Wat zijn de openingstijden?

Maandag 13:30 - 17:00 Dinsdag 20:00 - 22:00 Woensdag 13:30 - 17:00 Donderdag 13:30 - 22:00 Vrijdag 12:30 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 13:00

https://www.dekrachtvanzachtheid.be/contact

De kracht van Zachtheid, Kortendam 35, Evergem (2025)

08/03/2025

Op deze Internationale Vrouwendag sta ik stil bij de kracht van vrouwen die moedig hun eigen weg gaan. 🌈

Die leren van het verleden, maar ook patronen doorbreken voor de toekomst.

Ik weet lieve vrouw dat het eenzaam kan voelen op dat pad, maar ik hoop dat je voelt dat je niet niet alleen bent. Jij niet. Ik niet. Wij niet. Laten we elkaar blijven dragen, steunen en de kracht vinden in verbinding. ✨

Zoek je een plekje om uit te rusten terwijl je onderweg bent? ⛵
In mijn praktijk ben je alvast welkom om op een zachte manier terug verbinding te maken met je eigen lijf, met je basis, en met anderen die een gelijkaardige weg bewandelen. Niet vanuit het idee dat het beter of mooier moet, maar gewoon om te mogen zijn. Om toe te komen met alles wat is.💞

Alle liefs,
Joke 🌹

05/06/2024

Lief lichaam,

Een brief die ik al 100den keren gericht heb aan dit menselijke omhulsel dat het mogelijk maakt voor mij om te leven en ervaren, maar wat ik zo vaak niet belichaamd heb.💔

Mijn lichaam, een plek waarin ik vele gevechten aanging, wat ik gehaat heb, gelijk heb gemaakt met de grond, het vervloekte voor de spiegel.

😮‍💨Mijn lichaam dat ik jaren lang dwong om dingen te doen waar het de energie niet voor had.
Wat ik beschuldigde dat het me pijn deed en me tegenwerkte.

Mijn huis, zo vaak haar noden genegeerd...
Zoveel verdriet en kwaadheid op uitgewerkt.

Het duurde jaren voor ik me realiseerde dat ik vanuit mijn hardheid mezelf kapot maakte en mijn lichaam eigenlijk mijn grootste bondgenoot was en is.❤️‍🩹

🏩 Mijn moedige, krachtige beschermster.
Mijn ware thuis.

Ook in mijn praktijk zie ik het...
Hoe we nooit leerden om ons lichaam van jongs af aan te bewonen.

We werden allemaal massaal geconditioneerd ervan los te komen. Om ons eigen dieper voelen in twijfel te trekken, om toch maar niet "te" gevoelig te zijn.

We leerden om stil te zijn, te gehoorzamen, onszelf de schuld te geven. We leerden onszelf vaak via kritiek veel schaamte aanpraten🫵

We leerden ons allen vooral te focussen op hoe ons lijf er uit ziet of zou "moeten" zien ipv hoe het voelt om er echt in aanwezig te zijn.

☄️Dit maakt dat het voor velen een onmogelijke reis lijkt om terug te keren naar het zelf. Zoekende om hier en nu te zijn, in zichzelf en in deze wereld. Want hoe meer je losgekoppeld bent van jezelf, hoe moeilijker het is om te verbinden met anderen.

Met mijn sessies lichaamsgerichte therapie vertrek ik vanuit het idee dat de basis voor een "heling"proces het opnieuw herstellen en ontwikkelen van een relatie met dat ongelooflijke lichaam van jou is. Om het opnieuw te leren voelen. Zien. Horen.

