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Présence à Soi asbl

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Fleurus
Présence à Soi asbl

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Présence à Soi asbl, Yogastudio, Rue Bonsecours, 117, Fleurus.

kundalini Yoga
cours hebdo accessible à tous
cours individuel
Soirées Yoga-Rituel
Atelier Yoga Méditation
Soirée Chants de Mantra
Cercles de femmes Tente Rouge

17/11/2025

C'est demain soir à Fleurus ✨
3eme soirée Pranayamas ✨🙏✨
Rejoins nous 🥰

22/09/2025

🍂 Demain, au cœur de l’automne, nous commencerons un voyage intérieur qui s’étendra sur 4 mois.

Un cycle de 4 méditations mensuelles, chacune différente, pour explorer ensemble :
la vibration des mantras,
la méditation active par le mouvement,
🌌 l’introspection,
🔥 et le rituel.

J’ai choisi de commencer demain, le jour de Mabon, l’équinoxe d’automne.
Parce qu’il nous invite à l’équilibre, à la gratitude et au lâcher-prise.

La première rencontre sera une méditation en rituel, pour honorer nos récoltes et poser une intention pour la suite du cycle.

📅 Les 4 dates sont sur l’affiche ci-dessous.
👉 Infos et inscription : [ton lien]

22/09/2025

🍂 Demain, au cœur de l’automne, nous commencerons un voyage intérieur qui s’étendra sur 4 mois.

Un cycle de 4 méditations mensuelles, chacune différente, pour explorer ensemble :
🌫la vibration des mantras,
🌿 la méditation active par le mouvement,
💦 l’introspection,
🔥 et le rituel

J’ai choisi de commencer, demain, ,en lien avec Mabon et l’équinoxe d’automne.
Parce qu’il nous invite à l’équilibre, à la gratitude et au lâcher-prise.

La première rencontre sera une méditation en rituel, pour honorer nos récoltes et poser une intention pour la suite du cycle.

Viens nous rejoindre et célébrer ce moment ensemble
👉 Infos et inscription : MP ou au 0472/213771

22/09/2025

🤎Aujourd’hui, c’est Mabon, l’équinoxe d’automne.🍂🧡
Jour et nuit s’équilibrent, un instant rare où tout se tient dans une juste mesure.

Lughnasadh avait déjà ouvert la porte de l’automne, et aujourd’hui nous en vivons le cœur.
J’aime voir comme la saison se déploie peu à peu : la lumière plus basse, l’air plus frais, les couleurs plus profondes.

🍁 Et puis il y a ces petites ailes d’érable qui tourbillonnent dans l’air… Je ne me lasse pas de les regarder tomber.
✨ Chaque fois, je me sens joyeuse, presque enfant. Elles me soufflent aussi un secret : savoir se détacher au bon moment, et faire confiance au voyage. ✨🙏✨

🍎Ce matin, j’ai pris une pomme.
Savais-tu que si on la coupe à l’horizontale, son cœur révèle une étoile à cinq branches ? Moi, chaque fois que je le vois, je trouve ça magique. ✨ Comme si la nature avait caché dans ce fruit ordinaire un secret d’équilibre et de protection.

Je l’ai respirée, puis j’ai croqué dedans. Le jus a éclaté, le bruit m’a fait sourire.
J’ai pensé à mon père, qui n’aimait pas ce son. Alors j’ai laissé ce croc résonner comme un petit signe vers lui, un clin d’œil au ciel. ✨💛🧡🤎❤️

Ce simple geste est devenu un rituel :
..Dire merci pour ce qui me nourrit, accueillir ce qui s’achève, et honorer la beauté du passage....

🍎 Et toi, si tu croquais dans une pomme aujourd’hui, qu’y trouverais-tu ?

✨ Demain, je t’invite à aller plus loin avec une méditation guidée spéciale Mabon.
Un temps pour remercier nos récoltes et relâcher en douceur ce qui doit tomber.

Alors inscris toi en mp ou au 0472213771✨✨

16/09/2025

« Fatiguée mais jamais vraiment reposée ? 🌙

Le Yoga Nidra est un voyage entre veille et sommeil.
Allongée, guidée pas à pas, tu entres dans un état où le corps se relâche profondément et le mental se régénère.
En 1h, tu ressens les effets de plusieurs heures de sommeil réparateur. »

ça te dit?

Rejoins nous ce soir , mardi 16/9 à 20h avec ton coussin et ton plaid pour prendre soin de toi🧡✨

Salle "la grange de Valérie" à Fleurus

infos et inscriptions par tel :0472/213771

09/09/2025

Merci à chacune d' entre vous pour cette merveilleuse rentrée toute en douceur
🥰✨🙏
Wahe Guru

07/09/2025

Il existe un Nerf capable d’apaiser ton mental, ton cœur et ton corps.
On l’appelle le Nerf Vague.

