Absolem Formations en hypnose

05/01/2026

Comme une suite à l'article de dimanche 🙏

04/01/2026

D’un côté il y a les enfants « déposés » chez moi par un parent inquiet. J’écoute alors l’enfant qui me dévoile son mal être et quand je demande « mais ce que tu me dis là, tu en as parlé à maman ou papa ? », la réponse est bien souvent « ça ne sert à rien, ils sont tout le temps sur leur téléphone !»
De l’autre côté il y a ces parents d’ados qui viennent me voir car ils sont totalement désemparés face à l’addiction de leurs jeunes :
« Petite, ma fille adorait lire et dessiner. Maintenant elle passe ses journées sur son téléphone à regarder des influenceuses maquillage, on dirait un zombie totalement accro ! »
Contenus beauté pour les filles, masculinistes pour les garçons, les réseaux sociaux véhiculent une idéologie d’autant plus dangereuse que cela s’accompagne d’une montée en puissance du narcissisme et de l’arrivée d’un nouveau trouble que le psychiatre Christophe André appelle le Trouble de l’Attachement à Autrui (TAA).
Ce téléphone portable et ce qu’il diffuse en boucle crée, on le sait, une addiction qui exploite le système de récompense du cerveau libérant la dopamine. Mais au-delà, il nous isole des autres, de nous-même et de la réalité qui nous entoure. Dans une salle d’attente, sur le quai d’une gare, il traque l’ennui et la rêverie pourtant si nécessaires au bon fonctionnement de notre cerveau et à l’éclosion de la créativité. On n’échange plus les yeux dans les yeux, on s’invective, on se critique et on se « hate » par écran interposé, on ne se connecte plus à la nature qui éveille nos cinq sens, on fait des voyages virtuels… on se désolidarise de tout pour ne même pas plonger en soi.
L’hypnose permet de s’évader autrement et de recréer des liens avec notre inconscient qui regorge de possibilités et d’imagination. Mais ça ne suffit pas. Favoriser les contacts vrais, les actions solidaires, renouer avec son corps et ses sens, écrire, lire, peindre, danser, chanter, écouter ou jouer de la musique, être en contact avec les animaux, apaiser son cerveau dans la nature… sont les remèdes qu’il nous faut urgemment mettre en place pour enfin revenir à notre humanité.
Bérangère Lhomme-Absolem formations

31/12/2025

Nous vous souhaitons une très belle année 2026 🥳🎊🥂

28/12/2025

On raconte que les humains ont inventé le Nouvel An comme on invente une porte dans un mur trop long. Une ouverture symbolique, un passage que l’on décide de franchir pour se donner l’illusion, ou l’espoir, que de l’autre côté, quelque chose sera différent. Comme si, en changeant un chiffre sur le calendrier, on pouvait changer de peau. Cette nuit-là devient un sas magique où l’on dépose ses vieilles habitudes comme des manteaux trop lourds, persuadés qu’au matin, on marchera plus léger.

Cette croyance n’est pas nouvelle. Dans la Babylone antique, on faisait déjà des promesses aux dieux au moment du passage à la nouvelle année, convaincus que tenir parole assurerait protection et prospérité. Depuis, la tradition s’est transformée, s’est laïcisée, mais elle garde la même fonction : offrir un point de bascule, un moment où l’on se raconte que tout peut recommencer.

Et parfois, oui, cette croyance agit comme un levier puissant. Elle donne l’élan, l’impulsion, la permission intérieure de dire : maintenant. Pour certains, c’est une rampe de lancement. Pour d’autres, un piège subtil : celui d’attendre une date pour oser vivre, celui de croire que le changement dépend d’un événement extérieur plutôt que d’un mouvement intime.

En cabinet, nous voyons souvent cette tension. Une femme venue en janvier espérait “un nouveau départ”. Deux semaines plus t**d, tout s’était effiloché. Elle se sentait en échec, persuadée de manquer de volonté. En hypnose, nous avons exploré autre chose : non pas la résolution, mais le rythme. Je lui ai proposé d’imaginer sa vie comme un jardin. Le Nouvel An n’était qu’une pluie soudaine, agréable mais brève. Utile pour réveiller une terre sèche, mais insuffisante si l’on ne s’en occupe qu’une fois par an.

