01/10/2025
🍂 Oktober is begonnen – de vakantie lijkt al ver weg en de werkmodus draait weer op volle toeren.
Voor je het weet, zit je uren achter je bureau… 😖
💡 Wist je dat regelmatig even rechtstaan en bewegen superbelangrijk is voor je lichaam én je brein?
👉 Je spieren en gewrichten blijven soepel.
👉 Je krijgt meer energie, kan je beter concentreren en werkt dus efficiënter!
Hoe begin je eraan?
Simpel: sta elke 30 minuten even recht. Loop naar de printer, haal een glas water, doe een paar kniebuigingen of maak een korte wandeling naar het toilet (ja, dat telt ook!).😄
🔎 Heb je ondanks deze tips toch last van aanhoudende klachten, zoals rug-, nek- of hoofdpijn?
👉 Aarzel dan niet om een osteopaat te raadplegen. Die kan de onderliggende oorzaak van je klachten aanpakken en je helpen om weer vlot en pijnvrij te bewegen.