Heb jij net als ik genoeg met het uitvechten van je eigen pijn op je lichaam? Heb je genoeg met jezelf iedere keer uit elkaar te scheuren?💝

Ik ondersteun je graag in alle zachtheid op je pad.
Samen maken we de reis waarin je je lichaam opnieuw leert bewonen. Of gaan we samen op ontdekking om ze te leren kennen, ze te eren. 👣

Je bent van harte welkom.🌹🙏🏼

01/06/2024

🌷 Mei 2024 achter de schermen:

1. Een mooie start van de maand met het lentefeest van Élise. Onze volledige familie samen ongeacht ons verleden en geschillen, allemaal in teken van haar 🦋🙏🏼♥️ 📸.be

2. Proberen verbinden met en ingang zoeken tot mijn dochter die net als ik nog steeds haar weg zoekt in onze nieuwe situatie en dit vaak via boosheid naar mij uit.
Via klanken en aanraking onder begeleiding van de lieve zagen we mooie dingen verschuiven. 🎷

3. Centraal stond het terugzoeken en vinden van mijn eigen midden in een maand waarin mijn loslaatproces een nieuwe dimensie kreeg. Hierbij voelende dat het me steeds beter lukt tijdens heftige periode om niet terug te grijpen naar niet helpende en ongezonde patronen maar ik meer vanuit zelfliefde kan handelen.💕

4. De eerste moederdag alleen was er eentje waar ik tegenop keek, maar het werd uiteindelijk een hele mooie, perfecte imperfecte dag. Een dag waar ook het gemis voor mijn eigen mama een plekje kreeg. 👣

5. Een maand waarin het aftellen naar de vakantie begonnen is (voor Élise althans 😮‍💨).
Het eerste leerjaar en een nieuw school weegt voor mini zwaar door en ze heeft nood aan rust.
Na school spenderen we zo veel mogelijk tijd in de natuur en doet ze wat ze graag doet: tekenen. 🌳

6. Het opzoeken van mensen, dieren en plekken die me energie geven wanneer mijn vaatje leeg is, is iets dat me soms echt recht houdt op dagen dat het voor mij veel is. Dit had ik deze maand dan ook extra nodig. Zo voelt het bij lieve Isabel van altijd een beetje als warm thuiskomen. Een dame en plek waarbij ikzelf even kan op adem komen achter een lekkere kop gemberthee.🫖

7. Mei deed me beseffen wat en wie mijn energie waard is. Graag willend, maar nog steeds niet helemaal klaar om hier komende maand weer meer aanwezig te zijn via de stories daar mijn energiebalans nog wankel is.
Ik blijf wel graag verder delen via mijn posts ⚖️

Uitleg foto 8, 9 en 10 lees je verder in de comments ♥️🙏🏼👇🏼

24/05/2024

🌸🪽

Jij bent waardevol.

Jij bent genoeg.

Ik ben waardevol.

Ik ben genoeg.

🌸🪽

🦋 Bijzonder mens,
Laat de oude versie van jezelf je niet langer overtuigen in oude denkpatronen te blijven hangen.

Overtuigingen dat je het niet waard bent omwille van oude pijn of obv een beeld dat anderen van jou gecreëerd hebben. 🕳️

💌 Jij bent al het goede waard.

🌀❤️🌀❤️🌀❤️🌀❤️

✨Voel je lijf.

Je voeten stevig op de grond.

💨Adem.

Zak dieper.

🔃 Verbind je hoofd, hart en buik.

Breng je denken, voelen en dieper weten in 1 lijn.

🪷 Connecteer met de plek waar alles goed is.
Waar niets beter moet. Anders of mooier.
Versterk je gevoel van eigenwaarde.

Het belichaamde gevoel van:
Ik ben genoeg. Ik verdien al het moois dat op mijn pad is en nog zal komen. Ik hoef niet perfect te zijn om liefde, vriendschap, gezondheid, overvloed, .... te ontvangen.

🫴🏼 Dus, kan je vertrouwen dat alles loopt zoals het moet lopen zodat de juiste dingen op je pad kunnen komen? 👣

Ben je klaar om al het moois te ontvangen dat voor jou is weggelegd vanuit een diepe overtuiging dat je het ook echt verdient? 🌟

🪽🌸

Jij bent waardevol.

Jij bent genoeg.

Ik ben waardevol.

Ik ben genoeg.

Van mijn hart naar dat van jou,
Joke 🌹

22/05/2024

Gisteren mocht ik nog eens doen wat ik zo graag doe ❤️🪽

Op aanvraag van mocht ik gisterenavond een yogaworkshop organiseren voor een groep fijne vrouwen. 🌸

Lesgeven voelt voor mij nooit als werken en in realiteit leer ik evenveel van de groep als zij van mij.
Dat was gisteren opnieuw niet anders.... 🪽

Ik zag zoveel moed. Zachte kracht. Overgave en wijsheid.

