Benoît Rigaux-ostéopathe & kinésithérapeute du sport

09/01/2026

31/12/2025

Merci à tous les patients pour la confiance accordée tout au long de cette année écoulée. 👌

Cap sur 2026 avec la construction d’un tout nouveau cabinet pour vous accueillir de la meilleure des manières 💪

Bon réveillon à tous et bonne année 2026 👍🏼🍾

07/12/2025

Petit partage d’un article intéressant que j’ai pu retrouver dans ma lecture mensuelle sur Physionetwork (source en fin de publication)😀

Comme cause bien connue de nombreuses pathologies du coureur à pieds :la surcharge. ❌

Le cas typique : on commence la course à pieds… ou on reprend après une période d’arrêt… ou d’un coup on commence à préparer un événement particulier comme un marathon et on en fait TROP, TROP VITE, TROP long, TROP tôt.

Mais qu’est ce que TROP ? il existe peu de consensus. 😩

➡️On parle souvent de la règle des 10% de volume en + par semaine.

➡️Il y a aussi le ratio charge aigûe/charge chronique : il est recommandé aux coureurs d’éviter des augmentations supérieures à 50 % de la charge hebdomadaire actuelle par rapport à la moyenne du mois précédent.

💡Cette étude s’est penché sur un autre paramètre de la gestion de la charge : les blessures liées à une sortie unique plus longue que d’habitude (et non sur la semaine ou le mois).
Les résultats de cette étude mettent quelque chose d’intéressant en avant : le risque de blessure lié à la sortie longue de la semaine est important. Beaucoup de blessures surviennent suite à une trop grande augmentation de distance sur une seule séance.

D’après cette étude cela serait bien plus prédominant que la charge globale du mois ou de la semaine.😧

✅ Donc : il faut bien gérer l’augmentation de la charge globale ET faire attention à ne pas augmenter trop vite la distance sur une seule sortie. Bref, ne pas être trop gourmand 😀

Bonne semaine à tous !

Source: how much running is too much? Identifying high-risk running sessions in a 5200-person cohort study. J.Frandsen et al.

27/11/2025

Reçu hier mon agrément de la fédération Wallonie Bruxelles de « kinésithérapeute du sport » qui est maintenant un titre protégé par arrêté ministériel.
Une belle reconnaissance pour le travail et les formations effectués sur ces dernières années. 😃

20/09/2025

https://www.facebook.com/share/p/1B3Vz3Wi94/?mibextid=wwXIfr

Les patients souffrant de symptômes légers, tels que des douleurs lombaires et autres maux de dos, devraient pouvoir, dès 2026, se rendre chez le kinésithérapeute sans...

09/06/2025

Mise à jour mensuelle ✅

16/03/2025

Deuxième week-end et fin de formation sur les désordres temporo-mandibulaires (mâchoire) 😀💪

23/02/2025

Week-end 1/2 en cervico-maxillo-faciale 👌

18/02/2025

Formation en ostéopathie sur lombosciatalgie le week-end dernier. De nouvelles techniques et une autre manière d’appréhender le patient 😋😀💪
Le week-end prochain c’est reparti à Louvain-la-Neuve autour de la mâchoire 👌

06/02/2025

08/01/2025

Petite occupation d’hiver 😀

01/01/2025

Chers patients et amis,

Je vous remercie pour la confiance accordée tout au long de cette année 2024 et vous souhaite une belle année 2025.

Que cette nouvelle année soit remplie de bonheur, de santé et de réussite dans vos projets. 💪🥇

Bonne année à tous 🥂😀