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Julie Fraselle - Newtrition Coach

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België
Frameries
Julie Fraselle - Newtrition Coach

Rééquilibrage alimentaire en 12 semaines pour retrouver forme et vitalité.

07/10/2025

Ce mois d’octobre est une belle opportunité pour oser, croire en toi et avancer vers tes objectifs. 💪

En tant que Coach en nutrition, je crois en la capacité de chacun à se transformer et à se réinventer. 🌱

✨ 𝗢se sortir de ta zone de confort.

✨ 𝗖rois en toi et en tes capacités.

✨ 𝗧u es capable d'accomplir de grandes choses.

✨ 𝗢uvre-toi aux nouvelles opportunités et apprends à chaque étape.

✨ 𝗕rille en étant authentique et en aidant les autres à réussir.

✨ 𝗥êve grand, car tout commence par une vision.

✨ 𝗘coute ton cœur, il te guidera vers un chemin aligné avec tes valeurs.

Ensemble, nous pouvons t'amener à développer un mode de vie plus sain, un pas après l'autre. 🌟

Prêt(e) à briller ce mois-ci ?
Commente "GO" pour découvrir comment je peux t'aider à atteindre tes objectifs ! 🚀

Ou appelle moi au 0475/233148

# ̂ves # ́panouissementpersonnel

01/10/2025

🥦✨ Un bol de douceur, une touche de magie…
Aujourd’hui, on se régale avec un velouté onctueux de brocoli et sa note fondante de feta made in Newtrition Coach

• Crémeux, réconfortant et plein de saveurs.
• Facile à préparer, encore plus facile à savourer.
• Parfait pour réchauffer les soirées d’automne.

👉 Laisse-toi tenter par cette recette simple et gourmande : un vrai câlin en version healthy.

💚 Qui veut une cuillère ?

01/10/2025

✨ Et si le bonheur tenait dans une cuillère ? ✨

Une crème au chocolat, c’est plus qu’un dessert :

Un retour en enfance à chaque bouchée.

Un moment de douceur qui coupe avec le stress du quotidien.

La preuve qu’on peut allier plaisir et équilibre quand on choisit bien ses ingrédients.

Tu as déjà la recette… maintenant, prends le temps de savourer. 🥄
Parce qu’un coach en nutrition sait aussi que le chocolat, c’est de l’énergie pour le corps et pour le mental.

👉 Alors, qui veut goûter à ce petit plaisir sans culpabilité ?

30/09/2025

📆 Beaucoup savent déjà ce qu’ils doivent faire pour mieux manger, bouger ou s’organiser… mais entre savoir et appliquer, il y a un fossé.

C’est là que j'entre en jeu 👇
Avec un programme pédagogique de 12 semaines, je t’accompagne pas à pas :

Je transforme les « bonnes intentions » en actions concrètes.
Je te motive quand tu baisses les bras.
Je t’aide à garder le cap jusqu’à ce que ça devienne naturel.

👉 Parce que ce n’est pas l’info qui manque… c’est l’accompagnement.

📲 Si tu veux en savoir plus, envoie moi ton numéro en mp et je t'appelle pour t'expliquer.

Ou appelle-moi directement au 0475/233148

29/09/2025

🌿 Le coaching, ce n’est pas seulement la nutrition.
C’est aussi apprendre à mieux vivre, chaque jour.

Aujourd’hui, je te partage 5 règles simples pour être plus heureux.
Mise en images par Newtrition Coach

👉 Swipe pour voir les 5 règles
Et dis-moi en commentaire laquelle tu appliques déjà dans ta vie ! 😉

28/09/2025

🥬 En nutrition comme dans le coaching, rester sur ses acquis limite vos performances. La formation continue est la clé pour progresser et mieux accompagner vos clients ! 🤝

Dimanche de révisions et de formation continue avec Newtrition Coach Academy! 🧠👩‍🎓

27/09/2025

🍪✨ Rien de plus simple, rien de plus magique : préparer des cookies au chocolat en famille.

Les enfants adorent mettre la main à la pâte (et lécher la cuillère 😋). Les parents savourent un moment complice, loin des écrans. Et tout le monde se retrouve autour d’une odeur irrésistible qui sort du four.

👉 On t’a préparé la recette made in Newtrition Coach et le visuel pour que tu puisses vivre ce classique… mais version souvenir inoubliable.

Et toi, tu les préfères comment : encore fondants ou bien croustillants ?

27/09/2025

🍷🍕 Le week-end, on aime se faire plaisir.
Et si on arrêtait de parler « d’écart » pour dire simplement repas plaisir ?

Un repas plaisir, c’est :

partager un bon moment,
savourer ce qu’on aime,
et repartir motivé pour la semaine.

👉 Le secret, ce n’est pas d’éviter ces moments… c’est de les intégrer sans culpabiliser.

Et toi, quel est ton repas plaisir du week-end ?

25/09/2025

📚✏️ Les bonnes résolutions de la rentrée :
👉 As-tu fait tes devoirs de septembre ?

✅ Manger tes raisins 🍇
✅ Goûter une figue
✅ Tester une recette à la courge
✅ Croquer dans une pomme locale 🍎🍏

Si tu as coché au moins 2 cases… tu es un(e) élève modèle 👌👨‍🎓👩‍🎓
Sinon, rattrapage 😅

Je peux t'aider si tu as besoin? 😉

24/09/2025

🥞✨ La magie des pancakes… mais version compote !
Un petit-déj qui régale toute la famille sans culpabilité.

Moelleux, parfumés et rapides à préparer : ces pancakes à la compote remplacent le sucre par le fruit 🍎. Résultat : un goût délicieux et une texture parfaite, qui plaît autant aux petits qu’aux grands.

👉 Recette juste ici made in Newtrition Coach!
À tester en famille, succès garanti autour de la table.

Perso, j'utilise de la farine de sarrasin pour le sans gluten. 😉

Dites-moi, vous allez tester?

23/09/2025

🍂 Premier jour d’automne = retour des soupes réconfortantes !

Aujourd’hui, on met la star de saison à l’honneur : le butternut. 🥣

Riche en fibres et en bêta-carotène (coucou la peau lumineuse ✨).
Douce, légère, mais qui cale bien : parfaite pour les soirées fraîches.

Se marie aussi bien avec une touche de coco qu’avec un peu de gingembre pour relever.

👉 Ta cuillère est prête ? Ce soir, on se met au chaud avec une soupe butternut maison made in Newtrition Coach bien sûr ! 😉

Et toi, quelle est ta soupe préférée?

17/09/2025

🍎 Septembre, c’est le mois des pommes… et du clafoutis maison qui réchauffe les cœurs !
Moelleux, doré, parfumé : un vrai dessert de saison qui sent bon la cuisine simple et réconfortante.

👉 Envie de goûter à notre clafoutis aux pommes made in Newtrition Coach ?
Il allie douceur fruitée et gourmandise légère, parfait pour une pause sucrée sans excès.

📸 Découvre-le en images et laisse-toi tenter.
Parce qu’en septembre, croquer dans une pomme, c’est bien… mais en clafoutis, c’est encore mieux.

Tu veux en savoir plus sur mon accompagnement ? Un appel et je t'explique... 😉
📲 0475/233148

Adres

Rue Des Fours à Chaux 13
Frameries
5330

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Website

https://newtritioncoach.org/

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