Laurence NoStress - Mieux-Etre Holistique

16/01/2026

Bonjour tout le monde, afin d'être plus efficace au niveau de ma communication, toutes les informations concernant le yoga seront désormais sur mon profil. https://m.facebook.com/nostressbylaurence/
Je fermerai cette page prochainement.
Tu peux simplement me suivre si tu ne souhaites pas partager tes publications avec moi évidemment. Tu peux également me trouver sur Instagram et me contacter via Messenger.
Au plaisir de te retrouver sur le tapis car finalement rien ne vaut le contact direct, surtout quand on a la chance de pouvoir donner cours a de petits groupes où je peux apprendre à connaître tout le monde et vous proposer des pratiques en accord avec vos attentes et tenir compte de vos besoins individuels.

15/12/2025

Si tu me suis ici, c'est probablement parce que tu suis mes cours de yoga chez Yogi Power Studio.
Ma vie a été profondément chamboulée cette année comme tu le sais et ces dernières semaines, j'ai dû prendre des décisions. L'une d'entre elles a été de libérer du temps pour les soins énergétiques et massages.
C'est donc a regret que je dois laisser partir le Vinyasa flow du samedi matin

C'est Stéphanie qui donnera son PiYo des le 3 janvier.

Les cours de yin du lundi et le soft hatha du mardi continuent bien entendu.

Je tenais a vous remercier pour ces 3 belles années avec vous car c'était mon premier cours au studio.

PS : je serai là pour remplacer Martin les 23 et 30 décembre a 16h45 et vous continuerez a me voir pour des remplacements en plus de mes heures fixes ❤️

05/12/2025

Bonjour a toutes et tous,

Comme vous le savez, je dois vider la maison de mes parents.

J'ai donc décidé d'organiser une après midi maison ouverte - vente privée le 10 janvier 2026 à partir de 14h15, où tout sera à vendre sauf certains meubles déjà réservés.

Des jouets vintage, des antiquités, des meubles (dont certains d'ébéniste), de la vaisselle, de la déco, des livres, ect... .

N'hésite pas à partager le lien si tu connais des personnes qui pourraient être intéressées.

Merci 🙏🏻

Voici une photo du salon en sachant que la table et les chaises sont réservées.

https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/cac35895-f7eb-4b18-93aa-b7154357011b/select

23/11/2025

En octobre dernier, je me formais en massage métamorphique.

Généralement, je me lance immédiatement dans les soins ou cours auxquels je me forme mais cette fois, je me suis autorisée un peu de recul.

Un peu de temps aussi car j'ai bien senti que cette technique de soin avait fait bouger beaucoup de choses en moi.

De nombreuses portes se sont fermées en moi et, en cette année 9 en numérologie et année 9 pour moi également, j'ai eu la sensation que le massage métamorphique y était pour beaucoup.

Le massage métamorphique est a mi-chemin entre le soin énergétique et le massage et permet d'aller nettoyer les mémoires cellulaires et les blocages émotionnels issus de la période prénatale.

Lors de ce soin, certaines zones réflexes des pieds, des mains et de la tête sont stimulées afin de permettre un rééquilibrage profond et une transformation du receveur.

Si toi aussi tu souhaites expérimenter une libération intérieure, le massage métamorphique sera disponible à la réservation a partir de janvier 2026 a l'espace Billy le samedi ou le dimanche.

Bien sûr, les autres soins tels que le reiki et la lithotherapie seront aussi proposés a l'espace Billy.

Au niveau des tarifs les soins seront proposés au tarif de 75€ pour 75 min comprenant le soin et un temps de parole.

D'autres soins vont bientôt venir enrichir la carte, tous proposés au tarif de 1€ la minute.

Les disponibilités seront mises en ligne prochainement.

Je me réjouis de commencer ce nouveau chapitre bien-être 😊

06/11/2025

Quelle est la différence entre le Vinyasa Flow et le Gentle Flow?

Le Vinyasa Flow est une pratique solaire, énergisante, caractérisée par le mouvement.

Le Gentle Flow est lui aussi caractérisé par une forme de mouvement continu mais plus doux, plus lunaire, plus yin.

