Hypno in a Box

Hypno in a Box Welkom bij Hypno in a Box®, het hypnocoachingbedrijf waar je de beste versie van jezelf uit de box tevoorschijn tovert! Ik werk online en offline.

Bezoek zeker ook onze webshop vol audio's & Hypno in a box geschenkdozen. Disclaimer: resultaten kunnen per cliënt verschillen. In de meeste gevallen volstaat slechts 1 sessie om van jouw angst bevrijd te worden. Heel soms zijn er echter 2 sessies nodig. Voor andere zaken zoals trauma en pijn zijn meestal meerdere sessies nodig. We evalueren dit samen doorheen het traject.

Ik ben maar een zielepoot...Ik ben ongelukkig....Ik ben niet goed genoeg...Ik hoor het mensen vaak zeggen als ze bij me ...
25/02/2026

Ik ben maar een zielepoot...
Ik ben ongelukkig....
Ik ben niet goed genoeg...

Ik hoor het mensen vaak zeggen als ze bij me langs komen.
Daarmee gaan we aan de slag om het om te draaien.

Wat zet jij achter "Ik ben...."?

🧠 Veel mensen denken dat hypnose draait om “diep weg zijn”.Maar wist je dat sommige van de krachtigste sessies plaatsvin...
21/02/2026

🧠 Veel mensen denken dat hypnose draait om “diep weg zijn”.

Maar wist je dat sommige van de krachtigste sessies plaatsvinden
terwijl iemand gewoon helder kan praten?

Je hoeft niet slap te worden.
Je hoeft niet alles te vergeten.
Je hoeft niet “iets bijzonders” te voelen.

Hypnose is geen toneel.
Het is een staat van gerichte aandacht
waarin je onderbewuste toegankelijker wordt.

Soms voelt dat als diepe ontspanning.
Soms gewoon als een goed gesprek…
waar plots iets op zijn plaats valt.

Verandering hoeft niet dramatisch te zijn
om duurzaam te zijn.

Wat denk jij dat hypnose precies is? 🙂

Altijd “aan” staan.Alsof er ergens in jou een knop isdie zelden op uit gaat.Je denkt vooruit.Je voelt spanning in je sch...
20/02/2026

Altijd “aan” staan.

Alsof er ergens in jou een knop is
die zelden op uit gaat.

Je denkt vooruit.
Je voelt spanning in je schouders.
Je reageert snel.
Je rust… maar eigenlijk niet echt.

Misschien zeg je wel eens:
“Zo ben ik nu eenmaal.”
Maar vaak is het geen karaktertrek.
Het is een systeem dat geleerd heeft waakzaam te zijn.

En dat systeem wil je niet saboteren.
Het wil je beschermen.

Alleen…
als je altijd aan staat,
krijgt je lichaam nooit het signaal dat het veilig is.

Herkenbaar?

Dit kun je zelf al doen:

• Adem trager uit dan je inademt.
(Een langere uitademing vertelt je zenuwstelsel dat het veilig is.)

• Beweeg bewust.
Een korte wandeling of even stretchen helpt spanning ontladen.

• Kijk rond en benoem 3 dingen die je ziet.
Dat brengt je brein terug naar het hier en nu.

• Plan mini-pauzes in je dag.
Geen scrollpauze. Een echte pauze.

• Leg één keer per dag je hand op je borst en vraag:
“Wat heb ik nu nodig?”

Het zijn kleine signalen.
Maar je systeem luistert.

En als je merkt dat je ondanks alles
moeilijk kan zakken in rust,
weet dan dat er vaak een diepere laag onder zit.

Hypnotherapie kan helpen om te onderzoeken
waar die constante alertheid ooit begonnen is
en hoe je je lichaam opnieuw veiligheid kunt laten ervaren.

Je hoeft niet altijd aan te staan
om sterk te zijn.

Voel je dat dit over jou gaat?
Je bent welkom voor een kennismakingsgesprek.
We kijken samen wat voor jou werkt.

🧠 Wist je dat je elke dag meerdere keren in een lichte vorm van trance bent?Wanneer je helemaal opgaat in een boek.Wanne...
18/02/2026

🧠 Wist je dat je elke dag meerdere keren in een lichte vorm van trance bent?

Wanneer je helemaal opgaat in een boek.
Wanneer je een stuk van je autorit niet bewust herinnert.
Wanneer je zo verdiept bent in een film dat je je omgeving even vergeet.

Dat zijn natuurlijke trance-momenten.

Hypnose is dus geen controleverlies.
Het is een gefocuste staat van aandacht
waarin je brein tijdelijk minder kritisch filtert
en meer openstaat voor nieuwe verbindingen.

Je bent er niet “weg”.
Je bent net heel gericht aanwezig.

