Sabine Tielemans - Espace professionnel Libre Soi M'Aime

Sabine Tielemans - Espace professionnel Libre Soi M'Aime Psychologue de métier, spécialisée dans la création d'outils et la formation. Formation PRO et atelier PERSO.
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Approche unique et intégrative: CréaSystEnergie.

*Booster les gens à croire en eux.
*Créer des outils psycho-éducatifs.
*Transmettre. Libre soi m'aime est également un espace de (trans)formation et de supervision des professionnels de l'accompagnement des jeunes et de leurs familles. L'approche pédagogique se veut à l'image des outils proposés: holistique. Les enseignements thérapeutiques découlent d'une intégration de plusieurs chemins: thérapies systémiques, thérapies créatives et thérapies psycho-énergétiques. Libre soi m'aime est le fruit de plus de 25 ans d'expérience en tant que psychologue et thérapeute spécialisée enfant et ado. Mon drive est de vous transmettre ce bagage de connaissances en vous le faisant vivre et ce, afin que vous le transmettiez à votre tour aux jeunes que vous accompagnez. Différentes activités sont donc proposées sur cette page: partage, inspiration,formation, atelier, coaching, supervision, ateliers au sein des écoles et des institutions...

La page web est actuellement en rénovation. Le programme de formation et d'ateliers de l'année 2025 est néanmoins disponible sur demande.

Pause créative...et méditative. Chez Osez-oser Juste se poser, respirer, créer...Un petit point après l'autre❣️🌈🦋
26/10/2025

Pause créative...et méditative. Chez Osez-oser

Juste se poser, respirer, créer...

Un petit point après l'autre❣️🌈🦋

🌿 Besoin d’un petit moment rien qu’à toi ?Fais une pause et laisse-toi guider par le jeu Relax Max, les défis cool ✨Tire...
23/10/2025

🌿 Besoin d’un petit moment rien qu’à toi ?
Fais une pause et laisse-toi guider par le jeu Relax Max, les défis cool ✨

Tire une carte au hasard…

💆‍♀️ Massage ou 🌬️ Sophrologie, selon ton envie du moment.

Puis choisis :
🃏 1, 2 ou 3…
et découvre ton instant bien-être du jour 💫

Un mini rituel simple et ludique, parfait pour relâcher la pression et retrouver ton calme en douceur.

👨‍👩‍👧‍👦 Un moment détente à partager — seul·e, en famille ou entre amis, tout le monde y trouve son compte

🌕 Tirage du jour – Messages des Ancêtres 🌕Prends un instant pour respirer…Ferme les yeux, pose une main sur ton cœur, et...
21/10/2025

🌕 Tirage du jour – Messages des Ancêtres 🌕

Prends un instant pour respirer…

Ferme les yeux, pose une main sur ton cœur, et écoute le silence.

Nos ancêtres nous accompagnent à leur manière — parfois par un souffle, un signe, une intuition.

Leurs mots sont comme de petites lumières qui s’allument sur notre chemin, pour nous rappeler que nous ne marchons jamais seuls. ✨

Aujourd’hui, je te propose un tirage à 3 cartes avec l’oracle à piocher Messages de mes ancêtres. 🌿

Choisis ton numéro : 1, 2 ou 3
et je t’enverrai ton message en privé 💌

Avec gratitude pour ces liens qui nous relient à ceux qui ont ouvert la voie avant nous 🤍

17/10/2025

Agir comme un ami le ferait.

Mon "petit" (quasi 10 ans...) a travaillé et présenté un exposé sur Auschwitz cette semaine ci à l'école.
Le message qu'il a souhaité passer à la fin de son exposé était celui-ci:
- toujours choisir la gentillesse,
- respecter l'autre et les différences,
- toujours choisir la gentillesse.

Cette vidéo me fait penser à son message.

https://fb.watch/CNGy1gVen4/

🏡 Le déménagement est terminé !La transhumance est enfin finie… Les cartons sont vidés, les murs se remplissent de vie, ...
17/10/2025

🏡 Le déménagement est terminé !

La transhumance est enfin finie… Les cartons sont vidés, les murs se remplissent de vie, et un nouveau chapitre commence.

