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The Happiness Lab - Libérer le mental par le corps - Thérapeute holistique

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The Happiness Lab - Libérer le mental par le corps - Thérapeute holistique

✨ Libérer le mental par le corps 🦶 Réflexologie • 🌱 Huiles essentielles • ✨ Soins énergétiques 💖 Pour les femmes en quête de reconnexion et de bien-être.

07/01/2026

Tu as des questions ? Des doutes ? N’hésite pas à me contacter afin de voir si je suis la bonne personne pour toi ou si il faut te rediriger vers une autre pratique 🙏🏻✨.

26/12/2025

En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’hiver est une saison de repos, d’introspection et de conservation de l’énergie. Nous pouvons d’ailleurs clairement le ressentir physiologiquement : notre corps a besoin de plus de douceur et de temps calme alors que nous sommes dans une société où on nous pousse complètement à faire l’inverse… Clôturer l’année, les fêtes qui sont parfois des moments chaleureux mais très prenants et à d’autres moments une réelle source d’angoisses, le froid et le manque de lumière, nos petites émotions ont de quoi parfois être chahutées. Alors voici 3 petites huiles essentielles à utiliser en olfaction pour soutenir vos émotions en cette saison 💛 !

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16/12/2025

J’en ai marre de voir à droite à gauche des astuces à deux francs six sous pour lâcher-prise. On en fait tout un marketing alors qu’il s’agit réellement de comportement de protection bien ancrés et de réponses à des blessures bien réelles. Il ne s’agit pas simplement de balancer un « oh mais tu dois lâcher-prise » comme si la personne n’y avait jamais pensé avant… Si elle ne le fait pas, c’est pas par manque de volonté mais par manque d’outils !

Alors n’hésitez jamais à vous faire accompagner dans ce travail, je serai en tout cas plus que ravie de vous soutenir dans ces nouvelles démarches personnelles !

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07/12/2025

Voici une petite liste non-exhaustive de ce que vous pouvez faire pour stimuler vos hormones du bonheur :

✨Exposition quotidienne à la lumière du jour
✨Du mouvement (et à l’extérieur c’est encore mieux !)
✨De l’olfaction avec quelques huiles essentielles (voir les réels où je vous explique cela)
Créer un rituel cocooning

Est-ce que vous en pratiquez déjà certaines ? Sinon n’hésitez pas à partager les vôtre en commentaires ou MP !

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27/11/2025

Grande adepte des outils de développement personnel, j’ai déjà fait mon thème astral, mon énéagramme, mon profil MBTI, mon profil en design humain mais je n’avais pas encore eu l’occasion de faire une séance en numérologie aussi approfondie. Quand Patricia s’est lancée, étant déjà une super collègue en qui j’ai une confiance totale, c’était évident pour moi de m’offrir ce moment-là avec elle. J’ai d’abord commencé par faire le profil de mon fils et j’ai ensuite réservé pour le mien.

La numérologie se base sur les liens symboliques entre les nombres et les individus en étudiant notamment la date de naissance, les noms, prénoms, etc. L’outil est assez bluffant et c’est intéressant de voir qu’on peut faire beaucoup de parallèles avec d’autres outils et que tout se relie. Ça vient chaque fois compléter un peu plus nos connaissances de soi également. Pour vous l’expliquer au mieux, je me suis permise de reprendre les mots de Patricia : « Lors de cette séance, vous irez à la rencontre de votre âme, de vos potentialités, de vos forces, de vos défis. Vous découvrirez votre « chantier de la vie », c’est à dire ce que votre âme vous pousse à accomplir du plus profond de votre être. Une séance de lecture d’âme amène à des prises de conscience et à une meilleure connaissance de soi, avec respect et en toute bienveillance. Elle peut vous aider à libérer des blocages et à avancer plus sereinement sur le chemin de la vie. ».

Avez-vous déjà tester la numérologie ? N’hésitez pas à partager votre expérience !

