem! Einfach unter www.heute-nicht.be
eintragen (auch anonym ) und gemeinsam weiter Alkoholeinheiten einsparen.

13/03/2026

HEUTE NICHT Botschafter Samuel Thönnes hat für sich herausgefunden: 0,0 %-Bier macht den Party-Abend und die Alkoholpause⏸️ leichter.

Für alle, die Lust haben, mehr darüber zu erfahren und Neues auszuprobieren ⬇️

Swipe durch und entdecke🧐:
* Seine Lieblingssorten 0,0 % – von fruchtig bis malzig-authentisch
* Der Unterschied zwischen „Alkoholfrei“ und 0,0 %
* 0,0 %-Bier: Top👍 oder Flop👎? Deine Meinung ist gefragt – vielleicht verrätst du uns auch dein 0,0 %-Bier-Favorit 🍺

11/03/2026

Die Hälfte der ist geschafft – stark! 💪
Seit 22 Tagen gönnst du deinem Körper eine Pause –
und er nutzt sie, um sich zu erholen und die Leber zu regenerieren.
Auch der Magen kann sich beruhigen, und dein Körper findet wieder mehr Balance.
Bleib dran 💪, damit sich noch mehr positiv verändert:
🌿 Deine Haut kann sich verbessern
❤️ Herz und Kreislauf können entlastet werden
🩺 Blutdruck und Cholesterin können sich positiv entwickeln

07/03/2026

😊Schön dass ihr dabei wart! Die gestrige After-Work-Party 0,0% im BRF Foyer hat wieder gezeigt, dass alkoholfrei auch Spaß machen kann. Das Bier- und Weintasting sowie die Rezeptbüchlein waren dieses Jahr ein willkommenes Plus, um neue Ideen für alkoholfreie Alternativen zu bekommen. Bis zum nächsten Jahr!😊Euer HEUTE NICHT Team vom PRT und der ASL

06/03/2026

Wir sagen DANKE 🥳🤩

😊Schön dass ihr dabei wart! Die gestrige After-Work-Party 0,0% im BRF Foyer hat wieder gezeigt, dass alkoholfrei auch Spaß machen kann. Das Bier- und Weintasting sowie die Rezeptbüchlein waren dieses Jahr ein willkommenes Plus, um neue Ideen für alkoholfreie Alternativen zu bekommen. Bis zum nächsten Jahr!😊Euer Team vom PRT und der ASL

27/02/2026

🥳 GEWINNSPIEL – AFTERWORK 0.0
Auch dieses Mal gibt es gleich ZWEI Gewinner!
Gewinne leckere Pasta für dich und 1 weitere Person während des Afterwork 0.0 am 05.03. im BRF Eupen!
So machst du mit:
➡Folge unserer Seite, um nichts zu verpassen!
➡ Teile diesen Post in deiner Story oder deinem Feed.
➡Falls noch nicht geschehen, schreib dich auf www.heute-nicht.be ein und hilf, die „gesparten Alkoholeinheiten“ sichtbar zu machen.
💪Bonus: Markiere eine Afterwork-Begleitung in den Kommentaren, um deine Gewinnchancen zu erhöhen!
Teilnahmeschluss: 01.03.2026 um 22 Uhr – also schnell mitmachen!
Dieses Gewinnspiel steht in keinem Zusammenhang mit Facebook. Teilnahmeberechtigt sind Personen mit Wohnsitz in Ostbelgien. Die zwei Gewinner werden bekannt gegeben und per PM kontaktiert.

26/02/2026

Schon 9 Tage geschafft! Tchaka! 🎉
Vielleicht bemerkst du schon erste Veränderungen:
Schläfst du besser😴?
Wachst du erholter auf – wacher und konzentrierter?
Alkohol stört den REM-Schlaf. Man schläft zwar oft schneller ein, aber die Schlafqualität leidet.
Und das Beste: weitere spürbare Effekte können mit der Zeit hinzu kommen👇
Welche dieser Veränderungen kannst du am besten gebrauchen?
1️⃣ Strahlende Haut
2️⃣ Klarerer Kopf & mehr Fokus
3️⃣ Volleres Portemonnaie
4️⃣ Weniger Magenprobleme
5️⃣ Innere Ruhe statt “Hangxiety“ (Unruhezustände nach Alkohol)
6️⃣ Bessere Blutfettwerte
Dranbleiben lohnt sich – dein Körper sagt DANKE 💪

25/02/2026

Whooop whoop – bald ist es wieder soweit:
HEUTE NICHT AFTERWORK 0.0 💥
Gute Drinks. Gute Leute. Gute Stimmung.
Ganz ohne Alkohol – aber mit allem, was dazugehört.
Freu dich auf kostenlose Mocktails, 0.0 Bier-Tasting, leckere Pasta von BElicious Catering, coole Musik von Sam Hopkins und spannende Infos rund um die 0.0-Bierkultur
Versuch dein Glück am Glücksrad vom RDJ - Rat der deutschsprachigen Jugend 🎡

Komm vorbei und genieß mit uns einen entspannten Abend.
👉 Bist du dabei?

Ein großes Dankeschön und herzliche Einladung an alle Partner, Unterstützer und Botschafter
Arbeitsgemeinschaft für Suchtvorbeugung Patienten Rat+Treff BRF Nachrichten Polizeizone Weser-Göhl - 5292 KAS Eupen FC Eupen Damen HC Eynatten-Raeren Fit ó Fago Lydia Klinkenberg Pavonet GRENZECHO.net

21/02/2026

👉 Mach mit und starte deine bewusste Alkoholpause.
Mitmachen unter www.heute-nicht.be
HEUTE NICHT BOTSCHAFTERINNEN vom FC EUPEN⚽🥅.
Auch Natacha Freisen und Michelle Mager der Damenmannschaft setzen ein Zeichen –
nicht nur auf dem Platz, sondern auch daneben: HEUTE NICHT.
44 Tage bewusst entscheiden.
44 Tage klar bleiben.