Même quand on l’a voulu, changer de maison, c’est toujours une épreuve. Ça bouscule tout : le corps, le cœur, les repères. Mais au fond, ce ne sont pas les briques ou les murs qui font un foyer. C’est l’énergie qu’on y met, les liens, les rires, la chaleur humaine.

Ce qui compte vraiment, c’est de retrouver ce feu-là, cette base en nous qui nous suit d’un lieu à l’autre. Parce qu’on peut changer de maison, mais on reste soi, et c’est ça qui construit le vrai équilibre.

✨ Je reprends donc mes activités, et plusieurs beaux rendez-vous s’annoncent :

💬 Supervisions thérapeutiques en visio
Pour les coachs, thérapeutes et accompagnants qui souhaitent prendre du recul, affiner leur posture et nourrir leur pratique dans un cadre bienveillant.

🌿 Coachings Ikigaï
Pour retrouver sens, direction et plaisir dans votre chemin de vie — personnels ou professionnels.

📚 Les Ateliers Malins
➡️ Première édition le jeudi 30 octobre à 19h30, en visio :
« SOS Devoirs : mode d’emploi » — un atelier pour aider les parents (et les pros) à accompagner leurs enfants dans les devoirs sans stress ni conflit. SOS DEVOIRS: Mode d'emploi!

🌸 Les Ateliers au Florilège (en collaboration avec Librairie Florilège à Mons)
📅 6 novembre – 19h à 21h30 : atelier destiné aux professionnels de l’accompagnement, autour du conte Les Sept Joyaux de la Couronne. ATELIER découverte pour les PROFESSIONNELS. Un outil qui transforme vos accompagnements.
📅 12 novembre – 16h30 à 18h : atelier interactif et créatif pour parents et enfants, autour de ce même conte, pour vivre un moment de bien-être et de lien. ATELIER conte interactif et bien-être pour les FAMILLES.
📅 20 novembre – soirée des Causeries Créatives, coorganisée avec Libre Soi-même et Florilège, sur le thème : l’utilisation des oracles jeunesse. Les CAUSERIES créatives du JEUDI. Atelier sur les cartes ORACLES enfant au quotidien.

📖 En décembre
✨ Participation le 7 décembre 2025 au Salon du Livre et de la Jeunesse de Jurbise, pour présenter Les Sept Joyaux de la Couronne. du livre jeunesse de Jurbise 2025
🎓 Animation d’ateliers à la Haute École HELHA, pour aider les étudiants à préparer leurs examens sereinement : Bien dans sa tête, bien dans ses baskets.
🌙 Cycle “Les 7 Éclats de l’Âme” (en visio)
Un parcours en plusieurs rencontres pour explorer en profondeur les parts de soi, mettre en lumière ce qui a besoin de l’être, et avancer vers plus de clarté et d’unité intérieure.

💫 Et prochainement : lancement des ateliers “Shoot de Soi” — des rendez-vous bien-être et développement personnel de deux heures, de vrais petits shoots d’énergie et de reconnexion intérieure, en visio et aussi en présentiel !

Et je vous souhaite à tous de cultiver votre petite maison intérieure, celle qu’on peut emporter partout avec soi. 🌿💛

Outch 😵‍💫Je ne retrouve plus mon roll motivate...Et j'en ai vachement bien besoin aujourd’hui...et les prochains jours😅J...
29/09/2025

Outch 😵‍💫

Je ne retrouve plus mon roll motivate...

Et j'en ai vachement bien besoin aujourd’hui...et les prochains jours😅

Je prends donc celui de mon fils,le brave👌

Même effet...avec une touche de bonne humeur et d'énergie positive dans le citrus bliss.

Go everybody❣️

Du mauve et de l'orange pour moi❣️🌈 La signification des couleurs : sur un plan émotionnel et spirituelLes couleurs que ...
25/09/2025

Du mauve et de l'orange pour moi❣️

🌈 La signification des couleurs : sur un plan émotionnel et spirituel

Les couleurs que nous portons ne sont jamais neutres.

Elles reflètent nos états d’âme, influencent nos émotions et portent une vibration spirituelle qui agit sur nous (et autour de nous).

Voici un guide simple pour comprendre ce que chaque couleur exprime.

⚪ Blanc

Émotionnel : pureté, paix intérieure, clarté, recommencement.

Spirituel : purification, lumière, ouverture au divin.

