Hypno in a Box

03/01/2026

✨ Wat aanraking doet met je zelfvertrouwen ✨

Ik kwam net een video van mezelf tegen.
Opgenomen 4 jaar geleden.
Over iets wat we vaak onderschatten: het belang van fysieke aanraking in onze kindertijd & hoe we onszelf kunnen 'nurishen' als we volwassen zijn als we een gebrek ondervonden in onze eerste levensjaren.

Niet als trucje.
Maar als basisbehoefte.

Aanraking beïnvloedt:
hoe veilig je je voelt
hoe sterk je gehechtheid is
hoe je jezelf ervaart
en ja, ook je zelfvertrouwen

Zeker wanneer je:
moeilijk nabijheid toelaat
snel op slot gaat
altijd “sterk” wil zijn
of geleerd hebt het alleen te doen

In de video leg ik uit waarom aanraking zo’n diepe impact heeft
en hoe je dit bewust kan inzetten, zonder grenzen te overschrijden.

Wil je de video ontvangen?
👉 Stuur me een pb met het woord “AANRAKING”
Dan bezorg ik je de video persoonlijk.

Soms begint heling niet met praten.
Maar met weer durven voelen.

26/12/2025

‘Ik herinner me niet wanneer ik me zo gelukkig gevoeld heb als nu’

‘Ik stond op met pijn en nu is die helemaal weg’

‘Wat ben ik blij dat ik jou gevonden heb. Ik voel me zoveel lichter sinds de sessie.’

Een paar uitspraken van mensen die recent bij Hypno in a Box terecht kwamen. Wat ben ik ontzettend dankbaar en vereerd mensen zo te mogen helpen naar de beste versies van zichzelf.

Op naar een prachtig 2026 voor iedereen 🤩

Benieuwd of ik jou kan helpen? Boek een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek op onze website.

23/12/2025

Suikerstop. Niet met wilskracht. Met je onderbewuste.

Goede voornemens sneuvelen zelden door gebrek aan motivatie.
Wel door suiker.

Suiker kaapt je systeem.
Je brein wil meer.
Je energie crasht.
Je focus verdwijnt.
Je lichaam geraakt uit balans.

En nee, dat is geen karakterfout.
Dat is neurobiologie.

Om je te helpen organiseer ik op 8/01 een kleine groepssessie suikerstop bij Hypno in a Box®.

🔹 max. 5 plaatsen
🔹 diep werk met het onderbewuste
🔹 geen dieet. Geen strijd. Geen schuld
🔹 wél rust, controle en helderheid

We pakken niet het symptoom aan.
We herschrijven de automatische piloot.

Dit is voor jou als je:
– telkens “nog eentje” zegt
– het gevoel hebt dat suiker jou kiest
– 2026 anders wil starten. Rustiger. Sterker.

📩 Inschrijven via mail: info@hypnoinabox.be

Kleine groep. Grote shift.

07/12/2025

Kerstmarkten alom vandaag voor iedereen die op zoek is naar een leuk geschenkje of gewoon van de gezelligheid wil genieten.
Ga ik zeker ook doen 😅

En deze giftboxen van Hypno in a Box staan ook klaar om in de juiste handjes terecht te komen.

Benieuwd? Klik dan even door op

https://hypnoinabox.be/cadeauboxen

Fijne zondag x

03/12/2025

“Ik dacht dat ik ‘gewoon wat stress’ had. Tot mijn lijf begon te protesteren"

Ik lag ’s avonds in bed, maar slapen lukte niet. Mijn hoofd bleef draaien.
Ik bleef doorgaan, dacht dat het wel over zou gaan…
Tot mijn hart plots sneller sloeg zonder reden.
Tot ik plots huilde zonder te weten waarom.
Tot ik zelfs in rust nog onrust voelde.

Herken je dat?
Hypnose is geen tovermiddel.

Maar het maakt wél verbinding met iets dat vaak over het hoofd wordt gezien: jouw onderbewuste.
En daar zit meestal precies wat je nodig hebt om die constante druk los te laten.

✨ In mijn praktijk werk ik met mensen die eindelijk opnieuw willen ademen.
Ze komen voor slapeloosheid, angst, overprikkeling of het gevoel “ik kan niet meer”.
Of om te stoppen met roken, om van een verslaving af te komen,...

Deze maand bied ik 5 gratis intakegesprekken aan voor wie wil ontdekken of hypnose hen kan helpen.
Wil jij daar één van zijn?

