Vivre en pleine conscience

22/12/2025

Chers amis,

Fin Décembre est déjà là, et avec lui, cette course souvent effrénée contre le temps.

Entre les derniers préparatifs des fêtes, les listes à cocher, les engagements à honorer… nous nous oublions parfois au passage.

Et si, cette année, vous vous autorisiez un instant pour... ne rien faire ? ✨

Prendre une pause. Respirer. Observer les lumières qui scintillent. Ressentir la magie autour de vous.

Ces moments d’arrêt, aussi simples soient-ils, nous recentrent. Ils nous rappellent que ce n’est pas dans les « à faire » que se trouve la véritable joie, mais dans les « à être ».

👉 Alors, aujourd’hui, je vous invite à vous poser cette question : et si je prenais ce moment, là, maintenant ?

Prenez soin de vous. Prenez soin de ce temps, c’est notre plus grand luxe 💛

Je vous embrasse fort,

Maud

19/12/2025

« Pour moi, le silence est devenu un compagnon. Oui, au début on croit que c’est vide et ça fait peur! Mais la vérité, c’est que le silence est plein : plein d’espace et de temps pour penser et puis surtout pour être. Être à son rythme, personne ne te pousse, personne ne t’interrompt. Tu avances dans cet espace et dans ce temps, tu explores et tout à coup tu te retrouves face à toi même. C’est une sacrée rencontre. Une belle rencontre ! »
Les semeurs de bonheur.
Cécile Pardi.

02/12/2025

11/11/2025

Le stress apparaît quand nous pensons ne pas avoir les capacités nécessaires pour faire face à la situation que nous vivons. La PC nous invite à revenir à notre respiration, à nous ancrer dans l’instant présent et à (re) découvrir ainsi nos ressources intérieures pour y faire face.

01/11/2025

- Tu prends quoi pour aller mieux ?
- Je prends de la distance🧘🏻‍♀️

19/10/2025

Bienvenue chez les humains 😉❤️

10/10/2025

Première séance MBSR : un beau voyage commence🙏
Merci à ce groupe inspirant pour cette belle énergie.

A conversational AI system that listens, learns, and challenges

04/10/2025

« Lorsqu’on commence à s’ouvrir au calme et au silence, on est stupéfait d’entendre uniquement ses propres pensées, qui peuvent être plus bruyantes, plus dérangeantes, plus distrayantes que tout bruit extérieur ». Jon kabat-Zinn

29/09/2025

Le cycle MBSR commence ce 10/10. Il reste 2 places. Et si c’était enfin le moment de prendre soin de vous? N’hésitez plus… rejoignez nous.🙏🧘🏻‍♀️😘

14/09/2025

Le cycle MBSR vous aidera à faire ce travail intérieur.
Le prochain commence le 10 octobre. N’hésitez plus, participez-y, faites-vous ce cadeau.🧘🏻‍♀️❤️

11/08/2025

A écouter et à méditer… même si le nom n’est pas cité, ça ressemble très, très fort à de la pleine conscience.🧘🏻‍♀️