Sabrina Fernandez - Thérapie Active

Sabrina Fernandez - Thérapie Active Spécialisée - Thérapie de couple & accompagnement individuel. Comprendre et transformer les schémas répétitifs pour créer des relations saines 💛

Ce que nous cherchons chez les autres commence souvent par ce que nous cultivons en nous-mêmes.🪴La thérapie active aide ...
17/05/2026

Ce que nous cherchons chez les autres commence souvent par ce que nous cultivons en nous-mêmes.🪴
La thérapie active aide à reprogrammer nos pensées pour vivre des relations plus saines et conscientes. 💭✨
Prise de rdv WhatsApp ou téléphone 📞

Parfois, une simple parole bienveillante peut alléger une journée entière. ✨En tant que thérapeute, j’accompagne celles ...
30/04/2026

Parfois, une simple parole bienveillante peut alléger une journée entière. ✨

En tant que thérapeute, j’accompagne celles et ceux qui traversent des périodes de doute, de fatigue émotionnelle, de stress ou de transition de vie.
Un espace d’écoute, sans jugement, pour déposer ce qui pèse et retrouver un équilibre intérieur. 🤍

Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi un acte de douceur envers soi-même.

📍 Consultations en présentiel & à distance
📩 Pour plus d’informations ou prendre rendez-vous, envoyez-moi un message privé.

— Sabrina Fernandez - Thérapie Active 🌺

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Pendant que l’angoisse prend toute la place, la vie continue de passer… Et si on la reprenait ensemble pour la remettre ...
22/04/2026

Pendant que l’angoisse prend toute la place, la vie continue de passer… Et si on la reprenait ensemble pour la remettre a sa juste place ? 🍀💛

Rester jeune n’est pas une affaire d’âge, mais d’esprit.On nourrit le corps avec rigueur, on discipline ses habitudes, o...
12/04/2026

Rester jeune n’est pas une affaire d’âge, mais d’esprit.

On nourrit le corps avec rigueur, on discipline ses habitudes, on accumule les “bonnes pratiques”… mais sans un mental aligné, tout cela reste superficiel.

Le véritable point de départ, c’est l’intérieur.
Car un esprit dispersé ne construit rien de durable, même dans un corps parfaitement entretenu.

Dans un monde saturé d’informations, la vraie force n’est plus de tout savoir, mais de savoir revenir à l’essentiel. Se recentrer. Se comprendre. Se maîtriser.

C’est là que commence la transformation.

Et si vous êtes prêt à faire ce travail sur vous-même, alors je peux vous accompagner.

Ce que tu cherches chez l’autre… c’est peut-être ce que tu te refuses de te donner 💭Apprendre à se rencontrer soi-même, ...
11/04/2026

Ce que tu cherches chez l’autre… c’est peut-être ce que tu te refuses de te donner 💭

Apprendre à se rencontrer soi-même, c’est déjà commencer à guérir.
Prendre un rendez-vous thérapeutique, ce n’est pas un aveu de faiblesse — c’est un acte de lucidité et de courage.

Et si, cette fois, tu devenais la personne que tu attends ? ✨

🕊️ L’oiseau ne fait jamais confiance à la branche sur laquelle il est posé…Il fait confiance à ses ailes.Et toi ? Sur qu...
09/04/2026

🕊️ L’oiseau ne fait jamais confiance à la branche sur laquelle il est posé…
Il fait confiance à ses ailes.

Et toi ? Sur quoi repose ta confiance aujourd’hui ?

Les situations changent, les gens partent, les certitudes bougent…
Mais ce qui ne doit jamais vaciller, c’est la confiance que tu as en toi. ✨

Parce que même si tout s’effondre autour de toi,
si tu crois en tes propres “ailes”, tu sauras toujours rebondir.

🔥 Tu es ta propre sécurité. Ta propre force. Ton propre appui.