Le véritable changement ne se loge pas dans une nuit particulière. Il se tisse dans les interstices du quotidien, dans les micro-décisions, dans les permissions que l’on se donne enfin. Le Nouvel An peut être une porte, oui. Mais il n’est pas la clé. La clé, c’est la personne elle-même, quelque soit le jour ou l'heure.

Nous vous souhaitons une année où vous trouverez cette clé...

Sandra Depasse Absolem Formations

24/12/2025

21/12/2025

Voilà que nous entamons les deux semaines sans doute les plus chargées émotionnellement de l’année.
Au casting : Noël, la familiale, avec son lot de stress, de manques, de tristesse et d’ambivalence ; Nouvel an, la festive obligatoire avec son lot de solitude, de frustrations, de faux semblants …
Il y a celles et ceux pour qui cette période est réellement enchantée bien sûr, mais pour beaucoup c’est un moment complexe qui ravive tout ce qui n’est pas résolu, tout ce qui bouillonne encore au fin fond de notre inconscient : les petits et grands traumas, les deuils, les carences, les injustices, les non-dits …
Parfois, pour se préserver et préserver sa propre santé mentale, il faut pouvoir dire non au réveillon familial que l’on sent explosif, au risque d’être perçu.e comme le ou la mauvais.e.
Parfois, si on décide de participer, il faut pouvoir s’envelopper d’une bulle protectrice, merveilleuse anesthésie émotionnelle qui nous permettra de glisser sur l’événement sans le vivre, ni le subir réellement. Car, lors de ce genre de réunion en famille, les dynamiques parfois dysfonctionnelles se remettent en place et chacun.e se retrouve prisonnier.e du rôle qui lui a été imposé.
Dans tous les cas, il est important de se recentrer sur soi, sur ses besoins, sur ses ressources et sur sa lumière intérieure. Car plus on brille en dedans, plus on diffuse, plus on se protège…
S’écouter, se protéger, oser s’affirmer, briller ont été les thèmes de la plupart de mes séances cette semaine car l’hypnose conversationnelle stratégique et intégrative que nous pratiquons chez Absolem aide dans tous ces cas.
En ce jour de solstice d’hiver qui marque le retour progressif de la lumière, faisons le vœu de traverser cette période en préservant la sérénité et l’amour en nous.
Bérangère Lhomme – Absolem Formations

14/12/2025

Il y a des moments qui ressemblent à des carrefours silencieux.
On y arrive presque sans s’en rendre compte, et soudain, on réalise que quelque chose s’est accompli.
La formation de base en HyCSI à Gosselies et à Liège vient de se terminer… et comme à chaque fois, c’est un mélange subtil d’émotions qui nous traverse.

Il y a la joie, d’abord.
Celle de les voir prendre leur envol, de sentir dans leurs mots, leurs gestes, leurs retours de pratiques, qu’ils sont prêts.
Prêts à marcher leur propre route, à accompagner, à créer, à transformer.
Prêts à devenir les versions d’eux-mêmes qu’ils pressentaient sans encore oser y croire.

Et puis, il y a cette mélancolie douce, presque tendre.
Parce que pour nous aussi, formatrices, chaque groupe est un voyage.
Un voyage où l’on observe leurs métamorphoses… mais où l’on traverse aussi les nôtres.
Nos doutes, nos élans, nos remises en question, nos émerveillements.
Chaque cohorte nous façonne autant que nous la guidons.

À la fin d’une formation, il y a toujours ce petit frisson du temps qui passe.
Ce moment où les visages du présent réveillent ceux du passé.
Les anciens groupes reviennent en mémoire, comme des silhouettes bienveillantes qui murmurent :
« Tu te souviens…? Que de belles aventures nous avons vécues ensemble. »

Et c’est vrai.
Quelle chance inouïe de faire un métier qui n’en est pas vraiment un, mais plutôt une passion, une traversée humaine, une succession d’histoires qui se tissent et nous transforment.

Alors merci.
Merci aux participants de ces deux groupes pour la richesse de ce chemin partagé.
Merci aux anciens, qui continuent de vivre en filigrane dans nos souvenirs, nos pratiques, nos sourires.
Merci à chacun et chacune d’avoir contribué à écrire un nouveau chapitre de cette aventure qui, décidément, ne cesse jamais de nous émerveiller.

À bientôt, sur vos routes… et peut-être à nouveau sur les nôtres.