, dank jullie wel om samen met jullie te mogen bewegen, ademen en verbinden. ❤️🙏🏼🪽

🌸🪽🌸🪽🌸🪽🌸🪽

Wil je zelf aansluiten bij een yogalesje?

Volgende lessen staan op de planning:
🌻zondag 26 mei om 10u te Eeklo
🌻dinsdag 28 mei om 19u30 te Lievegem.

Inschrijven kan via een persoonlijk berichtje of via een (whatsapp)berichtje naar 0494 65 01 21

Wens je de voordelen van yoga te integreren op jouw werkvloer of organisatie?
💻 Mail me naar Joke.vanhecke@hotmail.com

Veel liefs,
Joke 🌹

16/05/2024

🌸🪽 Laten we samen de dag afsluiten. ❤️🙏🏼

🌟 Affirmatie van de avond:
Nu de dag op zijn einde loopt en het tijd is om te rusten neem ik een moment van dankbaarheid voor de afgelopen dag en de inzichten die ze me bracht.

Ik ben dankbaar voor ontmoetingen en mensen die mijn pad hebben gekruist. Dankbaar voor mijn lichaam dat het mogelijk gemaakt heeft mij door mijn dag te bewegen.

Ik laat bij het vallen van de avond los wat me niet langer dient. Overtuigingen, verwachtingen en energieën die niet van mij zijn keren terug van waar ze komen. Ik adem alle stukjes van mezelf die ik vandaag achtergelaten heb terug naar binnen.

Ik ben klaar om me over te geven aan de nacht en vertrouw dat ik morgen uitgerust en gezond zal ontwaken. 🌟

Ik wens je alvast een mooie en zachte avond toe 🌜

Van mijn hart naar dat van jou,
Joke 🌹

07/05/2024

🌸✨ Wanneer ben jij je eigen liefde waard?

💌 BEWAAR deze post voor wanneer je het later nodig hebt en POST de REMINDER die vandaag resoneert in je STORIES. 🚀 Op deze manier help jij als LICHTDRAGER mee de BOODSCHAP van ZACHTHEID de WERELD in te sturen. ✨🙏🏼

Jarenlang was ik NOOIT GENOEG voor MEZELF.
Het moest altijd beter. Mooier. Liever. Steeds perfecter. 🏋🏽

Steeds meer druk om IN een bepaald DOOSJE te passen.🎁

Steeds verder WEG van wie ik in ESSENTIE was.

Ik maakte me als kind de overtuiging eigen dat ik het, enkel wanneer het goed genoeg was, WAARD was om GEZIEN en GELIEFD te worden. Alleen dan kon ik VEILIG zijn. 🪔

In realiteit voelde het nooit goed genoeg en ontwikkelde ik dus ook NOOIT de GRONDOVERTUIGING er te MOGEN ZIJN.

Een overtuiging waarmee ik in mijn jong volwassen vaak mensen aantrok die mij hierin bevestigden.

VERBINDINGEN waarbij ik NOOIT het GEVOEL kreeg GOED GENOEG te zijn wat de ander ook zei of deed.
En verbindingen die GEEN FOUTEN of MENSELIJKHEID tollereerden en me verder duwden richting perfectie.

Dit alles bracht me o.a een DEPRESSIE, EETSTOORNIS, ANGSTAANVALLEN en CHRONISCHE pijnen. 🥀

🙏🏼🌈
Ik ben oprecht dankbaar dat LICHAAMSWERK en YOGA net op het juiste moment mijn pad kruisten.

Ik leerde VOELEN en KIJKEN VOORBIJ oude OVERTUIGINGEN en PATRONEN. Ik leerde te zien dat ik zelf een KEUZE had en de VERANTWOORDELIJKHEID in me droeg mijn KLEINE IK te geven waarnaar ze zo zoekende was buiten zich om. 🪷

Ik ervaarde dat ik mijn EIGEN LIEFDE in eerste plaats WAARD ben. Voorbij mijn verleden. Voorbij mijn fouten en imperfecties. Voorbij mijn fysieke voorkomen. ❤️‍🩹

Ik leerde CONNECTEREN met de ESSENTIE van MEZELF en leerde een PLEK kennen waarin ALLES GOED is zoals het is. Een ruimte binnenin mezelf van DIEPE LIEFDE ongeacht mijn omstandigheden.

De WEG van ZELFLIEFDE was een LANGE WEG en blijft dagelijks mijn liefdevolle aandacht vragen. ✨

👉🏼Het is mijn MISSIE om jou via mijn INDIVIDUELE SESSIES en YOGALESSEN te mogen laten VOELEN naar de plek waar jij VAN je ZELF mag HOUDEN zoals je BENT.

Wil je graag komen ervaren wat dit voor jou kan betekenen? Zend me een pb, een mailtje naar Joke.vanhecke@hotmail.com ❤️

05/05/2024

🌸🌟 Een bijzondere dag voor een bijzonder meisje!

Lieve dochter, lieve Élise. Je verrijkt al zes jaar mijn leven en dat van de familie door jouw zijn. 💕

Gisteren namen we een moment om jou te vieren, jouw lentefeest waar je al maanden naar uitkeek en samen met mij had voorbereid. Het werd een prachtige dag met spelletjes, knutselen, plezier, lekker eten en liefde. Precies zoals jij het wilde. 🎉

🐸 Lief kikkertje, wat moest ik naar je kijken. Trots in je witte jurkje, omringd door je familie. Je straalde, genoot en voelde hoe er onvoorwaardelijk van je wordt gehouden.

🦋 Ik ben trots op de manier waarop je je weg vindt in deze wereld, met vallen en opstaan ga je je pad maar steeds met zoveel moed en vastberadenheid. Je leert me dagelijks om meer van mezelf te houden en mijn eigen pad te omarmen, en daar ben ik je eeuwig dankbaar voor. 🙏🏼

Lief sterrenkind. Blijf jouw mooie licht stralen. Blijf altijd trouw aan dat prachtige hart van jou en volg je eigen pad.✨

Mama houdt oneindig veel van je, meer dan woorden kunnen beschrijven. In dit leven, en in elk leven dat nog mag volgen. Jij en ik, samen voor altijd ❤️

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

📸 enkele beelden uit alweer een reeks prachtfoto's getrokken door .be

01/05/2024

🌸 Hoe minder online zijn in de maand April me meer energie gaf voor de dingen die er echt toe doen.⬇️

Na mijn innerdance weekend in Duitsland eind Maart kwam er heel veel in BEWEGING. 🌪️
(.studio )

Zaken die ik weg van het scherm ruimte wilde en diende te geven. Mijn PROCES bracht ook bij ÉLISE veel in beweging, zo kwam haar ROUWPROCES van de scheiding opnieuw op gang. 🌀

➡️ Wat oorspronkelijk gepland was om 2 weken minder online te zijn werd uiteindelijk meer dan een maand.

❌ Behalve nu en dan een post voelde ik niet meer de nood om dagelijks via mijn stories te komen vertellen en delen.

MINDER focus op het SCHERM bracht me RUST.
MEER ENERGIE voor mezelf en de dingen die me opladen. MINDER OVERPRIKKELING en MEER ZACHTHEID naar élise en mezelf. 🫧

Het was een maand van LOSLATEN en AFSCHEID nemen van mensen en oude patronen, van opnieuw BALANS vinden, van vernieuwde ENERGIE, plezier in het leven en een gevoel van GEDRAGENHEID.🌈

🌸🌸🌸 April was:

1. Pasen met mijn allerliefste paaskonijn. 🐰

2. Gescheurd kraakbeen in mijn linkerknie waarbij uiteindelijk geen operatie nodig blijkt en waardoor zwemmen een no go is het komende half jaar. ❌

3. Natuurmuseum met mini en random 🐸🐸🐸🐸 kussen want je weet maar nooit natuurlijk 🤷🏽‍♀️

4. Verbindende momenten van liefde, dansen, ademen en loslaten met .schelstr 🌸🪽

5. Fysiek en mentaal sterker worden op het tempo van mijn lichaam bij .lievegem en een leuke samenwerking met hen die er aankomt 🏋🏽🧘🏽

6. Genieten van de eerste zonnestralen en dagelijks naschoolse boswandelingen met É. (Zoom in om mini te vinden) 🌹

7. Mijn eerste date met mezelf sinds 6 maanden op mezelf zijn was een hele beleving 😂

8. Voor de camera van de liefste .be voor de lentefeest fotos van mini 📸

9. De eerste buiten yogales bij wind en koude op het verjaardagsweekend van de liefste , kleinschalige zondagse yogalessen op mijn yogazolder en individueel samen onderweg met de moedigste mensen op mijn tafel. ❤️🌟

Ik zet mijn "MINDER SCROLLEN, MEER LEVEN" intentie komende maand verder en zie wat het me brengt. 🦋 Ik wens jou alvast een zalig mei-maand toe❤️

29/04/2024

🌟 Hoe bescherm je jouw kostbare energie? 🌟

💌 Bewaar deze post voor wanneer je het later nodig hebt en help mee de boodschap van zachtheid te verspreiden door hem te reposten in je stories 🪽

🙋🏽‍♀️ Dag bijzonder mens, steek je hand op wanneer het niet evident voor je is te leven in een wereld vol prikkels en energievreters, zeker wanneer je diepvoelend bent.

☄️Het was voor mij een jarenlange zoektocht naar hoe ik als diepvoelende vrouw mijn kostbare energie het beste kon beschermen en hoog houden temidden van dat vele voelen. Het was een weg met vallen en opstaan.

🪽In het begin greep ik vaak naar externe hulpmiddelen zoals kristallen en witte salie. En hoewel er niets mis is met die laatste legde ik onbewust veel van mijn kracht buiten me om door er met weinig intentie mee te werken.

🌟Lichaamswerk bracht daar voor mij verandering in en liet me inzien dat ik zelf verantwoordelijk ben voor dit proces.

🌸Naast het bewust worden van mijn lichaam en innerlijke wereld leerde ik beter aanvoelen wat ik nodig had en wat mij energie geeft en wat het wegneemt.

➡️ Ik help je hier kort even op weg met vijf manieren waarop ik mijn eigen energie heb leren beschermen en hooghouden:

🌞Leer luisteren naar je lichaam: neem de tijd om te keren voelen wat je lichaam je vertelt en kom van daaruit in beweging.

🌞Grond jezelf: maak contact met de aarde onder je voeten, leer hier en nu aanwezig te zijn in jezelf zodat je niet steeds wordt meegenomen door alles rondom je.

🌞Stel grenzen: leren om 'nee' te zeggen wanneer dat nodig is zodat je tijdig je ruimte, tijd en energie kan beschermen.

🌞Betekenisvolle zelfzorg: leer jezelf de zorg en liefde geven die je meer dan waard bent waardoor je beseft hoe kostbaar jij en je energie zijn.

🌞Kies je innercircle slim: breng tijd door met mensen en dieren die je energie geven ipv dat ze jou steeds leegzuigen.

🌹Wil jij hier dieper mee aan de slag gaan?
Jezelf leren afstemmen op je lijf en je dieper verbinden met jezelf? Wil je beter grenzen leren voelen, aangeven en behouden? Zodat je jezelf niet steeds verliest in je omgeving, maar jij stevig in je eigen kracht blijft staan?

Stuur me een pb en we gaan aan de slag!