Si tu ressens que c’est le moment de renforcer cette confiance, de te reconnecter à toi-même et de déployer pleinement tes ailes…

📩 Prends rendez-vous avec moi en message privé. Je t’accompagne dans ce chemin.

Il est temps… 🌿Il est temps de te choisir.Pas demain. Pas quand tout ira mieux. Maintenant.Trop souvent, tu t’oublies po...
05/04/2026

Il est temps… 🌿

Il est temps de te choisir.
Pas demain. Pas quand tout ira mieux. Maintenant.

Trop souvent, tu t’oublies pour répondre aux attentes, pour éviter de décevoir, pour “tenir bon”.
Mais à quel prix ?

Se faire une priorité, ce n’est pas être égoïste.
C’est se respecter.
C’est écouter cette petite voix intérieure qui sait déjà ce dont tu as besoin.

Croire en tes ambitions.
Faire confiance à ton intuition.
Protéger ta paix intérieure.
Prendre soin de toi, vraiment.

Et surtout… arrêter de te raconter que ce n’est “pas le bon moment”.

Le bon moment, c’est celui où tu décides que tu comptes. 🤍

✨ Si ce message résonne en toi, je suis là pour t’accompagner sur ce chemin.

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28/03/2026

Il y a des hommes qui ne disent rien.
Qui avancent, qui encaissent…

Mais à l’intérieur, c’est la tempête.

On leur a appris à se taire, à être forts, à ne pas flancher.
Alors ils gardent tout, jusqu’à ne plus savoir comment respirer.

Parler, ce n’est pas faiblir.
Parler, c’est se libérer.

Parfois, une simple conversation avec un thérapeute
peut débloquer ce que des années de silence ont enfermé.

Être un homme, ce n’est pas tout porter seul.

Et si vous arrêtiez de tout porter seul(e) ? 🤯Aujourd’hui, beaucoup ressentent le besoin de se sentir en sécurité, compr...
25/03/2026

Et si vous arrêtiez de tout porter seul(e) ? 🤯

Aujourd’hui, beaucoup ressentent le besoin de se sentir en sécurité, compris, et aligné avec leur vie…
Mais entre le stress, les doutes et le rythme du quotidien, il devient difficile de trouver cet équilibre.

✨ Retrouver de la sérénité
✨ Créer des liens plus authentiques
✨ Donner du sens à ce que vous vivez
✨ Apaiser votre esprit

C’est possible.

Ici, vous avancez à votre rythme, dans un espace bienveillant, pour vous reconnecter à vous-même et construire un équilibre qui vous ressemble vraiment.

🌿 Prenez ce temps pour vous.
Votre bien-être mérite d’être une priorité.

📅 Prise de rendez-vous via le lien de la bio, téléphone ou message.

Un amour comme celui-ci ne tient pas seulement à la magie du moment… il se construit, chaque jour, en travaillant sur so...
22/03/2026

Un amour comme celui-ci ne tient pas seulement à la magie du moment… il se construit, chaque jour, en travaillant sur soi 🤍

La loyauté n’est pas un hasard, c’est une décision. Un choix de vie.
Et parfois, malgré tout, une brèche peut s’ouvrir… parce qu’on oublie de nourrir ce qui nous lie.

Aimer, c’est aussi grandir. Se remettre en question. Se choisir, encore et encore.

Nous pouvons travailler ensemble, pour construire un amour qui dure ✨

Parfois, il suffit d’un pas pour changer beaucoup de choses. ✨Si tu ressens que c’est le moment d’avancer, de te recentr...
19/03/2026

Parfois, il suffit d’un pas pour changer beaucoup de choses. ✨
Si tu ressens que c’est le moment d’avancer, de te recentrer ou de débloquer quelque chose en toi… je suis là pour t’accompagner.

Prends ce temps pour toi. 🤍
Les rendez-vous sont ouverts

📩 Envoie-moi un message en privé pour réserver ta séance ou click directement sur le lien prise de rendez-vous

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