Art-thérapie.

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🌷 Adriana
Thérapeute par médiums artistiques
ART / Énergétique & Guidance
Déposer • Transformer• Comprendre
Adultes, Ados & Enfants
Individuel • Groupe • Visio
📩 Réserve ta séance
📍 Belgique

29/05/2026

Parfois, le cerveau ne s’arrête jamais…
Ça tourne, ça analyse, ça anticipe, ça rejoue des situations encore et encore.

Et à force, on finit par croire que c’est “normal” de vivre avec ce bruit intérieur permanent.

Mais parfois, ce n’est pas qu’un mental “trop actif”.
C’est aussi quelque chose qui cherche à être compris, entendu, déposé… autrement.

Une petite clé simple peut parfois déjà apaiser un peu ce qui bouillonne à l’intérieur 🦋

Tu connais cette sensation d’avoir le cerveau qui ne s’arrête jamais ?

Dis-moi en commentaire si ça t’arrive souvent 💭

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Et si notre corps essayait parfois de nous parler…? ✨Derrière certains maux, il peut parfois y avoir une émotion, un véc...
28/05/2026

Et si notre corps essayait parfois de nous parler…? ✨

Derrière certains maux, il peut parfois y avoir une émotion, un vécu, un stress ou quelque chose que nous n’avons pas encore mis en lumière. Non, tout n’est pas “dans la tête”… mais écouter ce que le corps raconte peut parfois ouvrir une porte vers la compréhension et l’apaisement. 🌿

En thérapie, on apprend aussi à entendre ce qui ne trouve pas toujours les mots.

Et toi, est-ce qu’un jour ton corps t’a déjà envoyé un message avant que ton mental le comprenne ? 🦋

Ton mois de juin 🦋 fansArt-thérapie 💛
27/05/2026

Ton mois de juin 🦋
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Art-thérapie 💛

26/05/2026

✨ ENFANT INTÉRIEUR ✨

Cette carte nous invite à revenir vers cette partie de nous qui a parfois été oubliée, blessée ou mise de côté par la vie… 💛

Notre enfant intérieur, c’est cette part sensible, spontanée, joyeuse, mais aussi parfois fragilisée par certaines expériences. Lorsqu’il n’est plus écouté, cela peut se traduire par un sentiment de vide, une perte d’élan, des réactions que l’on ne comprend pas toujours ou l’impression de ne plus vraiment se retrouver.

Et si, aujourd’hui, tu prenais un instant pour écouter ce qu’il essaie de te dire ? 🌿🦋

Se reconnecter à son enfant intérieur, ce n’est pas “retourner dans le passé”. C’est comprendre certains fonctionnements, accueillir ses émotions autrement et retrouver plus de douceur envers soi.

💭 Et toi… que dirait ton enfant intérieur aujourd’hui ?

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26/05/2026

💛 Tu vas vraiment bien ?

C’est une question qu’on pose souvent aux autres…

Mais quand est-ce qu’on prend vraiment le temps de se la poser à soi-même ?

Parfois, certaines réactions, peurs, blocages ou douleurs d’aujourd’hui viennent simplement d’un endroit en nous qui n’a pas encore été compris.

Cet endroit… c’est parfois l’enfant que nous avons été.

Celui qui a vécu certaines choses avec sa conscience d’enfant.
Celui qui a parfois créé des protections, des croyances ou des “codes” pour avancer.

Et sans même s’en rendre compte, on grandit avec eux.

🌿 L’atelier Enfant Intérieur, c’est un espace doux et thérapeutique pour venir mettre un peu de lumière sur ce qui a besoin d’être compris aujourd’hui.

Pas pour juger le passé.
Pas pour remuer quelque chose de douloureux.

Mais simplement pour comprendre autrement, avec le regard et la maturité de l’adulte que tu es aujourd’hui 💛

✨ Aucun niveau artistique nécessaire.
Tu viens simplement comme tu es.

🗓️ Dimanche 31 mai
⏰ 15h à 18h
📍 Fleurus

⚠️ Petit groupe afin de préserver un cadre intime et sécurisant.

📩 Écris-moi en privé si cela résonne en toi.

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25/05/2026

On pense souvent que c’est “juste” de la fatigue, du stress ou une mauvaise journée…

Mais parfois, le corps essaie simplement de nous dire quelque chose. 🤍

Des tensions, des douleurs, un épuisement, un mental qui tourne en boucle…
Et si ce n’était pas contre toi, mais un message à comprendre ?