⚫ Noir

Émotionnel : profondeur, sérieux, protection, recentrage.

Spirituel : mystère, puissance, énergie de transformation.

🔴 Rouge

Émotionnel : passion, courage, vitalité, instinct de vie.

Spirituel : énergie du chakra racine, ancrage, force vitale.

🟠 Orange

Émotionnel : joie, chaleur, créativité, lien social.

Spirituel : chakra sacré, fluidité, vitalité créatrice, plaisir équilibré.

🟡 Jaune

Émotionnel : optimisme, confiance, clarté d’esprit.

Spirituel : énergie solaire, volonté personnelle, plexus solaire.

🟢 Vert

Émotionnel : équilibre, harmonie, apaisement, guérison.

Spirituel : chakra du cœur, amour universel, compassion, régénération.

🔵 Bleu

Émotionnel : calme, sérénité, communication apaisée.

Spirituel : chakra de la gorge, vérité, sagesse, reliance spirituelle.

🟣 Violet / Mauve

Émotionnel : intuition, profondeur, sensibilité.

Spirituel : chakra coronal, transmutation, élévation spirituelle, connexion au sacré.

🌸 Rose

Émotionnel : douceur, tendresse, besoin d’amour, guérison affective.

Spirituel : amour inconditionnel, compassion, bienveillance, ouverture du cœur.

🟤 Brun

Émotionnel : sécurité, simplicité, stabilité.

Spirituel : enracinement, force de la terre, protection.

✨ Doré

Émotionnel : rayonnement, chaleur, succès, confiance.

Spirituel : lumière divine, abondance, sagesse spirituelle.

⚪ Argenté

Émotionnel : sensibilité, réceptivité, intuition.

Spirituel : lien à la lune, féminin sacré, cycles, subconscient et rêves.

🌟 En résumé :

Les couleurs influencent nos émotions (elles calment, stimulent, rassurent, inspirent).

Elles portent aussi une vibration spirituelle (elles ouvrent des portes énergétiques, éveillent des chakras, amplifient nos intentions).

Porter une couleur, c’est déjà poser une intention.

👉 Alors, la prochaine fois que tu choisis tes vêtements, demande-toi : de quelle énergie ai-je besoin aujourd’hui ?

🌙✨ Les 7 Éclats de l’Âme ✨🌙Un chemin intérieur, comme une danse de lumière,où chaque étape révèle une couleur de vous-mê...
24/09/2025

🌙✨ Les 7 Éclats de l’Âme ✨🌙
Un chemin intérieur, comme une danse de lumière,
où chaque étape révèle une couleur de vous-même.

💌 À chaque rencontre, un colis créativo-énergétique arrive chez vous,
comme une offrande douce et vibrante,
pour un atelier vécu dans la profondeur et la délicatesse.

🎁 Jusqu’au 15 octobre, ouvrez la porte au voyage
au tarif préférentiel des âmes en éveil.

Rendez-vous avec la pensée du jour ❣️
24/09/2025

Rendez-vous avec la pensée du jour ❣️

Et une petite commande de mes enfants d'un spray pour apaiser les douleurs dans la gorge...et de deux rolls...sinus OK e...
23/09/2025

Et une petite commande de mes enfants d'un spray pour apaiser les douleurs dans la gorge...et de deux rolls...sinus OK et virus KO...

Le froid du matin avec ses écharpes et le soleil de 15h avec ses lunettes de soleil reviennent...avec les petits microbes 😂

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Tu as de la magie au bout des doigts.

Tu as de la magie au bout des doigts et tu ne le sais peut-être pas...

L’E.F.T. ou “tapping” est un outil “thérapeutique” ludique, accessible permettant de se libérer des émotions ou pensées négatives, de réduire les douleurs, d’évacuer le stress, d’améliorer l’image de soi, de nourrir ses ressources intérieures...

J’accompagne des enfants et leurs familles depuis plus de 20 ans comme psychothérapeute. La découverte il y a quelques années de l’E.F.T. a considérablement enrichi ma pratique. Les techniques de libération émotionnelle ou “tapping” répondaient clairement à un de mes grands principes : nous avons tous, sans exception, des ressources en nous mêmes pour nous sortir de situations difficiles.

Mon objectif est essentiellement de partager cet outil afin qu’il contamine enfant, parents et intervenants.