Berangere Lhomme et Sandra Depasse Absolem Formations

14/12/2025

07/12/2025

Utiliser l’hypnose conversationnelle stratégique intégrative en thérapie c’est entrer dans le monde de l’inconscient, là où tout est possible.
C’est créer un nouveau mode de communication entre thérapeute et patient.e, où le langage est plus souple, plus fluide, plus vibrant.
C’est partir du principe, comme le faisait Erickson, que l’inconscient de la personne qui est devant nous connait la solution et que le.la thérapeute lui fait une entière confiance en prenant la posture d’un guide attentif au service de l’objectif de la thérapie.
Et puis voilà que, durant une séance, il arrive que l’inconscient s’impose pour protéger la personne : ainsi l’apparition d’une anesthésie physique, d’une anesthésie émotionnelle, d’une catalepsie, d’une hébétude… annonce souvent l’émergence d’un souvenir douloureux qu’on pourra désensibiliser en douceur puisque la protection dissociative s’est mise en place.
Et puis parfois, la protection qui émerge est symbolique. On a ainsi la surprise de voir l’inconscient de la personne prendre totalement la main et « vivre sa vie » un peu comme dans les rêves.
La symbolisation intervient alors comme un filtre qui recouvre la réalité pour la transformer en toute sécurité. Comme cette patiente qui me dit porter un sac à dos trop lourd, mais lorsqu’elle l’ouvre en hypnose y découvre de nombreux oiseaux qui s’envolent tandis que le sac à dos lui-même se transforme en ailes…Comme ce monsieur qui découvre qu’il y a un reptile dans son estomac qui cache sa lumière intérieure. Comme cette dame qui, alors que j’essaye de l’amener vers les nombreuses scènes traumatiques de son existence, se transforme en elfe et se laisse emporter dans une aventure onirique où les animaux et les arbres viennent à chaque fois la sauver.
Et lorsque la séance est terminée et que thérapeute et patient.e sont un peu étonnés de ce qui s’y est passé, il est inutile de chercher une interprétation. Il suffit juste de vérifier que les symptômes pour lesquels la personne est venue consulter disparaissent. Et c’est toujours le cas, car la symbolisation favorise les histoires médecines personnelles qui guérissent …
Bérangère Lhomme – Absolem Formations

30/11/2025

Il y a des blessures que l’on ne voit pas. Des cicatrices invisibles, qui ne marquent pas la peau mais l’âme. La violence faite aux femmes ne s’arrête pas au premier coup. Elle s’installe bien avant, dans l’attente… Dans cette hypervigilance constante ressentie à chaque infime variation dans la voix, chaque regard un peu trop appuyé, chaque changement soudain de comportement de l’autre devient une alerte. Alors on calcule, on réfléchi et on soupèse chaque mot, chaque geste, chaque rire… pour éviter le pire.

C’est le traumatisme de la peur permanente est sans doute le plus insidieux. La peur de sentir l’orage avant qu’il n’éclate. Une peur qui enferme dans le silence, qui oblige à présenter un sourire au monde alors que tout tremble à l’intérieur.

Dans nos cabinets de thérapie, nous rencontrons ces femmes. Très vite nous percevons de bribes de la sidération, ce réflexe qui fige, qui empêche de réagir, qui les laisse prisonnières d’un scénario trop souvent rejoué. Et pourtant, il existe des chemins pour en sortir progressivement, pour réapprendre à se protéger.

Avec l’hypnose conversationnelle, nous pouvons ouvrir ces chemins-là. En tant que thérapeute, j’accompagne régulièrement ces femmes à sortir des automatismes de la peur, à reprendre le contrôle de ces phénomènes protecteurs pour ne plus les subir, à réinventer une façon de se tenir debout face au monde. Pas pour oublier (car on n’oublie pas), mais pour transformer les mémoires traumatiques, pour rerouver un peu de sécurité intérieure, et renouer avec une force qu’elles croyaient perdue.

C’est pour cela que nous formons à l’HyCSI. Parce que chaque femme mérite d’être entendue, accompagnée et guidée vers une manière nouvelle d’exister, loin de la sidération et plus proche de sa propre puissance.

