WeightWatchers Frasnes-lez-Gosselies

WeightWatchers Frasnes-lez-Gosselies Chaque mercredi
Accueil dès 17h30
Atelier thème 18h00
Découverte atelier : Bienvenue
Coach : Samanta Coaching

Nous sommes à la salle Paroissiale de Frasnes-Lez-Gosselies, rue Vanbeneden, 5
Parking accessible à la salle
Port du masque accepté, désinfection des mains, distanciation,

Astuce Pâques : comment rester équilibré pendant les repas festifs 🐣Pâques rime souvent avec repas copieux et chocolats ...
05/04/2026

Astuce Pâques : comment rester équilibré pendant les repas festifs 🐣
Pâques rime souvent avec repas copieux et chocolats partout… voici comment profiter sans culpabiliser :
✔ prévoir un repas équilibré avant le dessert
✔ servir des portions adaptées
✔ intégrer des légumes de saison (asperges, petits pois, carottes)
✔ savourer lentement chaque bouchée
👉 L’idée : se concentrer sur la qualité et le plaisir plutôt que sur la quantité.
💬 Question : quelle est ta stratégie pour rester équilibré pendant les repas de fête ?

🐣À l’occasion de Pâques, prenez soin de vous avec l’offre Weight Watchers à -60% : seulement 18€ par mois au lieu de 45€...
03/04/2026

🐣À l’occasion de Pâques, prenez soin de vous avec l’offre Weight Watchers à -60% : seulement 18€ par mois au lieu de 45€ !

🥑Weight Watchers, c’est bien plus qu’une alimentation saine : c’est un mode de vie équilibré, où bouger, bien dormir et se consacrer du temps sont essentiels.

👩‍🍳Profitez d’un coaching hebdomadaire avec Samanta pour rester motivé, d’ateliers physique (Veux-Genappe, Frasnes-Lez-Gosselies, Nivelles et Braine-L'Alleud) et de cuisine en live chaque lundi et vendredi, d’une marche en direct le mercredi matin, ainsi que d’une application performante adaptée à vos besoins (points, ménopause, diabète, GLP).

👉Rejoignez-nous et transformez votre bien-être dès aujourd’hui !
https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?ftm=3241302

Recette de saison : Asperges grillées et salade de roquette Le printemps est la pleine saison des asperges, un légume lé...
01/04/2026

Recette de saison :
Asperges grillées et salade de roquette

Le printemps est la pleine saison des asperges, un légume léger, rassasiant et plein de saveur.
Cette recette est parfaite pour :
✔ un dîner léger
✔ un repas rapide
✔ profiter des légumes de saison.
Les asperges sont très intéressantes car elles sont riches en fibres et très peu caloriques, ce qui en fait un allié idéal dans le programme WW.
👉 À tester cette semaine !
👉 Recette complète ici : https://bit.ly/4lz6pRl
💬 Question : tu préfères les asperges blanches ou vertes ?
Moi les vertes 😋

Petite question pour les membres WW Belgique… 👉 Avez-vous remarqué qu’un nouvel aliment est apparu dans la liste des ali...
01/04/2026

Petite question pour les membres WW Belgique…

👉 Avez-vous remarqué qu’un nouvel aliment est apparu dans la liste des aliments à 0 point ? 🍺 Top pour les beaux jours qui arrivent n’est-ce pas ?

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta pou...
22/03/2026

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸

👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta pour vous proposer de délicieuses recettes.
Tous les lundis et vendredis à 18h30

🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Essentiel ou Essentiel+), en Belgique et en France.

🍲 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 : Soupe de poulet et de légumesUn plat réconfortant, riche en fibres, protéines et légumes — parfait pour boos...
19/03/2026

🍲 𝐑𝐞𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 : Soupe de poulet et de légumes

Un plat réconfortant, riche en fibres, protéines et légumes — parfait pour booster l’énergie sans trop de points.
👉 Recette complète ici :
https://www.weightwatchers.com/ca/fr/recette/soupe-poulet-lgumes/65e9cdc3eca56c013a677ad4?srsltid=AfmBOopu4R8opfiggjXKpLcVslt_MAht0uT8Wxii4OxseP1vhzxGYF5l
💡 Astuce WW : préparez une grande portion et congelez des doses — moins de charge mentale = plus de constance.

💤 𝐋𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐞𝐭 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 : 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧Votre énergie conditionne votre motivation.Pour soutenir vot...
18/03/2026

💤 𝐋𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 𝐞𝐭 𝐥’𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 : 𝐝𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐢𝐥𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧
Votre énergie conditionne votre motivation.
Pour soutenir votre métabolisme et vos habitudes :
✔️ Dormez 7–8 h par nuit
✔️ Limitez les écrans 1 h avant le coucher
✔️ Hydratez-vous dès le réveil
✔️ Pensez fibres + protéines à chaque repas
Mieux dormir = mieux manger = mieux bouger.

Chers membres,Le printemps est le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes et revitaliser notre bien-être ! Le s...
17/03/2026

Chers membres,

Le printemps est le moment idéal pour adopter de nouvelles habitudes et revitaliser notre bien-être !

Le sommeil joue un rôle fondamental dans la perte de poids et peut transformer votre humeur et vos envies.

En suivant votre sommeil avec l’application WW, vous pouvez identifier des tendances et faire des ajustements efficaces.

Chaque petit changement vers un sommeil plus réparateur compte ! Prenez le temps de vous écouter et d'observer vos cycles de sommeil.

Ensemble, faisons de cette saison un tremplin vers une version plus saine et épanouie de vous-même ! 🌼

💪Rendez-vous en atelier pour l échange de la motivation

Ateliers Frasnes-Lez-Gosselies
Mercredi de 17h30 à 18h45
Chaussée de Bruxelles 729
6210 Frasnes-lez-Gosselies

Rejoignez Weight Watchers dès aujourd'hui pour transformer votre vie ! Notre programme vous aide à gérer votre poids, mê...
13/03/2026

Rejoignez Weight Watchers dès aujourd'hui pour transformer votre vie !
Notre programme vous aide à gérer votre poids, même pendant la ménopause ou en cas de diabète.
Profitez des bienfaits du GLP tout en apprenant à manger sainement.
Boostez votre MOTIVATION avec une semaine de boost.
Ne laissez pas passer cette chance, inscrivez-vous via le lien maintenant !

https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?ftm=3241302

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸En mars, c'est gratin le lundi et cake le vendredi 💙👉 Cette semaine, en live cu...
12/03/2026

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸
En mars, c'est gratin le lundi et cake le vendredi 💙
👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez notre coach Samanta pour vous proposer de délicieuses recettes.
Tous les lundis et vendredis à 18h30, déjà dés 18h20 pour se connecter
🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?
Un cake à la banane et aux noix pour vendredi
Pour lundi un petit gratin de poire
⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Essentiel ou Essentiel+), en Belgique et en France.
🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/.../trouvez-un.../virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous connecter facilement et profiter pleinement de votre atelier culinaire !

Adres

Chaussée De Bruxelles, 729
Frasnes-lez-Gosselies
6210

Openingstijden

18:00 - 20:00

Website

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Ensemble, et pas tout seul(e)

Optez pour un soutien à 100% de la part des autres membres où l’on s’y sent bien dès le 1er jour, mais aussi des astuces et conseils. Des ateliers bien-être et cuisine par thème et saison en atelier. Et surtout le pleins de motivation chaque semaine

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