Les vagues d'asanas sont plus simples, plus lentes et surtout visent surtout à apaiser.

Le Gentle Flow est donc accessible aux débutants mais également aux personnes en recherche d'une expérience plus méditative du Flow.

Envie de découvrir cette pratique ?

Viens ce 22 novembre à 18h chez Yogi Power Studio l'essayer lors du candlelight yoga 🕯️🕯️🕯️

Inscriptions www.yogipowerstudio.com

04/11/2025

Le soir déplie ses voiles sombres
Enveloppa les toits,
les trottoirs et les bois
Et la dans la pénombre,
personne ne nous voit
Infidèles égarés
sur les pavés

Au fond de nous l'étincelle
Invisible vos yeux
Cet éclat vénéneux
Les perles silencieuses
Au fond de nous l'étincelle
Dans le calme orageux
Cet éclair dangereux

Emprunt a Étienne Daho pour accompagner cette image du soir qui tombe sur Chênée ce 4 novembre 2025

25/10/2025

✨Un moment de détente et d'introspection ce 22/11 chez Yogi Power Studio ✨
Viens prendre soin de toi et du temps pour toi ❤️

Candle Light Yoga🕯️une expérience magique à ne pas manquer le samedi 22/11 à 18h avec Laurence NoStress - Mieux-Etre Holistique ✨

Plonge dans une ambiance apaisante à la lueur des bougies et offre-toi un moment de pure détente 😌

Le gentle flow, une pratique douce et fluide pour relâcher les tensions, calmer le mental et te reconnecter à ton souffle 🫶

Idéal pour terminer la journée dans la sérénité et recharger ton énergie 🌙

Réservation conseillée — les places sont limitées!

Infos & inscriptions: www.yogipowerstudio.com

20/10/2025

Le massage métamorphique est un massage énergétique relaxant qui permet de nous reconnecter à la période prénatale et de nettoyer tout ce qui n'a plus lieu d'être, nous ouvrant ainsi de nouvelles perspectives.
Cette formation est arrivée dans un contexte très particulier puisque je dois littéralement laisser le passé derrière moi dans tous les sens du terme pour pouvoir avancer.

Depuis 2021, j'ai quitté une vie de 20 ans a Bruxelles pour me rapprocher de mes parents, perdu mon papa, quitté avec difficulté un homme que j'ai aimé pendant plus de 17 ans et enfin ma petite maman chérie est partie rejoindre celui qu'elle a tant aimé.

Après avoir passé une année 2025 a me dire que quelque chose n'allait pas, qu'il fallait faire des changements, tout cela s'est amorcé depuis septembre.

Ces ruptures dans la vie que sont les deuils, quels qu'ils soient, provoquent toujours des remises en question et leurs lots de traumatismes.

Les cumuler n'est pas forcément simple car cela implique d'être face à soi-même assez souvent. Mon ascendant scorpion m'aider à aller fouiner même là où cela fait mal mais je sentais bien que cela n'était pas suffisant.

Et malgré tous mes "outils" énergétiques, je sentais bien que beaucoup de choses restaient irrésolues et que je n'arrivais pas à avancer.

Et là, je constate que quand je pense au passé er a certaines blessures profondes, quelque chose en moi me dit "C'est bon, laisse aller. C'est terminé, laisse cela où cela est".

Comme si une porte s'était fermée et que même si je repassais de temps en temps devant, je n'avais plus besoin de l'ouvrir et bientôt je n'aurai même plus "besoin" de passer devant.

Pour maman, c'est autre chose mais je sens que certaines choses ont bougé aussi. Difficile de mettre le doigt dessus mais je sens des évolutions.

Je tiens à remercier pour cette formation que je suis heureuse d'avoir suivie car elle va me permettre d'aider encore plus de personnes très bientôt.

05/10/2025

On entend souvent parler de maître reiki, mais moins souvent de praticien reiki et pourtant, il y a une différence entre les deux.

💚 Le praticien reiki est une personne qui a été initiée au premier, second ou troisième degré du reiki. Le praticien reiki est habilité a proposer des soins a son entourage proche dès le premier degré, ou de manière plus professionnelle a partir du second.