Dat is precies waarom hypnotherapie zo krachtig kan werken bij patronen, angsten of gewoontes.
We gebruiken iets wat je brein al kent.

Geen mysterie.
Wel neurologie.

Heb jij al eens zo’n “autopilootmoment” gehad? 🙂

Een angst of fobie is geen aanstellerij.Sommigen lachen het weg.“Stel je niet zo aan.”“Zo erg is dat toch niet?”Maar voo...
17/02/2026

Een angst of fobie is geen aanstellerij.

Sommigen lachen het weg.
“Stel je niet zo aan.”
“Zo erg is dat toch niet?”

Maar voor wie ermee leeft,
is het geen grap.

Het is die knoop in je maag.
Die vermijding.
Dat moment waarop je lichaam plots volledig overneemt.

Soms ga je situaties uit de weg.
Soms bots je er onverwacht op
en schiet je systeem in overlevingsstand.

Vechten.
Vluchten.
Bevriezen.

Dat gebeurt niet omdat je zwak bent.
Dat gebeurt omdat je onderbewuste ooit heeft beslist:
dit is gevaar.

En vaak staat die reactie vandaag niet meer in verhouding tot de realiteit.
Maar je lichaam kent het verschil niet.

Misschien herken je ook die vage onrust.
Nerveus zijn zonder duidelijke aanleiding.
Altijd een beetje “aan” staan.

Met hypnose werken we niet tegen je angst.
We gaan op zoek naar de oorsprong ervan.
Waar is dit begonnen?
Wat heeft jouw systeem opgeslagen?

Wanneer de trigger helder wordt
en de lading verzacht,
ontstaat er ruimte.

Ruimte om weer te kiezen.
Om situaties aan te gaan zonder paniek.
Om je leven niet langer te laten bepalen door angst.

Je hoeft dit niet alleen te dragen.

Wil je weten wat hypnotherapie voor jouw angst of fobie kan betekenen?
Stuur gerust een bericht of boek een kennismakingsgesprek.
We kijken samen wat voor jou passend is.

Angsten en fobieën zijn zaken waarvoor NLP en hypnose vaak worden ingezet en met succes. We helpen je terug genieten van het leven. Neem vrijblijvend contact op.

Wat anderen zeggen over ons werk:
11/02/2026

Wat anderen zeggen over ons werk:

Zwanger zijn is bijzonder.En soms ook spannend.Je voelt nieuw leven groeien.Je lichaam verandert.Je fantaseert over wie ...
10/02/2026

Zwanger zijn is bijzonder.
En soms ook spannend.

Je voelt nieuw leven groeien.
Je lichaam verandert.
Je fantaseert over wie dit kleine mensje zal worden.

En tegelijk duiken er vragen op.
Gaat alles goed daarbinnen?
Hoe maak ik écht contact met mijn baby?
En wat als de bevalling dichterbij komt… kan ik dit wel?

Als mama van twee kan ik je zeggen: je bent hier niet alleen in.
Elke mama-in-wording kent deze gedachten.

Wat wél een verschil maakt, is hoe je met die vragen omgaat.

Want jouw innerlijke rust werkt door in je lichaam én in je baby.

✨ Een kalme zwangerschap, gedragen door vertrouwen,
is vaak dichterbij dan je denkt.

Met ons Hypnobirthing-programma begeleiden we je om te zakken uit angst en spanning, en opnieuw te verbinden met wat je lichaam van nature al weet.

We werken niet met wilskracht of “je best doen”,
maar met het onderbewuste. Daar waar oude verhalen over pijn, controle of angst zijn opgeslagen.

Wat dat je kan brengen:
– meer innerlijke rust
– minder angst voor pijn, controleverlies of “wat als…”
– diepe ontspanning waarin je lichaam zich veilig voelt
– vertrouwen in je eigen kracht en intuïtie
– helder kunnen aangeven wat jij nodig hebt tijdens je bevalling
– een zachte, rustige start voor je baby

Wanneer jij ontspant, ontspant je kindje met je mee.

Hypnobirthing helpt je voorbereiden op een bevalling
waarin je aanwezig blijft.
In verbinding.
Met vertrouwen.
En in regie.

🤍 Voel je dat je hier graag over wil praten?
Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Stuur ons gerust een bericht of boek je moment via de website.

Zumba doet iets bijzonders met me.Ik word er gelukkig van en voel dat in mijn hele systeem. Het maakt mijn be**en los.Mi...
31/01/2026

Zumba doet iets bijzonders met me.
Ik word er gelukkig van en voel dat in mijn hele systeem.
Het maakt mijn be**en los.
Mijn lijf komt in beweging waar woorden niets te zoeken hebben.

