WeightWatchers Fosses-la-Ville

WeightWatchers Fosses-la-Ville Atelier de 10h à 10h40
Atelier de 18h à 18h40

Accueil 30 min avant le début Direction réunion WW ! ...

22 kilos plus tard... me voici Coach ! Mon souhait ?

L'aventure a commencé pour moi en avril 2006... quand j'ai vu les photos de mes vacances avec mes 2 copines :-)
ouille ! vous accompagner dans votre objectif tout en gardant le plaisir de vivre, de manger ... bref... de profiter !

En vrai, je prépare ce thème depuis des semaines ; les mots, les gestes, la musique 🤐, ...J'espère sincèrement qu'il v...
22/07/2025

En vrai, je prépare ce thème depuis des semaines ; les mots, les gestes, la musique 🤐, ...

J'espère sincèrement qu'il vous plaira, qu'il fera mouche ...

J'ai tellement hâte

(et un peu la trouille aussi)

Dernier atelier avant mes vacances, et pour l'occasion je ferai un thème un peu spécial. Il va falloir me faire confian...
21/07/2025

Dernier atelier avant mes vacances, et pour l'occasion je ferai un thème un peu spécial. Il va falloir me faire confiance car je n'en dirai pas plus. On l'appellera juste "Coup de Boost"

📍 Accueil dès 9h30 - Atelier de 10h à 10h45
📍 Accueil dès 17h30 - Atelier de 18h à 18h45

Je suis impatiente !

Si c'est pour noter vos radis et salades parfaites, vous pouvez faire l'économie de votre abonnement WW 🥰Car c'est dans ...
19/07/2025

Si c'est pour noter vos radis et salades parfaites, vous pouvez faire l'économie de votre abonnement WW 🥰

Car c'est dans la vraie vie, parfois dans le dur qu'on augmente notre expertise du programme.

Je vous ai parlé de l'analogie des apprentissages de Charles et en particulier celui de l'escalier.

En effet, si je veux qu'il se débrouille et puisse monter et descendre sans danger, je dois le laisser faire (et être là évidemment). Car au fur et à mesure qu'il utilise l'escalier, il peaufine ses mouvements et améliore sa stratégie. Il constate ce qui est confortable pour lui, ses bons points d'appui, il améliore sa stabilité et renforce ses jambes .. si je le tenais toujours à bras, son évolution ici serait nulle.

Voilà, guindaillez !!! Et notez vos bières, vos mojitos, vos saucisses,... c'est là que votre stratégie devient performante 🔥

Ps ; Buvez un coup à ma santé au passage

Parfois en atelier, on me dit " mais je ne mange presque rien" ... sur mon mini plateau ; presque rien pour 12 points ...
17/07/2025

Parfois en atelier, on me dit " mais je ne mange presque rien" ... sur mon mini plateau ; presque rien pour 12 points 🤯

Le but avec weightwatchers n'est clairement pas de manger moins, mais bien de manger mieux.

PS ; Vous apprécierez évidemment mon sacrifice pour cette demo illustrant et la vraie vie d'une coach post atelier 😅...

Les collègues ? Des rituels post atelier à partager ? 🥰

📲 Aubergines Chakchouka Délicieuse recette avec des ingrédients qui sentent bon l'été 🍅🫒🌶... avec de la coriandre, du p...
16/07/2025

📲 Aubergines Chakchouka

Délicieuse recette avec des ingrédients qui sentent bon l'été 🍅🫒🌶... avec de la coriandre, du persil et un peu de feta en bonus 😋

💡 J'avais préparé un peu plus de légumes ; ils ont été congelés et m'ont servi comme sauce pour des pâtes !

Bilan 1 préparation ; 3 repas 🙂

🍽️ En manque d’inspiration pour les repas ?🧠 Et si tout était déjà dans votre appli WW ?Venez découvrir comment des cent...
14/07/2025

🍽️ En manque d’inspiration pour les repas ?

🧠 Et si tout était déjà dans votre appli WW ?

Venez découvrir comment des centaines de recettes peuvent vous aider à gagner du temps, faire plaisir à toute la famille et respecter votre Budget Points 💙

👉 Atelier à 10h et 18h. Route de St Gérard 46b à Fosses-La-Ville

ℹ️ Envie de nous rejoindre ? Cliquez ici 👇
https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241304

Préparation des recettes pour cette semaine 📲 Saumon, brocoli et pommes de terre grenaille 📲 Tarte salée aux carottes 📲...
13/07/2025

Préparation des recettes pour cette semaine

📲 Saumon, brocoli et pommes de terre grenaille
📲 Tarte salée aux carottes
📲 Penne All'arrabbiata

Je cuisine chaque fois pour 2 jours soit consécutifs soit à congeler. J'essaie toujours d'avoir les ingrédients pour 2 recettes. Par exemple cette semaine, il y a 1 carotte dans les penne. J'ai donc cherché une autre recette avec des carottes et vais prévoir la tarte salée (déjà testée et validée !)

Je dresse facilement ma liste de courses et j'arrête de chipoter au supermarché ; je sais quoi prendre et je gagne, là aussi, du temps

Je pense vous proposer un thème sur ce sujet ; Les recettes dans l'appli ... ça vous dirait ?

Envie de nous rejoindre ?
Cliquez ici 👇
https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241304

11/07/2025

À la demande générale ; petit tuto sur la cuisson dans une poêle en inox. Ce matin ; des pancakes.

Le procédé est identique pour les viandes, omelettes ou autres. Juste votre intensité de chauffe pour la cuisson variera.

Ma vie avec WW en une image 😅J'adore les céréales au chocolat la matin, mais pas leur points 😱. Voilà pourquoi depuis ...
10/07/2025

Ma vie avec WW en une image 😅

J'adore les céréales au chocolat la matin, mais pas leur points 😱. Voilà pourquoi depuis des années, je mélange ces 3 sortes pour agrémenter plaisir et contrôle.

Je mets 350gr de chaque et je mélange. Dans mon appli, j'ai créé une "recette" de 18 portions qui me permet de me faciliter la vie. (Pour la portion, j'ai divisé 1050 par 60gr (ma portion classique). Ce qui me fait 18 portions)

Et chaque matin, hop ! 5 points de plaisir avec du yaourt et un fruit 🍌🍍🥭🥝🍐

Et vous des astuces du genre ?

Belle journée ☀️

Après une journée bien remplie, petit moment en cuisine 🥰Déjà testé cette recette ?Feedback demain en atelier
08/07/2025

Après une journée bien remplie, petit moment en cuisine 🥰

Déjà testé cette recette ?

Feedback demain en atelier

🧠 Et si on arrêtait de viser uniquement la balance ?Lors de notre atelier WW cette semaine, on apprend à fixer des objec...
08/07/2025

🧠 Et si on arrêtait de viser uniquement la balance ?
Lors de notre atelier WW cette semaine, on apprend à fixer des objectifs qui dépendent vraiment de nous.
💪 Marcher, cuisiner, planifier… chaque comportement compte !
Venez trouver votre prochain petit pas 🦶

Adres

Route De Saint Gérard 46 B
Fosse
5070

Openingstijden

09:00 - 09:40
11:00 - 11:40

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer WeightWatchers Fosses-la-Ville nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar WeightWatchers Fosses-la-Ville:

Snelkoppelingen

Delen