WeightWatchers Frasnes-lez-Gosselies

WeightWatchers Frasnes-lez-Gosselies Chaque mercredi
Accueil dès 17h30
Atelier thème 18h00
Découverte atelier : Bienvenue
Coach : Samanta Coaching

Nous sommes à la salle Paroissiale de Frasnes-Lez-Gosselies, rue Vanbeneden, 5
Parking accessible à la salle
Port du masque accepté, désinfection des mains, distanciation,

Le sommeil influence directement ton énergie et tes choix alimentaires 😴 Beaucoup sous-estiment l’impact du sommeil sur ...
12/04/2026

Le sommeil influence directement ton énergie et tes choix alimentaires 😴
Beaucoup sous-estiment l’impact du sommeil sur la santé et le poids :
✔ moins de sommeil → plus de fringales sucrées
✔ moins de sommeil → moins d’énergie pour bouger
✔ le corps produit plus d’hormones de faim
👉 Astuce : viser 7 à 9 heures par nuit, routine fixe, chambre sombre et calme.
💬 Question : combien d’heures dors-tu en moyenne ?

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸 👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta po...
12/04/2026

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸

👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta pour vous proposer de délicieuses recettes.
Tous les lundis et vendredis à 18h30
🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Essentiel ou Essentiel+), en Belgique et en France.

🖥 Comment participer
Installez Zoom sur votre smartphone, tablette ou ordinateur.
Créez votre compte Zoom si vous n’en avez pas encore.
Cliquez sur le lien correspondant à votre pays pour rejoindre le live :
➡️ Membres belges : https://www.weightwatchers.com/be/fr/trouvez-un-atelier/virtual
➡️ Membres français : https://www.weightwatchers.com/fr/trouvez-un-atelier/virtual
💡 Astuce pratique : Téléchargez et configurez Zoom à l’avance pour vous

Le rappel utile pour le week-end 💪Beaucoup de personnes pensent : « J’ai fait un écart → j’ai tout gâché, donc foutu pou...
10/04/2026

Le rappel utile pour le week-end 💪

Beaucoup de personnes pensent : « J’ai fait un écart → j’ai tout gâché, donc foutu pour foutu… »
En réalité, la réussite vient de la constance, pas de la perfection.
Un repas plus riche ? 👉 On reprend simplement au repas suivant. Ce sont les habitudes répétées qui créent les résultats. ❤️
Enregistre ce post pour t’en souvenir ce week-end.

Ce vendredi, préparez avec nous un délicieux croque-monsieur au thon accompagné d’une salade au choix ! Rejoignez notre ...
09/04/2026

Ce vendredi, préparez avec nous un délicieux croque-monsieur au thon accompagné d’une salade au choix !
Rejoignez notre live exclusif réservé à tous nos membres Weight Watchers.
Ne manquez pas cette occasion gourmande et saine, motivons-nous ensemble en cuisine !
Mettez vite un rappel à votre agenda!

Recette gourmande WW : Boules au chocolat et beurre de cacahuètes 🍫Après Pâques, on a souvent envie d’un petit dessert c...
08/04/2026

Recette gourmande WW : Boules au chocolat et beurre de cacahuètes 🍫

Après Pâques, on a souvent envie d’un petit dessert chocolaté… mais raisonnable. Ces petites boules sont parfaites :
✔ faciles à préparer
✔ sans cuisson
✔ idéales pour portionner.
Elles combinent cacao, dattes et beurre de cacahuètes pour un résultat gourmand et rassasiant.
👉 Recette complète : https://bit.ly/46X5uEc 💬 Qui serait tenté d’essayer cette recette ?

