Centre du Bienvenu

03/10/2025

Notre mascotte se tient en forme avant les fêtes : perte de poids et kiné aujourd'hui au Centre 🤓🏃🏻‍♂️

Marie-France Bourdeaud'huy

17/09/2025

Bientôt le mois d’octobre, symbole de lutte contre le cancer du sein.
L’occasion de vous rappeler que l’alimentation joue un rôle très important dans la prévention et parfois l’évolution de certains cancers. Elle peut influencer notre santé par divers mécanismes: inflammation, stress oxydatif, dérèglement hormonal, surpoids…

PRÉVENTION

👍 facteurs protecteurs
🔹fruits et légumes
🔹fibres alimentaires
🔹poissons et oméga 3
🔹plantes aromatiques et épices
🔹thé vert et café (modérément)

👎facteurs délétères
🔺viande rouge et charcuterie
🔺alcool
🔺excès de sucre et de sel
🔺aliments ultra transformés
🔺cuissons à haute température

⚖️le surpoids augmente le risque de nombreux cancers.
Une activité physique régulière associée à une alimentation équilibrée sont nos meilleurs alliés!

‼️le dépistage est également primordial, ne passez pas à côté de vos dates clés même si vous vous sentez bien (ou que vous avez un peu peur)

TRAITEMENTS

L’alimentation ne guérit pas la maladie à elle seule mais joue un rôle important pour:
🔸maintenir les forces et l’immunité
🔸améliorer la tolérance aux traitements
🔸limiter la perte de poids et de masse musculaire
🔸réduire certains effets secondaires

Les recommandations doivent être personnalisées, un suivi par un médecin ou un diététicien est conseillé!

Pensées et force aux valeureux guerriers! 🐦‍🔥

F***y Delbar, diététicienne
Https://rosa.be/fr
0491/55.48.70

12/09/2025

🎉🩺 Docteur Iloaie C. arrive au centre pour de la médecine générale ; prise de rendez vous au 0491/42.08.44 🎉

03/09/2025

Bientôt 1 an pour le centre 🎉🎂
Venez prendre soin de votre corps et votre esprit pour fêter cela ; la petite prise de sang avant la fin d'année le mardi ou jeudi, et un message tête/mains/pieds le lundi avec Barbara ☀️🎊

30/08/2025

Fini les vacances, les cours reprennent 🎉🧘🏻‍♂️

08/08/2025

Les résidents du Vivaldi d'Herquegies sont venus soutenir la b***e pelote 💪🎉 merci aux bénévoles, un grand merci à Pierre Bourdeaud'Huy de nous avoir accompagnés ainsi qu'au comité d'Herquegies pour leur chaleureux accueil et leur aide !!

02/07/2025

1 personne sur 10 est concernée par les troubles du comportement alimentaire!
🧶hyperphagie boulimique
🧶anorexie mentale
🧶hyperphagie nocturne
🧶boulimie nerveuse
🧶pica
🧶orthorexie nerveuse
🧶dysmorphie corporelle…
Prenez contact avec votre médecin ou diététicien, ne restez pas seul.e avec vos difficultés.
On en parle en consultation ?
https://rosa.be/fr/
0491/55.48.70

26/06/2025

Vous avez dit blocus? 🫣
C’est la période des examens, nos jeunes doivent être en pleine forme pour entamer leurs épreuves de fin d’année scolaire.
Un esprit sain dans un corps sain, ça passe aussi par l’assiette!
Il n’existe pas de recette miracle mais quelques habitudes à mettre en place.
Courage et réussite à tous les étudiants!

🍎4 repas par jour
🍎des protéines
🍎des oméga 3
🍎des vitamines B, C et E
🍎des antioxydants
🍎du fer
🍎de l’eau

🍏éviter les stimulants
🍏bon sommeil et siestes
🍏s’oxygéner et bouger
🍏prendre du temps pour soi

On en parle en consultation ?
https://rosa.be/fr/

0491/55.48.70

26/06/2025

Profitez de l'expérience d'Adeline pour décompresser avec ses cours de Yoga. Ça débute déjà mercredi et jeudi 🤩 Réservations au 0479/66.43.93

26/06/2025

🦶🦶

22/06/2025

16/06/2025

🤩Excellente nouvelle : 🤸🏻‍♀️ à partir du mercredi 2 juillet des cours de Yoga seront organisés les mercredis et jeudis par le Centre du Bienvenu 🧘🏼‍♂️ Un esprit sain dans un corps sain
Inscription via le 0479/66.43.93