💜 Le maître reiki est une personne qui a suivi non seulement les trois degrés de reiki mais également la maîtrise (d'où le terme maître reiki).

La maîtrise de reiki signifie que la personne peut transmettre le reiki a toute personne qui souhaite s'y initier.

✨ Qu'est ce que ça change pour la personne qui reçoit le soin ? Pas grand-chose si ce n'est que techniquement le maître-enseignant a plus d'expérience, surtout par rapport à une personne qui a suivi un ou deux degrés mais ... il ne faut pas oublier que le praticien reiki ou le maître-enseignant est un canal et donc l'énergie qu'il/elle transmet est celle qu'il ou elle est capable de transmettre. Ou pour le dire autrement, l'eau n'est jamais aussi propre que le tuyau duquel elle sort et ceci est valable pour tous les soins énergétiques.

Ainsi, comme pour tout ce qui touche à l'énergétique les plus chers ne sont pas forcément les meilleurs et cela concerne aussi les formations. Une initiation reiki ne coûte ni 500€ ni 1000€ et méfiez-vous des personnes qui vous demandent 1000€ ou plus pour un ou deux weekends de formation.

Tu auras remarqué que je parlais de maître-enseignant plutôt que de maître reiki ... La raison est simple.

Le mot maître pour moi a une connotation "je sais tout", voire sectaire. J'ai beau être maître-enseignante reiki, je ne sais pas tout et je n'ai pas honte de le dire car personne sur cette petite planète ne sait tout et justement plus j'avance sur mon chemin et plus j'ai l'impression de ne rien savoir.

Plus j'essaie de démêler l'écheveau et plus j'ai l'impression que les noeuds sont nombreux.

Et puis n'oublions pas que l'humilité vaut bien mieux que tous les titres que l'on peut se donner.

Avoir une éthique et des valeurs, peu importe notre métier, c'est primordial 💛

25/09/2025

Savais tu que le Vinyasa Flow tire principalement ses racines du Hatha yoga ?

Tu retrouveras toutes les caractéristiques du Hatha yoga : moment d'introspection en début de cours, connexion a la respiration, asanas et méditation.

Mais alors, pourquoi est-ce que l'on appelle ce cours Vinyasa Flow et pas Hatha yoga?

Tout simplement parce que le Hatha yoga est par définition statique.

Alors que le Vinyasa Flow est caractérisé par le mouvement.

Ce que j'entends par mouvement, c'est qu'il y a quasiment toujours une forme de mouvement dans le Flow.

Et tout comme en Hatha yoga, les enchaînements sont variés, ciblent une partie du corps, un chakra, une énergie, un élément (terre, eau, feu, air).

Les pratiques de Flow peuvent être plus douces (Lunar Flow) ou dynamiques, solaires, Yang, tout comme le Hatha yoga et toujours créatives.

Certaines pratiques sont fortement imprégnées de l'Ashtanga et souvent, ces pratiques sont appelées Ashtanga Vinyasa.

Le Vinyasa Flow est traditionnellement considéré comme une des pratiques les plus exigeantes physiquement (la plus exigeante étant l'Ashtanga).

Dans tous les cas, toutes les pratiques de Hatha yoga ou de Vinyasa Flow sont différentes et l'énergie dépend du professeur, de son "public", de ses formations, de sa personnalité, de sa pratique personnelle ... .

Les bienfaits sont nombreux : outre la reconnexion corps-respiration-esprit, tu vas gagner en force, en souplesse, rééquilibrer tes chakras, travailler ton enracinement, renouveler ton énergie vitale et bien entendu apaiser ton esprit et toutes les pensées qui ont tendance à tourbillonner des que tu t'arrêtes ... .

Voici quelques petites informations un peu techniques mais qui peuvent t'aider à y voir plus clair 😊

Tu souhaites tester mon cours de Vinyasa Flow ? Je suis chez Yogi Power Studio chaque samedi à 11h15.

N'hésite pas si tu as d'autres questions ❤️

Et les réservations c'est évidemment sur www.yogipowerstudio.com