Chaque Respiration Diaphragmatique profonde stimule ce nerf.
Résultat ?
✨ ton rythme cardiaque ralentit
✨ ton mental s’apaise
✨ tes émotions se régulent
✨ ton énergie circule à nouveau

📅 Ce mardi 9/9 à 20h → soirée Pranayama (respiration consciente)
Une exploration guidée pour apprendre à utiliser ton souffle comme un véritable outil de régénération 🌿

💳 15€ la séance
👉 Réserve ta place par message dès maintenant (places limitées).

01/09/2025

Demain mardi,c'est la rentrée 🥳🥳🥳🥳
Un espace pour Souffler, Respirer et surtout rallumer ton Énergie 🙏🧡🔥

Petit rappel 😊

🍂 Salle "la Grange de Valérie" à Fleurus

18h30-19h45: kundalini Yoga
Accessible à tous ✨

Séance d'essai : 15€ déductible de l 'abonnement ✨

A prévoir : un tapis, un plaid, une gourde

Et Surtout : Viens comme tu es 🙏🥰✨

Je t'attends avec Joie ❤️🧡💛

Isabelle Jamart/ Hari Sangat Kaur

01/09/2025

Tu savais que ta respiration pouvait réinitialiser ton système nerveux ?

Le nerf vague, c’est le grand nerf de la détente :
✨ il relie le cerveau, le cœur, les poumons, le ventre
🧠 il apaise le mental et régule les émotions
🧡 il est directement lié à la sensation de calme et de sécurité

Quand tu respires profondément, quand tu chantes un mantra, quand tu pratiques certains exercices de Kundalini Yoga ...
... tu stimules ton nerf vague.🧡

Résultat ? Moins de stress, plus de clarté, un vrai apaisement.

Un mardi par mois, une séance autour des Pranayamas :
✨ Respiration profonde
✨ Techniques ciblées pour calmer le mental
✨ Outils à emporter dans ton quotidien

💳 Tarif :
• 15€ la séance
• Pack de 4 soirées Pranayama → 50€

👉 Réserve ta place par message, les places sont limitées

31/08/2025

Ton corps est fatigué, ton mental n’arrête pas, et ton cœur aimerait juste un peu de paix ?
C’est justement là que le Kundalini Yoga devient un vrai soutien.

Cette pratique agit directement sur ton système nerveux.
Et les neurosciences confirment ce que nous vivons sur le tapis :
✨ le stress diminue
✨ la concentration s’améliore
✨ le sommeil se régule
✨ l’équilibre émotionnel revient

En clair ? Chaque séance est comme un reset.
Une vraie recharge intérieure 🔋

📅 Mardi, c’est la rentrée à Fleurus à "la Grange de Valérie"
🕰 18h30 → cours hebdomadaire de Kundalini Yoga
🕰 20h à partir du 9/9 → nouveauté : Pranayamas, Méditation, Yoga Nidra

Pas besoin d’expérience. Pas besoin de “croire.
👉 Juste venir, essayer, ressentir.

Infos et inscriptions par message privé

30/08/2025

Chaque rentrée, je suis émue de voir la salle se remplir 🌿

Certain·es sont là depuis des années, d’autres font leurs premiers pas.
D'autres encore, reviennent après une pause.

Le Kundalini Yoga est adapté pour tous, pas besoin d’expérience.

Le plus difficile, c’est d’oser franchir la porte la première fois.
Après, c’est le yoga qui fait le reste 💛

Et toi qui passe par ici?
Mardi, tu viens ? I

Infos & réservations en message privé.

28/08/2025

Cette rentrée, une nouveauté s’installe 🌿

En plus du cours hebdo du mardi 18h30, je propose un deuxième espace à 20h, pensé comme un véritable voyage intérieur.

Chaque mardi soir, une porte différente pour explorer :
✨ Le souffle avec le pranayama
✨ La présence avec la méditation (Kundalini ou Osho)
✨ La détente profonde avec le Yoga Nidra

Tu peux choisir de venir à l’unité (15€/séance),
ou t’offrir le cycle complet des 12 soirées :
🌸 120€ pour l'abonnement des 12 séances
🌸 60€ pour les abonnés du cours de yoga de 18h30

Un espace plus intime, dans " la Grange de Valérie" à Fleurus,
pour souffler, explorer, et te reconnecter.

👉 Réserve ta place par message. Les places sont limitées 🌟

Adres

Rue Bonsecours, 117
Fleurus
6224

Telefoon

+32472213771

Website

facebook.com

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