Respire, be Yoga

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Florennes
Respire, be Yoga

Cours de yoga pour adultes et pour enfants. Cours de pilates. Soins énergétiques reiki et lahochi. Séances de méditation guidée, relaxation.

24/09/2025

Séance yoga spéciale dos …
Chaque élève est respecté dans sa pratique .
Étirements , détente dans la douceur , longues respirations.

12/09/2025

Yoga et pilates
✨Jeudi 9:30 pilates 💪🏼
✨Vendredi 13:30 yoga doux 🧘🏼‍♀️🧘🏼
✨Samedi 10:00 pilates 💪🏼
Petits groupes. Cours adaptés
Mobiliser en douceur et en conscience 🙏🏼

10/09/2025

Enchaînement avec la méthode De Gasquet 🤩

25/08/2025

Houpie on reprend le yoga enfants à partir de ce samedi 30 août.😍
N hésitez pas à inscrire votre enfant.
Première séance gratuite .
Infos : 0496/469693.
Marie .

13/08/2025

Reprise de la saison yoga - pilates dès le 25 août à METTET à l'Espace Alpaga, à FLAVION, à NALINNES au Cabinet des Haies - Nalinnes et à WÉPION.
✨Des séances découvertes ✨
Du yoga doux, en débutant ou en avancé 🧘🏼🧘🏼‍♀️, du pilates 💪🏼
Inscriptions lancées, ne tardez pas 🤩

12/08/2025

✅Prêt, prête pour une nouvelle saison? A la recherche d'un mieux-être? Les cours d'Emily peuvent y contribuer! 🤸‍♀️🤸🧘‍♀️🧘
🎉Profitez-en: 5 euros la semaine découverte du 25 au 29/08 (gratuit si abonnement)
📨N'hésitez pas à nous demander des informations!

10/08/2025

Vous voulez en savoir plus sur nous ?

Voici notre duo de choc : Emily et Marie, professeures passionnées, complices et complémentaires ! 👯‍♀️✨

À deux, nous partageons nos énergies, notre savoir-faire et notre bonne humeur pour créer des séances vivantes, dynamiques et accessibles à tous 🧘🏼‍♀️🧘🏼

On vous propose de vous poser, de prendre un temps pour vous, de vous relaxer, d'apprendre,.. On bouge en douceur, on mobilise le corps, la colonne vertébrale et on respire. La respiration est, pour nous et nos pratiques, essentielle ! Tout cela avec le sourire 🤩

On vous propose des cours de yoga, de pilates, mais également des séances de méditation et relaxation guidées ✨

Nous sommes également praticiennes et maîtres Reiki shamballa. Nous vous recevons pour vos soins énergétiques 💫

Vous pouvez retrouver Marie à Flavion et Emily à Mettet à l'Espace Alpaga , Nalinnes au Cabinet des Haies - Nalinnes, Wépion et Gougnies A Fleur de l’Eau 🙏🏼

N'hésitez pas à nous écrire 🙏🏼

24/02/2025

Tout est prêt pour accueillir les amis du stage .😍

21/02/2025

Adres

Florennes
5620

Telefoon

+32479567751

Website

https://www.espacealpaga.com/

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Cours de yoga et soin énergétique Reiki

Pratiquant le yoga depuis plusieurs années, nous en avons expérimenté les effets bénéfiques qui sont nombreux. C’est pourquoi nous avons décidé de nous former en tant que professeurs de yoga. Nous suivons la formation (d’une durée de 4 ans) auprès de Michel Colas, professeur et formateur à Liège.

C’est lors d’une belle rencontre lors de notre formation qu’est né notre duo de choc J. Nous avons ensuite souhaité concrétiser notre projet, cher à notre cœur, de donner cours et partager ensemble notre passion pour le yoga.

- Cours de yoga – collectifs ou en séances individuelles

Issue du viniyoga (école de Sri T. Krishnamacharya et son fils T.K.V. Desikachar), notre approche du yoga s'articule autour de 3 axes centrés :

- sur la personne, c'est le yoga qui s'adapte à elle et non l'inverse. Nous adaptons les postures en fonction des besoins et des capacités de chacun ;

- sur la respiration, la posture parfaite n'est pas le but final. La respiration est pour nous essentielle car sans elle, la posture n’existe pas ;

- sur la progression par étapes qui est essentielle pour nous. Loin de nous l'idée de chercher la performance, chacun de nos cours est développé de manière à préparer les postures progressivement et en douceur, en respectant le corps, sans chercher à dépasser ses limites.

Les bienfaits du yoga sont nombreux :

- une meilleure gestion du stress ;

- un meilleur sommeil ;

- un meilleur rythme cardiaque et une meilleure respiration

- plus de souplesse ;

- un épanouissement et un bien-être ;

- plus de confiance en soi ;

- un regain d’énergie ;

- une amélioration de sa relation aux autres et à soi ;

- un développement personnel ;

- …

Notre volonté est de partager notre pratique de yoga et tout ce qu'elle nous a apporté et nous apporte quotidiennement, dans un cadre bienveillant et sympathique 🙂

Si le yoga vous intrigue ou vous passionne, si vous voulez vous lancer ou aller plus loin dans votre pratique, venez nous rejoindre.

Horaires :

- Lundi : 18h15 – 19h15

19h30 – 20h30

- Mercredi : 9h15 – 10h15

10h30 – 11h30

Matériel :

Prévoir un tapis de yoga, un coussin ou un banc de yoga, une couverture et une petite bouteille d’eau.

Tarifs :

12 € le cours collectif – Possibilité d’abonnement de 10 cours pour 100 € (valable 5 mois).

50 € la séance individuelle (Plus spécifique, la séance individuelle se déroule sur rendez-vous)

- Soin énergétique Reiki

Nous sommes également formées au Reiki Shamballa.

Le Reiki est un soin énergétique qui a également de multiples effets bénéfiques, il contribue notamment à une bonne santé en renforçant le système immunitaire, il restaure l’équilibre naturel et stimule la capacité du corps à s’auto-guérir. Il relaxe, détend, calme et rééquilibre les émotions,…