Amalia_NutriVie

13/02/2026

Si tu es arrivé(e) ici récemment… alors bienvenue 🤍

Et si tu es là depuis le début (2023 déjà !), merci d’être toujours là.

Moi, c’est Amalia, nutritionniste certifiée CERDEN, et profondément convaincue que l’alimentation devrait être un soutien dans la vie… pas une source de stress, de culpabilité ou de pression.

J’ai choisi ce métier avec une idée simple :
Aider chacun à retrouver un équilibre qui lui ressemble, qui respecte son rythme, sa réalité et son histoire.

Parce que derrière chaque alimentation, il y a une vie, des émotions, des habitudes, des contraintes… et tout ça mérite d’être accueilli avec bienveillance.

Dans la vraie vie ?
Je carbure aux balades dans les bois, aux moments simples avec mes proches et mes boules de poils à 4 pattes 🐾

Si tu es ici, c’est sûrement qu'il est temps de prendre soin de toi. 🤍
Et sache que tu peux le faire sans être parfait(e).

📍 Cabinet à Mons
📩 Consultations individuelles & ateliers en petit groupe

mons prendresoindesoi

13/02/2026

Dernier jour pour profiter du programme ! 🧡

01/02/2026

Il est encore temps de réserver votre programme !!

28/01/2026

🎥 Une consultation, ce n’est pas juste le moment où l’on se voit.

Il y a le travail avant :
➝ analyser votre situation
➝ préparer une stratégie adaptée

Il y a le temps pendant :
➝ échanger, comprendre, ajuster
➝ poser des bases réalistes

Et il y a le travail après :
➝ affiner les recommandations
➝ préparer vos supports
➝ réfléchir aux prochaines étapes

👉 Cette vidéo montre une partie des coulisses de mon métier.
Parce qu’un accompagnement de qualité ne s’improvise pas.

22/01/2026

14/01/2026

Petit rappel 💛

La série d’ateliers "Boost ton potentiel" démarre ce mardi 20 janvier à Mons.

3 rencontres pour :
– retrouver de la motivation
– clarifier ses objectifs
– arrêter de s'auto-saboter

Ce n’est pas un cours.
Ce n’est pas une conférence.
C’est un moment pour soi, en petit groupe.

Infos & inscriptions 0474775304 ☎️.

11/01/2026

Tu hésites encore à te lancer dans un suivi sur plusieurs semaines ?
Voici les questions que l’on me pose le plus souvent 👇

❓ “Est-ce que c’est un régime ?”
👉 Non. Il s’agit d’un rééquilibrage alimentaire, adapté à ton quotidien, sans interdits ni rigidité.

❓ “Et si je manque de temps ?”
👉 Le suivi est pensé pour être réaliste :
des ajustements progressifs, compatibles avec une vie active.

❓ “Et si je n’y arrive pas ?”
👉 Justement, tu n’es pas seul·e.
Les séances servent à ajuster, comprendre et avancer à ton rythme.

❓ “Faut-il déjà avoir de bonnes bases ?”
👉 Pas du tout. Le programme s’adapte à ton point de départ.

❓ “Quand peut-on commencer ?”
👉 Les démarrages sont possibles jusqu’au 13 février,
en fonction des disponibilités.

👉 Si tu te poses encore des questions,
écris-moi en message privé, je te répondrai avec plaisir.

09/01/2026

Pourquoi un accompagnement sur 6 semaines ?

En consultation, j’entends très souvent :
“Je sais quoi faire, mais je n’arrive pas à m’y tenir dans le temps.”

Ce n’est généralement pas un problème de motivation,
mais un manque de cadre, de suivi et de temps pour ajuster.

Sur 6 semaines, on ne cherche pas la perfection.
On prend le temps de :
– comprendre ses habitudes
– observer les réactions du corps
– ajuster progressivement
– construire quelque chose de réaliste et durable

C’est dans cette logique que j’ai structuré
le programme “Rééquilibrage alimentaire – 6 semaines”.

📅 Démarrage flexible jusqu’au 13 février
📍 Cabinet à Mons

📩 Infos et inscriptions par mail ou téléphone
📧 huart.nutri@gmail.com
📞 0474/775.304

07/01/2026

⭐ Rééquilibrage alimentaire – programme 6 semaines

J’ai structuré cet accompagnement pour les personnes qui souhaitent
être suivies de manière régulière, avec un cadre clair
et des ajustements adaptés à leur quotidien.

👉 Ce programme s’adresse à toi si :
– tu veux mieux comprendre ton alimentation
– tu as déjà essayé plusieurs choses sans réussir à tenir dans le temps
– tu ressens le besoin d’un accompagnement structuré
– tu veux avancer sans pression ni perfection

Concrètement, le programme comprend :
✔️ 1 consultation bilan (1h)
✔️ 2 séances de suivi personnalisées (2x30 min)
✔️ 1 plan repas personnalisable
✔️ un accès WhatsApp pour les questions entre les séances
✔️ un mini-guide PDF
✔️ un bilan final avec des conseils pour la suite (30 min)

📅 Démarrage flexible – janvier & début février
(démarrages possibles jusqu’au 13 février)
📍 Cabinet à Mons

💶 Tarif du programme : 169 €

📩 Infos et inscriptions par mail ou téléphone
📧 huart.nutri@gmail.com
📞 0474/775.304