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Françoise Deltour - Diététicienne

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Françoise Deltour - Diététicienne

Diététicienne depuis 1989, agréée Inami, je vous accompagne dans votre rééquilibrage alimentaire.

06/01/2026

Tout est possible á qui rêve, ose , travaille et n’abandonne jamais.
(Xavier Dalan)

31/12/2025

2025 se termine ! 🥳

Je tiens à vous remercier sincèrement pour la confiance que vous m’accordez dans votre accompagnement nutritionnel. 🙏
C’est un réel plaisir pour moi de vous guider.
Votre motivation et vos efforts quotidiens sont au cœur de votre réussite. Ne lâchez rien ! 💪
Continuez à avancer à votre rythme ! Chaque modification , petite ou grande, est un vrai succès.

2026 arrive ! ✨

Je vous la souhaite remplie de santé, d’équilibre et de bien-être.
Prenez soin de vous !

MES MEILLEURS VŒUX !

Françoise

24/12/2025

Soyez dans cette ambiance festive ! 🥳
Faites vous plaisir ! Ne culpabilisez pas !
NOËL est un moment magique, un moment féérique,un moment privilégié en compagnie des personnes que vous aimez où la table a son importance.
En tant que diététicienne, je dirais juste : soyez gourmet et non gourmand ! 😉

JOYEUX NOËL A TOUS ! 🌲🎅
SOYEZ HEUREUX !

Françoise

18/12/2025

Une patiente heureuse d’avoir retrouvé le poids où elle se sent bien.
Madame Grace a perdu 15 kgs en 8 mois en mangeant sainement, mais aussi en pratiquant une marche journalière. Bravo pour vos efforts quotidiens !

Une diététicienne comblée 😊

Je vous remercie de tout cœur pour ces fleurs, votre gentillesse et pour votre confiance tout au long de votre prise en charge 🙏

17/12/2025

Encore quelques idées d’apéros sains de Roxane (NutriNova) et Lara Hamtiaux pour les fêtes:
1) VELOUTÉ CHÂTAIGNES - RACINES DE PERSIL
2) CHAMPIGNONS FARCIS ŒUFS DE CAILLE
3) CHICON MAGRET DE CANARD ET PURÉE DE BUTTERNUT A L’ORANGE ( pour gagner quelques calories enlever le gras apparent 😉)

Si vous le désirez, vous pouvez participer à un atelier ou en organiser un chez vous sur un thème choisi comme les collations, les soupers, le batch cooking …
N’hésitez pas à les contacter !
roxane_dechambre@hotmail.com
lara_16_18@hotmail.com

16/12/2025

Comme promis, voici 4 premiers APÉROS SAINS que vous pouvez préparer pour les fêtes :
1) le GUACAMOLE DE POIS CASSÉS ET BROCOLI : un guacamole plus léger, plus riche en nutriments que le classique à base d’avocats ;
2) le HOUMOUS NATURE ou 3) le HOUMOUS BETTERAVE .
Pour les consommer, préférez des bâtonnets de légumes aux grissinis et crackers classiques ou préparez-les maison : 4) des CRACKERS à base de farine de petit épeautre ( farine à faible index glycémique).

Les recettes sont de Roxane Dechambre (NutriNova) et Lara Hamtiaux. Elles ont été réalisées lors de l’atelier culinaire organisé à la maison samedi dernier.

15/12/2025

Samedi dernier, nous étions 11 femmes à participer à l’atelier culinaire : les apéros sains et festifs 🎉

Roxane et Laura nous ont fait découvrir de chouettes recettes faciles à réaliser (quelques unes seront publiées sur cette page pour vous donner des idées 😀) et pleines de goût.

Nous avons participé à la préparation de celles-ci. Nous les avons goûtées et avons reçu un recueil des recettes expliquées étape par étape, des alternatives ainsi que des conseils nutritionnels.
Un moment de PARTAGE très CONVIVIAL !

Un immense MERCI aux participantes.
Un immense MERCI à Roxane (NutriNova) et à Laura (Laura Hamtiaux) pour vos bonnes idées et vos bons conseils.
N’hésitez pas à les suivre sur Fb, Instagram !

14/12/2025

Une fin d’année qui se termine en beauté pour Madame Joëlle 🤩
Elle a osé sortir de sa zone de confort en prenant de bonnes habitudes alimentaires. C’est un changement qui peut être difficile, mais combien satisfaisant une fois l’objectif atteint !

Très contente de votre résultat : -14,5 kgs en 5 mois.
Bravo 😀
Objectif 2026 : ne pas reprendre, se stabiliser !
Je crois en vous 😉

09/12/2025

MANGER ÉQUILIBRÉ, C’EST INVESTIR A LONG TERME SUR NOTRE SANTÉ.

06/12/2025

Saint-Nicolas est passé 😀
Merci Madame Laetitia pour vos spéculoos maison.
Un vrai délice ! Je suis gâtée 😊

BELLE FÊTE DE SAINT-NICOLAS À TOUS !

02/12/2025

SVP ne mettez pas votre vie en danger pour maigrir !

02/12/2025

Celui qui veut réussir trouve un moyen.
Celui qui ne veut rien faire trouve une excuse. (Proverbe français)

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