WeightWatchers Fosses-la-Ville

19/11/2025

Le mot de la fin (ou faim, selon) sera donc ... palatable 😅

Palatable vient du latin palatum qui signifie le palais, le sens du goût. Il désigne un aliment qui procure une sensation agréable à la consommation, très savoureux et gratifiant.

Par extension, les aliments hyperpalatables sont des aliments conçus pour être extrêmement attrayants, riches en combinaisons de graisses, de sucre et de sel. Cette combinaison stimule fortement les centres de récompense du cerveau, les rendant très difficiles à arrêter de manger !

Nous voilà prévenu.e.s

🍫🍬🦖

18/11/2025

✨️ Abonnement à 18€✨️

Indépendamment du tarif indiqué sur le site de WW, l'abonnement à 18€ est également d'actualité de manière permanente via mon lien personnel ! Contactez moi !!

17/11/2025

Cette semaine, je vous propose un thème sur les aliments transformés et leur impact sur la santé et le poids. Car oui, moins de "transformé", c’est plus de satiété, moins de grignotage et une gestion des Points beaucoup plus facile. Cette semaine, on découvre des astuces simples pour reprendre le contrôle dans l’assiette !

Rendez-vous pour nos 2 ateliers
- Accueil dès 9h30. Atelier de 10h à 10h40
- Accueil dès 17h30. Atelier de 18h à 18h40

A mercredi !

16/11/2025

Hier, pour la première fois j'ai cuisiné avec l'IA. A force de travailler sur l'IA🤓, j'ai eu envie de l'utiliser pour un peu plus de légèreté 😉

J'avais un excellent rosbeef de 500gr et pas mal de légumes frais ; carottes, poivrons ramiro, poireaux,...

J'avais un doute sur quoi mettre et quelles épices choisir.

Plutôt intéressant comme expérience.

Vous utilisez parfois ?

15/11/2025

Dans les aliments à ZeroPoint ; l'américain nature.

La question est régulièrement posée de la différence entre l'américain nature et le haché de bœuf (qui lui vaut des points par défaut).

Lors de notre récente commande familiale de viande, j'ai pu pleinement visualiser la différence. Édifiant n'est ce pas ?

Merci pour ces viandes de haute qualité Ferme de la Grosse Haie

14/11/2025

Mercredi, nous avons découvert une partie des coulisses de notre voisin Glace & Ben avec la préparation (musclée) d'un caramel beurre salé et sa dégustation ☺️

Merci à chacune pour votre participation, votre curiosité et ce moment partagé

Merci infiniment à toute l'équipe de Glace & Ben pour l'accueil, pour la gentillesse et pour le partage, bien au delà de la gourmandise !

11/11/2025

Atelier exceptionnel ce mercredi 12/11 lors duquel je m'associe à Glace & Ben le temps d'un atelier gourmand.

Infos et modalités ont été envoyées par mail aux inscrits.

Si vous n'êtes pas inscrit.e.s ou pas intéressé.e.s, il y aura 3 options pour me voir ou pour vous peser : soit de 9h45 à 10h10 ; soit de 11h45 à 12h10 soit de 17h45 à 18h10

Je me réjouis de vivre ce moment de découverte, de préparation et de dégustation avec chacun.e

07/11/2025

Premier bowlcake pour Charles 😅

J'ai mixé 50gr d'avoine, cacao amer, 1 œuf et 1 banane. 4 minutes aux micro ondes.

J'ai ajouté 1 carré de chocolat pour nos 2 bols, soit 1 point le petit déjeuner.

Fière de mon démoulage, donc photo... sous les pleurs de Charles qui voulait le manger dans le bol 🤣

Délicieux, il a adoré (dans son bol)

06/11/2025

Découvrez quelques astuces pour apprendre à gérer vos fringales et les tentations de grignotage

Voici quelques astuces et stratagèmes pour aménager votre environnement, et vous aider à gérer facilement vos fringales ainsi que les tentations de grignotage : 1. Préparez vos repas 2. Sautez sur les fruits 3. Compliquez vous (un peu) les choses ! ...

05/11/2025

À quel moment de la journée succombez vous le plus facilement aux snacks (malsains) ? En fin d'après-midi ? Ou le soir, dans le fauteuil ? Ce sont des périodes délicates qui peuvent torpiller la perte de poids. Les sources de tentation sont souvent omniprésentes, mais nos conseils vous aideront à y résister.

Fini le snack devant la télévision: nos conseils t'aideront à résister au grignotage et aux fringales.

05/11/2025

Jour J !

On vous attend chaque mercredi dès 9h30 ou 17h30 😊

03/11/2025

Cette semaine, je vous propose un thème parfait pour cette période ! En effet, nous parlerons des raisons possibles qui nous font grignoter le soir, mais surtout de stratégies que nous pouvons tout.e.s déployer pour diminuer cette habitude.

Je vous attends donc mercredi 5/11
- soit dès 9h30 pour l'atelier de 10h à 10h40
- soit dès 17h30 pour l'atelier de 18h à 18h40