Comment profiter du chocolat de Pâques sans culpabiliser 👉 L’équilibre alimentaire se construit sur la durée, pas sur un...
07/04/2026

Comment profiter du chocolat de Pâques sans culpabiliser
👉 L’équilibre alimentaire se construit sur la durée, pas sur un seul week-end.
💬 Quelle est ta stratégie avec le chocolat à la maison ? Cite-nous ton astuce

Astuce Pâques : comment rester équilibré pendant les repas festifs 🐣Pâques rime souvent avec repas copieux et chocolats ...
05/04/2026

Astuce Pâques : comment rester équilibré pendant les repas festifs 🐣
Pâques rime souvent avec repas copieux et chocolats partout… voici comment profiter sans culpabiliser :
✔ prévoir un repas équilibré avant le dessert
✔ servir des portions adaptées
✔ intégrer des légumes de saison (asperges, petits pois, carottes)
✔ savourer lentement chaque bouchée
👉 L’idée : se concentrer sur la qualité et le plaisir plutôt que sur la quantité.
💬 Question : quelle est ta stratégie pour rester équilibré pendant les repas de fête ?

🐣À l’occasion de Pâques, prenez soin de vous avec l’offre Weight Watchers à -60% : seulement 18€ par mois au lieu de 45€...
03/04/2026

🐣À l’occasion de Pâques, prenez soin de vous avec l’offre Weight Watchers à -60% : seulement 18€ par mois au lieu de 45€ !

🥑Weight Watchers, c’est bien plus qu’une alimentation saine : c’est un mode de vie équilibré, où bouger, bien dormir et se consacrer du temps sont essentiels.

👩‍🍳Profitez d’un coaching hebdomadaire avec Samanta pour rester motivé, d’ateliers physique (Veux-Genappe, Frasnes-Lez-Gosselies, Nivelles et Braine-L'Alleud) et de cuisine en live chaque lundi et vendredi, d’une marche en direct le mercredi matin, ainsi que d’une application performante adaptée à vos besoins (points, ménopause, diabète, GLP).

👉Rejoignez-nous et transformez votre bien-être dès aujourd’hui !
https://www.weightwatchers.com/be/fr/offre-speciale-coach?ftm=3241302

Recette de saison : Asperges grillées et salade de roquette Le printemps est la pleine saison des asperges, un légume lé...
01/04/2026

Recette de saison :
Asperges grillées et salade de roquette

Le printemps est la pleine saison des asperges, un légume léger, rassasiant et plein de saveur.
Cette recette est parfaite pour :
✔ un dîner léger
✔ un repas rapide
✔ profiter des légumes de saison.
Les asperges sont très intéressantes car elles sont riches en fibres et très peu caloriques, ce qui en fait un allié idéal dans le programme WW.
👉 À tester cette semaine !
👉 Recette complète ici : https://bit.ly/4lz6pRl
💬 Question : tu préfères les asperges blanches ou vertes ?
Moi les vertes 😋

Petite question pour les membres WW Belgique… 👉 Avez-vous remarqué qu’un nouvel aliment est apparu dans la liste des ali...
01/04/2026

Petite question pour les membres WW Belgique…

👉 Avez-vous remarqué qu’un nouvel aliment est apparu dans la liste des aliments à 0 point ? 🍺 Top pour les beaux jours qui arrivent n’est-ce pas ?

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta pou...
22/03/2026

👩‍🍳 Nouvelle semaine, nouvelles recettes🌸

👉 Cette semaine, en live cuisine, retrouvez nos coaches Dorothée et Samanta pour vous proposer de délicieuses recettes.
Tous les lundis et vendredis à 18h30

🍴 Et cette semaine, on cuisine quoi ?

⏱ Durée : 30 minutes
Ces ateliers sont accessibles à tous les membres WW (Essentiel ou Essentiel+), en Belgique et en France.

Adres

Chaussée De Bruxelles, 729
Frasnes-lez-Gosselies
6210

Openingstijden

18:00 - 20:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer WeightWatchers Frasnes-lez-Gosselies nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar WeightWatchers Frasnes-lez-Gosselies:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Travaillons ensemble à votre succès

Atelier WW hebdomadaires + Accès en ligne 24h/24 et 7j/7

Ensemble, et pas tout seul(e)

Optez pour un soutien à 100% de la part des autres membres où l’on s’y sent bien dès le 1er jour, mais aussi des astuces et conseils. Des ateliers bien-être et cuisine par thème et saison en atelier. Et surtout le pleins de motivation chaque semaine

Votre Coach Wellness a de l’expérience