12/01/2026
Bonsoir à toi 👋
Faire plus en s'épuisant moins !
Planifier son temps c'est bien. Mais planifier son énergie, c'est encore mieux !
🌄Matin : Profites de ton énergie maximale pour te concentrer sur les tâches qui comptent vraiment.
🌞Après midi : Avec une énergie qui baisse légèrement mise sur les activités routinières ou répétitives
🌙Soir : Accueilles la fatigue avec des moments de réflexion calme ou de détente bien méritées.
🌳Week-end : Recharges tes batteries, physiquement et mentalement, pour attaquer la semaine en pleine forme.
👉Adapter cette approche, c'est reprendre le contrôle sur ton quotidien tout en respectant ton rythme naturel.
Et si tu veux aller plus loin, découvres la méthode JMV pour apprendre à harmoniser temps, énergie et efficacité durablement.
Pense à toi, prends soin de toi 😉
Faby