Th. Drousie Psychologue

20/11/2025

Le ciel est gris, il pleut, il neige, la météo est maussade …

Les regards se tournent vers le ciel et nombre de personnes appréhendent les prochains mois et ont peur que le ciel reste aussi encombré et sombre.

Nous ne pouvons empêcher que des nuages sombres encombrent le ciel mais nous pouvons empêcher qu’ils fassent leur nid dans nos cheveux.

La météo extérieure n’est pas ce qui dirige notre météo intérieure : le couleur du ciel est un constat, les températures aussi, la saison automnale est un fait aussi. Il y a juste à en faire le constat et puis …

à chercher les coins de ciel bleu (oui, oui, il y en a quand on observe bien) à observer les nuances de gris (les gris plus foncés, les gris plus lumineux…).

En observant ce qui est là, ici, maintenant, nous rendons la météo moins pesante : partir à la recherche du clair dans le gris diminue l’influence du gris…

Et puis dans nos vies, tout est-il si gris ?

C’est ce qu’il nous semble à certains moments quand nous traversons des épreuves bien difficiles. Même dans ces épreuves, nous pouvons partir à la recherche du clair … de ce qui est vivant et lumineux dans notre vie tourmentée.

Nous pouvons rester connectés à « notre météo intérieure » : bien sûr, nous pouvons nous sentir joyeux même s’il fait gris dehors. Il faut pour cela partir à la recherche des « petits ou grands soleils » de notre vie : un feu de bois, un chocolat chaud, des images/photos, un goûter en famille, des bougies allumées dans la maison, la chaleur d’un plaid, … qui nous permettent de sentir de la chaleur et de la lumière à l’intérieur de nous.

Alors, vous, que trouverez-vous comme « petits / grands soleils » ?

N’hésitez pas à laisser vos idées en commentaire pour éclairer les autres

01/11/2025

Julia Roberts a dit un jour :
« Quand les gens vous quittent, laissez-les partir. Votre destin n’est jamais lié à la personne qui vous quitte, et cela ne signifie pas que ce sont des mauvaises personnes. Cela signifie simplement que leur rôle dans votre histoire est terminé. »

Ces mots sont une puissante invitation à la réflexion. Ils nous rappellent que la vie est faite de cycles, de rencontres et d’adieux. Chaque personne qui croise notre chemin porte un but, que ce soit pour nous apprendre, nous inspirer ou nous accompagner dans une étape spécifique du voyage. Cependant, tout comme les saisons changent, certaines relations doivent également changer.

Lorsque quelqu’un quitte votre vie, ne le voyez pas comme une perte, mais comme une transition. Ce n’est pas un signe de rejet ou d’échec, mais que l’histoire partagée a pris fin. S’accrocher à ce qui doit partir est un acte de résistance contre le flux naturel de la vie, ralentissant votre croissance et bloquant les nouvelles possibilités à venir.

Lâcher prise ne consiste pas à oublier ou à effacer des souvenirs, mais à honorer ce qui a été vécu et à permettre à de nouvelles portes de s’ouvrir. Accepter un au revoir, c’est Reconnaître que cette personne a joué un rôle important, mais que son parcours continue au-delà de ce chapitre.

Cette séparation peut être douloureuse, mais elle prépare le terrain pour que quelque chose de nouveau s'épanouisse : des amitiés plus profondes, des relations plus significatives et, surtout, un lien plus fort avec vous-même.

N'oubliez pas : votre histoire est écrite par vous. Lorsque quelqu'un décide de partir, voyez cela comme une page tournée, pas comme la fin du livre. Le destin ne se trompe pas. Il place et retire les gens de votre vie avec précision, en pensant toujours à ce qui est le mieux pour votre croissance..

29/08/2025