WeightWatchers Fontaine l'Evêque

19/09/2025

𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐁𝐢𝐞𝐧-𝐄̂𝐭𝐫𝐞 - 𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟐𝟎 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝟏𝟑𝐡𝟑𝟎

Et si votre perfectionnisme vous freinait plus qu’il ne vous aidait ?
Venez découvrir comment vous en libérer pour enfin avancer avec plus de légèreté, de confiance et de bienveillance envers vous-même.

Ces sessions durent 30 minutes.

📲Retrouvez le lien dans votre application , via le planning de visio

Vous saurez vous connecter 10 minutes avant le début

17/09/2025

⚠️ RAPPEL
Pas d’atelier ce mercredi car la salle n’est pas disponible

14/09/2025

🍴 Viens cuisiner avec moi lundi ! 👩‍🍳✨

Tu veux des idées simples, saines et rapides pour tes repas de la semaine ?
Tu veux passer un bon moment en cuisine sans te prendre la tête ? 😄🥄

🗓️ Rendez-vous ce lundi à 18h30 pour un atelier cuisine fun, gourmand et sans pression !
On va couper, papoter, mijoter… et surtout se régaler ensemble 🤩🔥

📍Au programme :
✅ une recette simple et équilibrée
✅ Des astuces pour gagner du temps
✅ Et une bonne dose de bonne humeur 💃🎉

🍽️ Que tu sois pro du fourneau ou débutant·e motivé·e, tu es le·la bienvenu·e !
Prépare ton tablier… et ta bonne humeur 😋

13/09/2025

🎯 MISSION DU JOUR : pleine conscience activée ! 🌞🧠

Aujourd’hui, on relève un défi tout doux… mais puissant 💥

🎒 Ta mission (si tu l’acceptes) :
👉 Prendre 5 minutes dans la journée pour pratiquer un petit exercice de pleine conscience 🌬️🍃

Pas besoin de coussin de méditation ni d’encens (sauf si tu veux 😄)
Juste toi + 1 moment de calme = 🌟

Quelques idées :
👣 Marcher en pleine conscience (sans téléphone, en ressentant chaque pas)
🍽️ Manger en conscience (poser ta fourchette, savourer chaque bouchée)
🌬️ Respiration 4-4-4-4 (inspire 4s – bloque 4s – expire 4s – bloque 4s)
🌿 Observer 5 choses autour de toi, avec tous tes sens

📲 Viens nous dire en commentaire quel moment tu choisis aujourd’hui 💬💚

Prêt·e à relever le défi ? 👀
Alors souffle un bon coup… et GO ! 🍃✨

10/09/2025

Débordé·e ? Fatigué·e ? Pas le temps ? 😩⏰
👉 Tu cours partout et tu finis par grignoter n’importe quoi ou commander à l’arrache ?

🛑 STOP aux repas improvisés qui te laissent sans énergie !
✅ Cette semaine, on passe en mode express & malin pour apprendre à cuisiner sain ET rapide 🍽️✨

Au menu de l’atelier :
🚀 Astuces gain de temps
🍲 Recettes prêtes en 15-20 minutes
🧠 Idées pour anticiper sans se compliquer la vie
💡 Et toujours dans la bonne humeur et la simplicité !

Viens faire le plein d’inspiration et de motivation ! 🥰🎉

On se retrouve ce soir à 18h30, Place de la Wallonie 16 a Fontaine l’Evêque

⁉️Pas encore inscrit•e? Profite de 60% en passant par ce lien 🔗 https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3245920

31/08/2025

🎯 𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞́𝐞 : On révise les bases pour mieux cartonner ! 💪🍽️

📚 𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, c’est le moment parfait pour se (re)mettre sur de bons rails ! Que tu sois nouveau dans l’aventure WW ou que tu veuilles rebooster ta motivation 🔋, cette semaine est faite pour TOI !

🔍 Au programme :
✔️ Révisions des fondamentaux du programme WW
✔️ Quizz fun pour tester tes connaissances 🧠🎉
✔️ Astuces et rappels pour (re)partir du bon pied 👣✨
✔️ Et bien sûr, toujours la bonne humeur en atelier 😄💬

🎲 Tu crois tout savoir sur les Points, les aliments à ZeroPoint, le suivi ou la balance alimentaire ? Viens le prouver… ou le découvrir 😉
Spoiler : ça sera bruyant 🫣

👉 Alors, prêt(e) pour l’atelier “𝒃𝒂𝒄𝒌 𝒕𝒐 𝒃𝒂𝒔𝒊𝒄𝒔” version WW ?

📅 RDV cette semaine en atelier – et n’oublie pas ton plus beau sourire 😁 et ton envie de (re)partir au top !

24/08/2025

📲Tous nos lives sont ouverts à 𝑻𝑶𝑼𝑺 𝑳𝑬𝑺 𝑴𝑬𝑴𝑩𝑹𝑬𝑺 𝑾𝑬𝑰𝑮𝑯𝑻𝑾𝑨𝑻𝑪𝑯𝑬𝑹𝑺, quel que soit votre abonnement.

🌐Connectez-vous en cuisine 🧑‍🍳 avec notre 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐃𝐨𝐫𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐞 ce lundi à 18h30

21/08/2025

🌿 NOUVEAUTÉ POUR LA RENTRÉE ! 🌿
Dès septembre, découvrez nos Masterclass Bien-Être exclusives pour les membres WeightWatchers 💙
Au programme chaque mois, des thématiques inspirantes autour du bien-être mental, physique et émotionnel

👉 Ces Masterclass sont comprises dans votre abonnement PREMIUM – une belle opportunité pour prendre soin de vous !
Rendez-vous en septembre pour la première édition !
Restez connectés, le planning arrive bientôt 📆

17/08/2025

🎉 C’est la rentrée des ateliers WW ! 🎉 (et oui, fini les vacances😉)

Cette semaine marque le grand retour de nos ateliers — votre rendez-vous hebdomadaire pour atteindre vos objectifs, mais aussi les maintenir dans la durée 💪💚

👉 Que vous reveniez avec de nouvelles envies ou que vous poursuiviez votre chemin, ces moments d’échange, de motivation et de soutien sont là pour vous accompagner, semaine après semaine.

📍 Ensemble, on avance, on partage, on célèbre les petites et grandes victoires. Parce qu’à plusieurs, c’est toujours plus simple, plus fort, plus motivant 💬✨

⸻

👣 Pas encore inscrit(e) mais prêt(e) à franchir le pas ?
💥 Profitez de 60 % de réduction en cliquant ici : https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3245920
🎯 Rejoignez-nous dès cette semaine pour commencer à écrire votre nouvelle page !

12/08/2025

https://www.weightwatchers.com/be/fr/temoignages/sabrina

Découvrez ici le témoignage de Sabrina, qui a perdu pas moins de 5 kg grâce au programme WW.

09/08/2025

https://www.weightwatchers.com/be/fr/blog/alimentation/9-recettes-de-dejeuner-sain

Que vous optiez maintenant pour un lunch sur le pouce, que vous cherchiez un repas simple durant les études ou que vous vouliez préparer un repas nourrissant pour votre famille, WW a une proposition qui rencontre les souhaits de chacun.

06/08/2025

On se retrouve dans 15 jours ☀️ 🏖️ 🍹💋