AC Coomans / Coach en émotions et en hypersensibilité

09/09/2025

Si cet acte vous vous le donniez à vous-même aujourd'hui ? 🥰 En cette période de rentrée, où le tourbillon de nouvelles organisations, de la charge mentale +++, de cette impression de devoir couvrir plus vite et dans tous les sens,... prenons le temps de nous apporter douceur, bienveillance, auto-compassion💖

"Chaque fois qu'on pose un acte de tendresse, d'affection, d'amour, on modifie l'avenir de l'humanité dans le bon sens."

Christophe André

02/09/2025

Bon matin à toutes et tous 😀

En ce mardi matin, je vous partage la nouvelle enquête de l' Observatoire de la Sensibilité (dont je fais partie) sur la Haute Sensibilité* à destination de professionnels de la santé médicaux et paramédicaux, (médecins, psychiatres, psychologues, infirmièr.e.s, kinés, logopèdes,...). ✨

Celle-ci aura lieu du 25 août au 25 octobre 2025 et à comme objectifs :
- permettre une meilleure compréhension de la Haute Sensibilité par vous, professionnels de la santé,
- identifier certains de vos besoins autour de la HS,
- permettre une intégration de la Haute Sensibilité dans vos différents environnements et auprès des différents publics que vous rencontrez,
- vous proposer des outils, des pistes concernant cette spécificité.

🙏 Un tout grand merci de la partager, de la compléter et d'en parler autour de vous. 🙏 Bonne journée 🌼

L’Observatoire de la Sensibilité lance une grande enquête internationale, du 25 août au 25 octobre 2025, auprès des professionnels de santé médicaux et paramédicaux, pour évaluer leurs connaissances et leurs besoins sur la Haute Sensibilité*. * Haute Sensibilité (= HS) : mieux connue sou...

29/08/2025

Une belle petite vidéo qui exprime en quelques mots ce que l'on peut vivre et ressentir lorsqu'on est hautement sensible 🥰.
Avec l accent et les expressions québécoises que j adore en plus 😉

*de plus en plus de professionnel.le.s remettent en question le mot "hyper" qui peut être considéré comme négatif.

11/06/2025

C'est avec une immense joie que je vous partage aujourd'hui l'interview-échange de Saverio Tomasellla sur son merveilleux livre "J'apprends à me consoler". ✨

La consolation et l'auto consolation sont des magnifiques outils pour s'aimer davantage et avance dans la vie avec plus de bienveillance avec soi-même et les autres. ❤

Je me réjouis de lire vos questions et commentaires 😍

02/06/2025

Si vous et votre enfant êtes à l aise avec les câlins, voyez en quoi ils sont super puissants dans votre lien parent enfant. 🥰 Si vous ou votre enfant êtes moins à l aise avec les câlins, il y a d autres moyens d être en lien : l écoute bienveillante, la présence, le jeu, l échange, le regard,... 🙂 Bon moment de.partage avec vos enfants 🤩

06/05/2025

Je vous accompagne dans ce cheminement d'accueil de ses émotions et de sa haute sensibilité pour plus de sérénité et d'amour se soi 🥰 Pour me contacter : emotions.meditation@gmail.com ou 0476/888691

Merci Centre Sweetch pour cette belle publi 🙏

🥴[Coaching EMOTIONS & HYPERSENSIBILITE]🥴
👀👃👂 Pour COMPRENDRE ton fonctionnement émotionnel, ACCEPTER ta sensibilité unique & mieux VIVRE ta (haute) sensibilité !
🌈 Avec Anne-Catherine Coomans, Coach en Emotions & Hypersensibilité : Anne-Catherine, c’est un cerveau et un cœur connectés avec amour … La joie de vivre et de (res)sentir si communicative … La créativité mêlée à l’intuition … L’empathie qui côtoie la sympathie … Mais surtout une PRO de l’Hypersensibilité dont la pratique est alimentée par un vécu et des formations qui allient - comme elle le fait si bien - cœur, corps et esprit !
🤩 Pour la rencontrer, c’est par ici : https://www.centre-sweetch.com/praticiens/emotions-hypersensibilite/

26/02/2025

Chers parents, chers adultes entourant les enfants,
On entend tout et son contraire concernant les dites "éducations bienveillantes, éducations positives", ... déjà les termes me hérissent le poil car, en tant que parent, on fait toujours du mieux qu'on peut et un de mes objectif lors des accompagnement est de vous (re)connecter à votre confiance. ✨

Et ici j'ai trouvé une pépite qui explique REELLEMENT ce que les professionnels du sujet veulent transmettre par ce "nouveau" paradigme. En plus, les expressions canadiennes que j'adore ne font que rajouter une plus à ces magnifiques visuels. 🙂

Qu'en pensez-vous ?
belle journée

24/02/2025

Depuis quelques semaines, pas mal de publications FB me posent beaucoup de questions et ne me font plus de bien… 🤔
Entre les fakes news, les vidéos d’intelligence artificielles qui ne sont pas décrites comme telles, les infos de ce monde (politique en Belgique, les absurdités de la guerre en Ukraine, la politique des Etats-Unis et Elon Musk, les cruautés en Afrique et Moyen orient,…).

Est-ce pareil pour vous ?