Sandra Depasse Absolem Formations en hypnose

23/11/2025

« J’ai impression de ne pas avoir ma place dans cette famille, je ne suis pas comme eux et je me sens rejetée… »
« Des fois, je me demande vraiment si je n’ai pas été adopté… »
« Mes parents et ma sœur ne m’ont jamais comprise… »
Ces phrases je les entends souvent en séance. Et si ce n’est pas simple de se sentir en décalage par rapport au monde dans lequel on vit, c’est encore plus difficile de se sentir en décalage par rapport à sa propre famille. Parce que cela engendre de la culpabilité, de l’incompréhension et beaucoup de souffrances. Et puis cette sensation de ne jamais être assez bien qui colle au corps et à l’âme. Et puis cette colère refoulée, ces larmes ravalées, ce mouvement inconfortable et destructeur qui pousse à être quelqu’un d’autre que soi pour être intégré.e, pour être reconnu.e, pour « appartenir » et être aimé.e, enfin.
En séance, c’est le moment où nous renouons avec les histoires-médecines (bien connues des chamanes) qui, parce qu’elles sont universelles, se déposent au creux de l’inconscient pour l’aider à guérir.
On évoquera le vilain petit canard moqué et maltraité avant de comprendre qu’il est un merveilleux cygne (signe ?). On parlera des moutons noirs, qui irritent et dérangent parce qu’ils ne se conforment pas aux règles et aux croyances de la famille, et qui sont en fait les libérateurs de leur arbre généalogique tout entier.
Au-delà des histoires-médecines, l’hypnose conversationnelle stratégique et intégrative permettra d’accepter cette différence portée en soi comme un fardeau, de la comprendre dans ce qu’elle a d’essentiel et de la transcender pour en faire un outil de développement personnel, familial et humanitaire : c’est parce que ces « enfants révélateurs » mettent en lumière les dysfonctionnements systémiques, les secrets, les mensonges et les hypocrisies, qu’ils donnent aux adultes la possibilité de «grandir » et d’évoluer vers une meilleure version d’eux-mêmes.
Alors, si vous vous reconnaissez dans ce portrait, renouez avec votre puissance et si vous reconnaissez un membre de votre famille, laissez-vous traverser, inspirer et révéler par sa différence qui bouscule.
Bérangère Lhomme – Absolem Formations

16/11/2025

Il m’arrive de me demander si nous habitons vraiment le même monde. Peut-être n’existe-t-il pas un univers unique, mais autant de mondes que de consciences pour les assembler. Chacun, par sa manière de ressentir, de relier, de donner sens, devient un univers à part entière. Cohérent. Vivant.

Quand je me laisse toucher par les mouvements d’un état de conscience, sans chercher à les corriger, une bascule s’opère. Une ouverture. Comme si, à travers l’autre, je pouvais entrevoir une totalité, une manière d’être au monde jusque-là inconnue.

C’est cela, je crois, que le regard de l’hypnothérapeute cherche à percevoir : non pas un symptôme, mais une logique intérieure, une danse subtile. Il ne s’agit pas d’imposer, mais d’inviter à explorer, à écouter, à se laisser transformer. Une danse à deux entre le patient et le thérapeute.

Chaque métier façonne une perception. Le photographe capte la lumière avant le sujet. La danseuse ressent les déséquilibres. Le jardinier devine la fatigue de la terre. L’hypnose, elle, m’a appris à observer les états de conscience comme des mouvements subtils, presque imperceptibles, mais profondément révélateurs.

Le monde nous traverse sans cesse : sons, images, sensations… Nos sens captent, notre cerveau assemble, souvent sans notre accord conscient. C’est ainsi que se construit notre manière d’être au monde. Quand le regard s’affine, une interaction apparaît entre ce que nous sommes et ce que le monde nous propose. Une subjectivité se forme, mouvante, fragile.

Avec l’hypnose conversationnelle HyCSI©, nous apprenons à entrer dans les univers intérieurs. Chaque personne porte en elle un monde singulier, façonné par ses ressentis, ses perceptions, ses manières d’assembler le réel. Et pourtant, dans ces mondes si différents, nous retrouvons les mêmes mécanismes de protection, les mêmes chemins de souffrance. Une trame universelle, qui relie les êtres sans jamais les confondre.

Et parfois, dans cette danse silencieuse, une cohérence se révèle. Chaque personne devient un monde singulier, relié à cette trame universelle. C’est cela que nous enseignons : comment lire ces univers, reconnaître ce qui nous relie, et accompagner avec justesse ce qui rend chacun unique.

Sandra Depasse – Absolem Formations