PascEssentiel

16/12/2025

💡 Bon plan Pedisanté

La santé de vos pieds commence par une pointure adaptée !

Essayez toujours vos chaussures en fin de journée, moment où vos pieds sont le plus gonflés.
Vos orteils doivent disposer de suffisamment d’espace pour bouger librement, sans compression.
La chaussure doit offrir un bon maintien et rester confortable lors de la marche et des déplacements dans le magasin.

Une pointure inadaptée n’est jamais anodine. Elle peut entraîner :

des douleurs ou un inconfort, surtout au niveau des orteils ;

des picotements ou une sensation d’engourdissement liés à une mauvaise circulation sanguine ;

des frottements excessifs ;

l’apparition d’ampoules après un certain temps de port ;

des orteils pliés, douloureux ou impossibles à mobiliser librement.

À long terme, les conséquences peuvent être importantes et douloureuses :

ongles incarnés

cors

durillons

mais aussi déformations du pied, troubles de la posture et douleurs articulaires.

Prenez soin de vos pieds, ils vous portent chaque jour.

L’équipe Pedisanté
🌐 www.pedisante.be

05/12/2025

🎄🎅 𝐔𝐧 𝐍𝐨𝐞̈𝐥 𝐚̀ 𝐒𝐞𝐧𝐞𝐟𝐟𝐞 : 𝐃𝐮 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟐 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚𝐮 𝐝𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟏𝟒 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞.

🌟 Rendez-vous au cœur du village, où l'esprit de Noël prend vie sur la Place de Penne d'Agenais, à l'Espace culturel de la Samme et au Centre de l'Eau.

📌 𝑽𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆𝒅𝒊 12 𝒅𝒆́𝒄𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 :

🎁 De 19h00 à minuit : Ouverture du marché de Noël ;
🎅 De 19h30 à 20h30 : Animation Père Noël ;
🕯 De 19h30 à 21h00 : Animation ambulante lumineuse (Anima Cirque) ;
🎶 De 21h00 à 23h30 : Animation musicale (Art Jazz Band).

📌 𝑺𝒂𝒎𝒆𝒅𝒊 13 𝒅𝒆́𝒄𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 :

🎁 De 14h00 à minuit : Ouverture du marché de Noël ;
👧👦 De 14h30 à 17h30 : Animation pour enfant "Lutins de Noël" (Pré En Bulle) ;
🎅 De 17h30 à 18h30 : Animation Père Noël ;
🎶 De 17h30 à 18h30 : Animation musicale (MJS Espace Danced) ;
🎶 De 20h00 à 23h00 : Animation musicale (Compagnie Enchantée).

📌 𝑫𝒊𝒎𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 14 𝒅𝒆́𝒄𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 :

🎁 De 11h00 à 18h00 : Ouverture du marché de Noël ;
🎤 De 11h30 à 13h00 : Animation musicale (Chorale "Samm’Chante") ;
🎅 De 11h30 à 12h30 : Animation Père Noël ;
🎶 De 14h00 à 16h00 : Animation musicale (Collegian's Band).

✨ En famille, entre amis, venez partager la joie, l'émerveillement et l'esprit de Noël avec nous.

02/12/2025

Les bons plans de Pedisanté

L’auto-massage de la plante du pied avec une b***e de tennis

Saviez-vous qu’une simple b***e de tennis peut devenir votre meilleure alliée bien-être ?
Faire rouler la b***e sous votre pied est un geste à la fois simple, rapide et redoutablement efficace pour détendre tout votre corps.

Quels bienfaits ?

Diminution des tensions musculaires et de la fatigue du pied

Amélioration de la circulation sanguine

Réduction de la sensation de jambes lourdes

Meilleur retour veineux

Apaisement du stress, grâce aux nombreuses terminaisons nerveuses situées sous la plante du pied

Quelques minutes par jour suffisent pour revitaliser le corps et apaiser l’esprit.
Un petit geste, de grands effets !

Prenez soin de vous,
L’équipe Pedisanté
www.pedisante.be

27/11/2025

Chez Pedisanté, on avance ensemble 💙
Avec l'arrivee de la facturation électronique, des questions administratives montrent le bout de leur nez, alors on vous accompagne avec un webinaire clair et accessible !
Au programme :
- Comment lire les infos sur la BCE?
- La BCE et les codes Nace
- Qui est assujetti à la tva?
- Article 44 versus régime de franchise
- ... Si nécessaire, nous reverrons à nouveau la facturation électronique
📅 11 décembre – 20h00
🎯 Réservé aux membres
💶 Gratuit
Inscription 👉 www.pedisante.be (onglet Calendrier)

Pas encore membre ?
👉 www.pedisante.be (onglet devenir membre)

L'équipe Pedisanté
www.pedisante.be

# BCE

17/11/2025

Les bons plans de Pedisanté !
De nos jours, nous avons tendance à être trop sédentaires…
Résultat 👉 surpoids, diabète, maladies cardiovasculaires… 😕
Et si on se (re)mettait à marcher ?

La marche à pied… c’est le pied !
Non seulement elle entretient le corps,
mais elle aide aussi à se vider la tête,
à se recentrer sur soi
et à retrouver un moment d’apaisement.

La marche, c’est pour toutes et tous,
à pratiquer raisonnablement et régulièrement.

Ses bienfaits ?
✨ Pour le physique
✨ Pour le mental
✨ Pour le moral
Et c’est si simple :
🛒 On va faire ses courses
🚶‍♀️ On va au travail
🐾 On promène le chien
Un pas après l’autre… comptez-les, jouez-en, profitez ! 👣

💚 L’équipe Pedisanté 💚
www.pedisante.be

08/11/2025

08/11/2025

07/11/2025

Le 14 novembre prochain, c'est la journée mondiale du diabète.

🔵 Le diabète : une menace silencieuse aux conséquences bien réelles.

⚠️ 3 adultes atteints de diabète sur 5 vivent avec des complications chroniques.
Pourtant, un suivi médical régulier, des soins adaptés et un mode de vie équilibré permettent de réduire considérablement ces risques.

Prenez le contrôle de votre santé 💪
👉 Découvrez comment agir dès aujourd’hui sur diabete.be

16/10/2025

Mode femme jusqu’à la taille 54.