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26/11/2025

Les fêtes ne sont pas la tasse de thé de tout le monde et peuvent être parfois un moment compliqué à passer. Que ce soit votre cas ou pas, s’offrir ou offrir un cadeau qui a du sens peut aussi être un moyen de remettre un peu de joie pour soi et pour l’autre. Au-delà de l’aspect marketing des fêtes, il y a de belles valeurs à chérir et à s’approprier : le sens du partage, du soutien, un moment passé avec les êtres que l’on aime.

Dans ces moments-là, ce que je préfère, c’est offrir ou m’offrir quelque chose en sachant que je soutiens aussi l’artisanat et l’entreprenariat au féminin. Mettre du sens dans ma consommation est important à mes yeux.

Et vous ?

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10/11/2025

Qu’est-ce que tu vas chercher à l’extérieur ? Qu’est-ce que tu fuis à l’intérieur ? Grandir, évoluer, se retrouver, se développer ne se fait pas sans toi. L’autre ne peut constamment te nourrir et te donner les réponses si tu n’es pas présente à toi, ton corps, ce qu’il te communique.

Tu pourras faire toutes les thérapies du monde entier, si tu ne te choisi pas ici et maintenant sur ce chemin, cela ne fera que satisfaire ton besoin de comprendre mais pas celui de te réparer. Il ne suffit pas que de volonté et de mental. Il s’agit d’une réelle reconnexion entre ce que tu penses savoir et ce que ton corps crie. Si tu penses que l’extérieur te guérira, tu pourras encore attendre longtemps.

N’oublie pas de vivre, ressentir, vibrer pour intégrer et te retrouver.

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27/10/2025

Le magnétisme, kesako ? 🙌

Tout est énergie. Ce qu’on perçoit comme “matière”, notre corps, nos organes, nos émotions, est en réalité constitué de particules en mouvement, qui vibrent à différentes fréquences. Chaque cellule, chaque organe, chaque émotion émet une fréquence.

Le magnétisme agit sur ces fréquences : c’est une façon d’harmoniser ou de relancer la circulation énergétique entre les cellules, un peu comme si on raccordait un instrument de musique. Quand l’énergie circule mieux, le corps retrouve plus facilement son équilibre naturel.

L’intention, la présence et le champ électromagnétique des mains viennent influencer, apaiser ou réharmoniser ces fréquences, pour favoriser un retour à l’équilibre.

Vous avez des questions ? N’hésitez pas à me les poser en commentaires ou MP !

22/10/2025

Il y a un an et demi, avant d’accoucher, j’ai booké une séance chez Laura qui se lançait en sophrologie. J’avais besoin de revenir au coeur et au corps parce que j’étais beaucoup dans le mental avec l’arrivée d’un bébé et du chamboulement qui vient avec. Je n’avais jamais testé la sophrologie auparavant et je souhaitais le faire avec quelqu’un avec qui je me sentais à l’aise, Laura étant une de mes toutes premières clientes.

Je me suis laissée porter par ses propositions, ses exercices, sa voix, avec une réelle reconnexion au corps, au toucher, au toucher de soi. C’était un moment très agréable pour se retrouver avec soi-même et me vider la tête. Laura est très douce et explique bien en détails sa pratique pour qu’on comprenne les choses. J’ai été très zen le reste de la journée, shootée, un peu comme après une réflexologie d’ailleurs, et j’ai dormi comme un bébé. Merci à elle pour ce moment de déconnexion et son professionnalisme !

Avez-vous déjà fait de la sophrologie ? N’hésitez pas à partager votre expérience !

15/10/2025

Ceci est un signe pour que vous preniez 5min de votre temps pour R-E-S-P-I-R-E-R ! Un outil simple, à porter de main, gratuit, qu’on n’exploite pas assez et qu’on oublie trop souvent. N’hésitez pas à partager ce post à quelqu’un qui en aurait besoin 🙏.

13/10/2025

Quel effet avez-vu pu déjà expérimenter ? Est-ce que ça vous arrive parfois ? ☺️

07/10/2025

Et si vous hésitez encore, je propose toujours des appels découvertes qui permettent de discuter ensemble de ce que je peux vous proposer pour que ça réponde au mieux à vos besoins 🙏🏻✨ !

Si ce n’est pas dans mes cordes, je me ferai un plaisir de vous conseiller quelqu’un de plus juste pour vous ☺️ !

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