15/11/2025
Le froid, l’humidité et la baisse de lumière font souvent ressentir :
• jambes lourdes
• ventre tendu
• digestion ralentie
• fatigue persistante
• stress et moral en dents de scie
C’est normal… et c’est le moment idéal pour soutenir ton corps et t’accorder une vraie pause douceur.
🍂 Mes conseils bien-être pour novembre :
✨ boire des infusions chaudes et réconfortantes (gingembre, verveine…)
✨ marcher 15 min par jour pour relancer circulation et énergie.
✨ masser doucement le ventre pour stimuler digestion et détente.
✨ alléger le repas du soir et privilégier les légumes de saison.
✨ respirer profondément 3 minutes pour relâcher tensions et stress.
💖 Mais parfois, rien ne vaut un vrai moment rien que pour toi…
✨ Drainage lymphatique, réflexologie plantaire, chi nei tsang.
Dans mon espace cosy, lumineux et chaleureux, chaque soin est un vrai câlin pour ton corps et ton mental…
Un moment pour te reconnecter à toi et te sentir vraiment légère. 💫
Si ton corps te dit “ça tire”, “ça gonfle”, “ça sature”… c’est le signe qu’il est temps de t’offrir une vraie Parenthèse Bien-Être.
🤍 La Parenthèse Bien-Être by Amélie,
Ton refuge pour te sentir légère, ressourcée et dorlotée… parce que tu le mérites. ✨
📅 L’agenda de décembre se remplit à pleine vitesse …
💌 Réserve vite ta Parenthèse Bien-Être !
A bientôt,
Amélie