Plan dan eenvoudig via deze link: https://hypnoinabox.be/maak-een-afspraak
Je hoeft niet eerst helemaal op te zijn voor je hulp zoekt.

02/12/2025

2025 was geen gemakkelijk jaar voor veel hypnotherapeuten.
Niet door een gebrek aan talent.
Maar door onzekerheid in de wereld.
Misschien verloren focus.
Interne saboteurs die harder fluisterden dan je wou toegeven.

Op 29 december maken we ruimte om te onderzoeken waarom de praktijk dit jaar sputterde
en wat er vanbinnen én vanbuiten moet veranderen om 2026 rustiger, steviger en voorspelbaarder te maken.

Dit is geen marketingworkshop.
Dit is een reset.
Een focusworkshop
Een eerlijk gesprek met jezelf… begeleid door iemand die zacht duwt waar jij wegkijkt.
En vooral: een workshop waarin jij voor jouw ambitieuze plannen het pad effent.

Maximaal 15 plaatsen. Inschrijvingen sluiten op 20 december.

Inschrijven? https://hypnoinabox.be/product/inspiratieworkshop-jouw-praktijk-in-2026/

01/12/2025

tips om als ouder rust te brengen
Examenstress kruipt stilaan je huis binnen.
Je merkt het aan de sfeer, het eten dat blijft staan, het kibbelen over niets.
Misschien herken je het ook bij jezelf:
je wil helpen, maar loopt op eieren.

Als moeder van twee studenten zie ik elk jaar hetzelfde patroon:
de spanning stijgt, en plots lijken zelfs kleine dingen explosief.

Hoe breng je rust als ouder,
zonder zelf overprikkeld te raken?

Lees er alles over in onze blog

Examenstress kruipt stilaan je huis binnen.Je merkt het aan de sfeer, het eten dat blijft staan, het kibbelen over niets.Misschien herken je het ook bij

27/11/2025

Als de examens naderen en het thuis minder aangenaam wordt...

Het begint meestal onschuldig.
Een kind in het eerste middelbaar, nog maar net gewend aan die nieuwe wereld van agenda’s, punten en verwachtingen.

En dan schuift december dichterbij.

Je ziet kleine dingen veranderen.
Eerst een beetje minder vrolijkheid.
Dan wat stiller aan tafel.
Dan dat eerste verjaardagsfeestje dat ze toch maar laten schieten “om te studeren”.
Hoewel ze, eerlijk gezegd, al een uur naar dezelfde zin kijken.

’s Avonds komen de tranen soms plots zonder dat ze zelf begrijpen waarom.
Het lijf gespannen.
De adem hoog.
De gedachten een warboel.

En jij als ouder probeert te troosten, te normaliseren, mee te ademen.
Maar je voelt dat het huis in een soort stil stormseizoen schuift.
Een druk die niemand vroeg, maar die toch binnenkomt.

Heel wat kinderen ervaren dit vandaag.
Veel vroeger dan we zouden willen.
En vaak voelen ze zich alleen in die overweldigende mix van willen presteren, willen voldoen, en bang zijn om te falen.

Maar dat hoeft niet.

Bij Hypno in a Box® zie ik jaar na jaar hoe kinderen tot rust komen zodra ze opnieuw grip krijgen op hun lichaam, hun gedachten en hun zelfvertrouwen.
Niet door harder te duwen.
Maar door zachter te landen.

Daarom haal ik graag nog eens onze blog naar boven met tips die jou als ouder kunnen helpen om je kinderen te begeleiden door deze uitdagende periode.

Examenstress kruipt stilaan je huis binnen.Je merkt het aan de sfeer, het eten dat blijft staan, het kibbelen over niets.Misschien herken je het ook bij

25/11/2025

💛 Mijn missie? Bewust leven. Voluit. / My mission? To live consciously. Fully.

NL
Ik geloof niet in “fixen wat kapot is”.
Ik geloof in bewust worden van wat er al heel is.
Hypnose helpt je niet om iemand anders te worden,
maar om te herinneren wie je altijd al was.

✨ En dat, lieve mens,
is magie zonder glitter —
gewoon de kracht van bewustzijn.

EN
I don’t believe in “fixing what’s broken.”
I believe in becoming aware of what’s already whole.
Hypnosis doesn’t make you someone new —
it helps you remember who you’ve always been.

✨ That’s magic without glitter —
just the power of awareness.

Mijn naam is Nele Descheemaecker en ik ben een gecertificeerd hypnotherapeut en doorbraak coach.Ik ben energiek, dynamisch, positief, altijd te vinden voor