Bien sûr, le café aide parfois 😅☕
(Même beaucoup certains jours…)

Mais apprendre à écouter ce que notre corps raconte peut aussi tout changer.

Parce que derrière certaines réactions, certaines angoisses ou certains blocages… il y a souvent quelque chose qui demande à être compris, éclairé et libéré ✨

Tu t’es déjà réveillé(e) avec cette sensation que ton corps te disait “stop” ? 👇

Dis-moi en commentaire par un ☕ si toi aussi ton corps t’a déjà rappelé à l’ordre… ou raconte-moi ce qu’il essaie de te dire en ce moment 🤍

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24/05/2026

🦋Quand la thérapie te fait comprendre quelque chose d’important… 👀

24/05/2026

Tu sais, ce moment où tu réalises que tu as peut-être porté une faute qui n’était pas la tienne…

Qu’à force d’entendre certaines choses, de vivre certains comportements ou certaines relations, tu as fini par croire que TU étais le problème.

“Je suis trop sensible.”
“Je ne suis pas assez.”
“C’est sûrement ma faute…”
“Si j’étais différente, ça irait mieux.”

Et si… ce n’était pas aussi simple que ça ?

Parfois, la thérapie, ce n’est pas “te réparer”.
C’est surtout comprendre les codes que tu as appris, les blessures que tu portes, les schémas qui se sont installés… et remettre les choses à leur juste place.

Avec un peu d’humour aujourd’hui, parce que certaines prises de conscience méritent aussi un sourire 🤍

✨ Tu n’es pas toujours ce qu’on t’a fait croire.

Si toi aussi tu ressens qu’il y a des choses que tu ne comprends pas chez toi, des réactions, des blessures, des répétitions…
viens, on regarde ensemble.

📍Art-thérapie & accompagnement émotionnel
🎭 Déposer, comprendre et se retrouver
📸 Photothérapie • Estime de soi • Libération émotionnelle

Dis-moi en commentaire :
Tu as déjà eu une prise de conscience qui a tout changé chez toi ?

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23/05/2026

Et si certains de tes “codes” n’étaient pas vraiment les tiens ? 🤍

On pense parfois que l’on est “comme ça”.
Qu’on réagit comme ça parce que c’est notre personnalité.
Qu’on n’arrive pas à changer certaines choses parce que “c’est plus fort que nous”.

Mais souvent… ce sont des codes appris, intégrés au fil de notre histoire, de notre éducation, de nos blessures, de ce qu’on a vu, entendu ou vécu.

Et sans même s’en rendre compte, ils influencent :
✨ nos réactions
✨ nos relations
✨ notre estime de nous
✨ nos choix
✨ nos blocages

Parfois, comprendre d’où vient quelque chose change déjà énormément.

Parce que quand on met de la lumière sur ce qu’on ne comprenait pas… on commence souvent à se voir autrement. Avec plus de clarté. Plus de douceur. Et surtout, avec d’autres possibilités.

Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.
Mais peut-être de retrouver ce qui est vraiment toi, sous les anciens codes.

📩 Si ça résonne, viens… on regarde ça ensemble.

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22/05/2026

💛Tu crois encore que l’art-thérapie c’est “faire de l’art” ?
Pas vraiment… 🦋

22/05/2026

Parfois, on pense que le problème vient de nous…
Alors qu’en réalité, ce sont parfois les codes avec lesquels on s’est construits qui ne nous correspondent plus.

L’art-thérapie, ce n’est pas venir “faire de l’art”.
Tu n’as pas besoin de savoir peindre, dessiner ou être créatif.

Je te propose un espace pour déposer, comprendre et mettre en lumière ce qui se joue en toi.
Ce qui se répète.
Ce qui bloque.
Ce que tu ressens sans toujours réussir à l’expliquer.

Parce qu’à certains moments de vie, on avance avec des croyances, des blessures ou des mécanismes qu’on n’a même pas conscience d’avoir intégrés.

Et parfois… il suffit d’une autre vision, d’une autre clé, d’un autre regard pour que tout commence à faire sens autrement.

L’art devient ici un chemin doux pour comprendre ce qui demande à être vu, entendu et libéré. 🤍

Tu n’as rien à réussir ici.
Juste à venir comme tu es.

📍Séances individuelles d’art-thérapie & photothérapie
📩 Écris-moi en privé si tu ressens que c’est peut-être le bon moment pour toi.

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