Ik geniet van de muziek.
Van het dansen.
Van het feit dat het niet netjes moet.
Ja, zelfs van het zweten.

En ja, het is ook gewoon goed voor de lijn.
Laat ons daar niet flauw over doen.

Dit is mijn goede voornemen voor 2026.
Blijven bewegen op een manier die me plezier geeft,
me amuseren, mijn levenskracht voelen stromen.

Of ik het ga volhouden?
Geen idee. Maar voorlopig wel.
En dat voelt voorlopig meer dan genoeg.
Merk ik dat het stilvalt? Dan doe ik een zelfhypnosesessie :)

Wat doe jij om je goed in je vel te voelen?

**enlos

Hypnose roept vragen op.Terechte vragen.Werkt het wel?Blijf ik mezelf?Kan ik de controle verliezen?Wat als ik “te veel” ...
27/01/2026

Hypnose roept vragen op.
Terechte vragen.

Werkt het wel?
Blijf ik mezelf?
Kan ik de controle verliezen?
Wat als ik “te veel” voel… of net niets?

We horen ze vaak.
En eerlijk?
Ze verdienen heldere antwoorden, geen mysterie.

Daarom hebben we op onze website een FAQ verzameld
met de meest gestelde vragen over hypnose.
Zonder grote woorden.
Wel met nuance, veiligheid en realistische verwachtingen.

En toch weten we:
soms zit jouw vraag er niet tussen.

Dus laten we het open trekken.
Welke vraag over hypnose leeft er bij jou?

Stel ze gerust.
Nieuwsgierigheid is vaak de eerste stap richting verandering.

FAQ - Op deze pagina geven we antwoord op de vele vragen die mensen hebben over hypnose en hypnotherapie

Elke ochtend, nog voor de dag op gang komt, ga ik wandelen.Vroeg. Stil. Soms met een hoofd dat al volop aan het springen...
25/01/2026

Elke ochtend, nog voor de dag op gang komt, ga ik wandelen.
Vroeg. Stil. Soms met een hoofd dat al volop aan het springen is van de ene
gedachte naar de andere...

Ik los niets op onderweg. Ik plan niets.
Ik probeer nergens te geraken.

Ik wandel om mijn lijf wakker te maken, te bewegen en zo meer energie te hebben om met een rustig hoofd aan de dag te beginnen.

Ik merk het verschil meteen.
Als ik ga, beweegt mijn dag anders mee.
Er is meer ruimte. Meer draagkracht.

Als ik niet ga, sluipt de onrust sneller binnen.
Dan wordt alles dringender.
En voelt mijn lijf wat mijn hoofd probeert te negeren: stress...

Dat is waarom ik ook midden in een drukke dag soms even ga stappen als de ruimte er is.
Niet om weg te lopen. Maar om terug bij mezelf te komen.

Een paar minuten bewegen kan genoeg zijn om de spanning te laten zakken
en opnieuw te kiezen hoe je verdergaat.

21/01/2026

Hoe mooi als tranen van geluk mogen stromen in de praktijk

Loslaten klinkt eenvoudig.Tot je voelt hoe stevig sommige patronen vastzitten.Niet omdat ze goed zijn.Maar omdat ze ooit...
21/01/2026

Loslaten klinkt eenvoudig.
Tot je voelt hoe stevig sommige patronen vastzitten.

Niet omdat ze goed zijn.
Maar omdat ze ooit veiligheid boden.

Je systeem houdt vast aan wat het kent.
Zelfs als dat vandaag stress, spanning of uitputting oplevert.

Hypnotherapie kijkt niet naar wat je moet loslaten,
maar naar waarom je ooit bent beginnen vasthouden.

Neem iemand die automatisch harder gaat werken zodra de druk stijgt.
Dat was ooit een slimme overlevingsstrategie.
Vandaag zorgt ze voor onrust, slecht slapen en een lijf dat nooit echt uitstaat.

In hypnotherapie onderzoek je wat daaronder ligt.
Bijvoorbeeld de overtuiging:
“Als ik niet presteer, ben ik niet genoeg.”

Wanneer die laag verzacht wordt,
ontstaat er ruimte voor ander gedrag.
Grenzen voelen. Pauze nemen. Kiezen wat klopt.

Loslaten is geen verlies.
Het is ruimte maken.

Voor rust.
Voor vrijheid.
Voor leven op jouw voorwaarden.

Bij Hypno in a Box® werken we als erkende hypnotherapeut
die begeleiden met zorg, professionaliteit en respect voor jouw tempo.

Voel je dat het tijd is voor verandering van binnenuit?
Ontdek wat hypnotherapie voor jou kan betekenen op onze website.

Adres

Muiterij 29
Everbeek
9660

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hypno in a Box nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram