
13/08/2025
We kennen het allemaal. We hebben voornemens of we willen iets veranderen aan onszelf.
Misschien wil je minder suiker eten. Misschien wil je stoppen met roken.
Misschien wil je stoppen met drinken of minder drinken.
Misschien wil je meer bewegen.
We willen vaak verandering.
Misschien ook afslanken.
Of meer mediteren of yoga doen.
Wat het ook is: verandering.
Maar waarom is verandering gemakkelijker als je het doet vanuit zelfliefde en niet vanuit discipline?
De meeste mensen proberen het via discipline, maar dan is de kans groot dat je faalt.
Waarom vind ik het beter om het via zelfliefde te doen? Laat me dat even uitleggen.
We kennen allemaal onvoorwaardelijke liefde.
We kennen allemaal iemand van wie we onvoorwaardelijk houden.
Misschien jouw kinderen, misschien jouw huisdier.
We voelen onvoorwaardelijke liefde, dus we weten hoe dat voelt.
Dan weet je ook dat je aan bijvoorbeeld je kinderen nooit te veel suikers gaat geven of te veel alcohol.
Je gaat hen ook niet pushen naar het andere extreme: dat ze helemaal niks meer mogen.
Vanuit liefde is het makkelijk, want we voelen liefde.
Doordat we liefde voelen voor bijvoorbeeld onze kinderen, willen we het beste voor hen.
We gaan hen dus niet te veel laten drinken of snoepen, gewoon vanuit liefde.
Als je diezelfde liefde kan voelen voor jezelf, dan gaat het vanzelf.
Want door die liefde krijg je vanzelf meer respect en waardering voor jezelf,
en dan wordt verandering makkelijker.
Maar dat is vaak het probleem: mensen houden soms nog te weinig van zichzelf
of vinden zichzelf te weinig belangrijk om echt te veranderen.
Want als je honderd procent (wat eigenlijk niet mogelijk is) in zelfliefde bent,
dan ga je geen destructief gedrag vertonen.
Dus wat kan de therapie zijn als je verandering wil?
Werken vanuit die zelfliefde, vanuit dat gevoel.
En dat is waar ik mensen graag bij help.
Het is niet zwart-wit.
Er zal ook altijd een stukje discipline nodig zijn.
Maar zelfliefde, het waarom je het doet, jouw motivatie,
is nog belangrijker. Dat je het doet voor jezelf.
📞whatsapp 0483/ 40 66 44