25/04/2024

🌊💫 Herinner jij de DIEPE RUST van de BAARMOEDER? De plek waar je GEDRAGEN werd door het ZACHTE WIEGEN van WATER? 🌊💫

💌 Bewaar deze post voor wanneer je het later nodig hebt en post hem in je stories wil jij de boodschap van zachtheid de wereld mee insturen ☄️🌠

In mijn PRAKTIJK begeleid ik jou op een reis TERUG naar die oeroude VEILIGHEID binnenin JEZELF. 💖

Tijdens de sessies HOLISTIC PULSING ervaar je een ZACHTE, LIEFDEVOLLE en KRACHTIGE VORM van AANRAKING waarin de kalmerende GOLFBEWEGINGEN hun weg zoeken door jouw bijzondere lijf en al haar lagen heen. Voorbij denken en doen naar VOELEN, ZIJN en GEDRAGEN worden. 🌀✨

Holistic Pulsing omarmt de ZACHTHEID van WATER, want net zoals water ons reeds de eerste momenten van ons leven heeft GEDRAGEN, creëert deze ZACHTE VORM van LICHAAMSWERK een VEILIGE ruimte waarin jij als VROUW kan VERZACHTEN, HELEN en HERSTELLEN. 🌸✨

Waarom vrouwen voor Holistic Pulsing kiezen:

1️⃣ DIEPE ONTSPANNING: De ritmische aanrakingen doen spanning en stress wegstromen op het tempo van je lichaam terwijl je meedeint op de rustgevende bewegingen en muziek.

2️⃣ LOSLATEN van TRAUMA: Door je lichaam en zenuwstelsel naar een plek van veiligheid en vertrouwen te brengen is er ruimte om stukken aan te kijken die niet meer dienen en ruimte te creëren voor heling. Dit niet door in het verhaal te blijven hangen, wel door het met je lijf te gaan doorvoelen en bevrijden om vandaaruit te gaan voelen wat je volgende stap is.

3️⃣ VERBINDING met je VROUWELIJKE ENERGIE:De pulsbewegingen helpen je de kracht van jouw vrouwelijke essentie herontdekken en brengen je opnieuw in contact met je eigen innerlijke wijsheid.

4️⃣ HERSTEL van BALANS: Pulsing werkt door tot voorbij celniveau, voorbij de fysieke laag heen. Ze helpt je jouw lichaam, geest en diepere voelen weer op elkaar af te stemmen, zodat je vanuit een plek van vertrouwen en kracht kunt leven.

Ben jij klaar om de HARDHEID, het VECHTEN en de WEERSTAND los te laten?
Ik ONDERSTEUN je graag tijdens een individuele sessie om weer meer voor ZACHTHEID te kiezen. Om weer voor JEZELF te kiezen 🌿💖Wens je extra INFORMATIE of een AFSPRAAK? Stuur dan even een DM en ik sta je graag te woord.

22/04/2024

Start jouw week dichtbij jezelf met deze reminders ☝🏽

💌 BEWAAR deze post voor wanneer je het later nodig hebt en POST nu de REMINDER die vandaag resoneert in je STORIES. 🚀 Op deze manier help jij als LICHTDRAGER mee de BOODSCHAP van ZACHTHEID de WERELD in te sturen. ✨🙏🏼

🪽🌸 AFFIRMATIE van de DAG:
Mijn pad is duidelijk en ik focus mij op mijn doel. Alles ontvouwt zich in mijn voordeel. Ik verdien alle goede dingen die plaatsvinden in mijn leven. Ik verdien het om op de juiste manier geliefd te worden. Ik ben waardevol gewoon omdat ik ben. Ik hoef niemand iets te bewijzen of te overtuigen van mijn waarde. Elke dag is een goeie dag om mezelf te zijn. 🌞🌹

🦋 VOLG voor meer INFORMATIE en TIPS over de kracht van VOELEN en het veilig VERBINDEN met je LICHAAM, zachte ZELFLIEFDE reminders en mijn VERHAAL als leidraad bij het DOORBREKEN van het STIGMA rond topics als TRAUMA, PSYCHISCHE UITDAGINGEN en DIEPVOELENDHEID.

Veel liefs,
Joke 🌹

De kracht van Zachtheid

08/03/2025

05/06/2024

01/06/2024

24/05/2024

22/05/2024

16/05/2024

07/05/2024

05/05/2024

01/05/2024

29/04/2024

25/04/2024

22/04/2024

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	13:30 - 17:00
Dinsdag	20:00 - 22:00
Woensdag	13:30 - 17:00
Donderdag	13:30 - 22:00
Vrijdag	12:30 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 13:00