En tant que grande sensible, je sais qu'il est important que je me préserve des infos "néfastes de ce monde".
Mon réseau FB me permettait jusqu’ici d’être préserver de ces «nouvelles» car des belles choses étaient échangées aussi mais l’info journalistique étant ce qu’elle est pour l’instant, les publi FB me renvoient constamment à ce que j’ai décidé de ne plus écouter et regarder, non pas pour nier, mais car le subir émotionnellement ne m’aide pas à avancer, et je ne suis pas certaine qu’il aide d’ailleurs notre monde à avancer dans la meilleure direction. 😔

Quels sont vos ressentis par rapport à cela ?

Selon moi, cette partie bien cruelle n’est qu’une partie de la réalité… Je rêve d’ailleurs d’une info journalistiques qui montre également le positif de notre humanité car oui il y de belles initiatives, de belles personnes, de beaux projets plein d’espoir, des promesses d’avenir bienveillant,… ✨💖
Je préfère dès lors mettre mon énergie sur ce que je peux changer dans ma « petite » sphère enchantée et en plantant des graines partout où je peux. 🌷🤗

Je me suis demandée si j’allais quitter FB pour un temps mais je pense que je vais surtout partager le plus possible des belles initiatives, de belles nouvelles, des projets d’espoirs car j’ai la conviction que ce genre de partage apportera de l’amour là où il en a besoin. 💞

🙏Et si vous aussi, vous partagez des infos positives, taguez moi en commentaire pour que je les partage 😍

Je scrollerai moins évidement, et donc merci de privilégier les autres moyens de communication que FB c’est-à-dire :
🔵 professionnellement via mon adresse mail : émotions.meditation@gmail.com ou par tél au 0476/888691 du lundi ou jeudi

Prenez bien soin de vous et petit conseil ;-) mettez votre énergie où vous sentez que cela vous fait du bien

21/02/2025

En tant que coach en émotions et en (haute)sensibilité, je propose également de l'accompagnement parental dans le cadre bienveillant et chaleureux du Centre Sweetch
Que vous souhaitez :
- comprendre davantage les BESOINS ÉMOTIONNELS et les COMPORTEMENTS de votre enfant,
- trouver des pistes pour les accompagner à réguler leurs émotions et à se reconnecter à leurs besoins,
- poser un CADRE structurant et sécurisant
- développer votre CONFIANCE en soi de votre enfant
ou
- retrouver et/ou renforcer votre confiance de parents,
- amener l’APAISEMENT et la sérénité à la maison
- ...

Contactez-moi par mail emotions.meditations@gmail.com ou par tél.

bon week-end 🥰

👨‍👩‍👧‍👦 [ACCOMPAGNEMENT PARENTAL] 👨‍👩‍👧‍👦
🧪 Pour comprendre les BESOINS ÉMOTIONNELS et les COMPORTEMENTS de votre enfant, rétablir une COMMUNICATION fluide, poser un CADRE structurant et sécurisant, développer la CONFIANCE en soi de votre enfant et son AUTONOMIE, retrouver et/ou renforcer votre confiance de parents, amener l’APAISEMENT et la sérénité à la maison !
🥴 Avec Anne-Catherine Coomans, Coach en Emotions & Hypersensibilité
👫 Seul.e ou à 2, venez rencontrer Anne-Catherine dans un espace bienveillant : https://www.centre-sweetch.com/praticiens/accompagnement-parental/

23/01/2025

Même si la semaine de la sensibilité 2025 est terminée, la sensibilité est toujours en nous et doit continuer à briller autour de nous. 💖✨️
Rdv donc sur le youtube de l Observatoire de la Sensibilité pour regarder les vidéos inspirantes de cette année et des autres années. 🤩
https://www.youtube.com//videos

Merci et bravo à tous les membres de l'Observatoire de la Sensibilité qui ont contribué à cette merveilleuse semaine d'échanges, de partages, de douceur et d'amour.

Et si vous souhaitez approfondir le sujet, vous comprendre, mieux vivre votre belle (hyper)sensibilité, je vous accompagne sur ce chemin, votre chemin vers l'amour de soi. 🙏

11/12/2024

La semaine de la sensibilité approche à grands pas. 🥳
Voici déjà un magnifique aperçu de ce qui nous et vous attend pour honorer et et vivre nos belles sensibilités. 💖

03/12/2024

Chers parents, je vous reçois à Forville ou à Andenne au superbe Centre Sweetch pour vous accompagner sur le chemin de la parentalité. 🙂

👨‍👩‍👧‍👦 [ACCOMPAGNEMENT PARENTAL] 👨‍👩‍👧‍👦
🧪 Pour comprendre les BESOINS ÉMOTIONNELS et les COMPORTEMENTS de votre enfant, rétablir une COMMUNICATION fluide, poser un CADRE structurant et sécurisant, développer la CONFIANCE en soi de votre enfant et son AUTONOMIE, retrouver et/ou renforcer votre confiance de parents, amener l’APAISEMENT et la sérénité à la maison !
🥴 Avec Anne-Catherine Coomans, Coach en Emotions & Hypersensibilité
👫 Seul.e ou à 2, venez rencontrer Anne-Catherine dans un espace bienveillant : https://www.centre-sweetch.com/praticiens/accompagnement-parental/