Vroedvrouwenteam 't ooievaarsnest

09/04/2026

TUMMY TIME 💛

Wist je dat tummy time (buikligging) een belangrijke rol speelt in de ontwikkeling van je baby? Door je kindje regelmatig op het buikje te leggen terwijl het wakker is, help je bij het versterken van de nek-, schouder- en rugspiertjes. Dit vormt de basis voor mijlpalen zoals rollen, zitten en kruipen.

Hoe pak je tummy time zacht en fijn aan?
• Begin al vanaf de eerste weken, met korte momentjes van 1-2minuutjes
• Leg je baby om te beginnen op je borst, zo voelt het veilig en vertrouwd
• Hierna kan je overgaan naar het verzorgingskussen of speelmat
• Bouw het rustig op, elk minuutje telt en is groei

Sommige baby’tjes moeten even wennen aan deze houding, en dat is helemaal oké. Volg het tempo van je kindje en maak er een liefdevol moment van samen. Praat, lach, ga eventueel zelf voor je babytje liggen en maak contact en verbinding.

Heb je vragen of twijfels? Wij staan altijd klaar om met je mee te kijken.

Graag verwijzen we ook door naar de website van kind & gezin: De magie van buikligging:https://www.kindengezin.be/sites/default/files/2022-02/Foldertje%20drieluik%20Movekids%20buiklig%20def.pdf

06/03/2026

NIEUW! KOLFCONSULTEN 💛

“Welke kolf moet ik kiezen?”
Het is één van de vragen die we het vaakst krijgen in onze praktijk.
Daarom bieden we bij vroedvrouwenpraktijk ’t Ooievaarsnest vanaf nu kolfconsulten aan. 🤱

Wil je starten met kolven, maar weet je niet goed hoe? Zie je door het grote aanbod aan kolven online het bos niet meer? Of heb je al een kolf, maar ervaar je pijn tijdens het kolven of lukt het niet goed om voldoende melk te kolven? Dan helpen we je graag verder.

We kiezen er bewust voor om geen overmaat aan verschillende kolven aan te bieden. In plaats daarvan werken we met een zorgvuldige selectie van kolven waar wij als professional, ervaringsdeskundige én lactatiekundige volledig achter staan. Zo kunnen we je gericht begeleiden en eerlijk advies geven, afgestemd op jouw situatie.

Tijdens een kolfconsult nemen we rustig de tijd om samen te kijken wat voor jou en je baby het beste werkt. Je krijgt professioneel advies van een vroedvrouw, met een warme en persoonlijke aanpak.

Tijdens je afspraak bespreken we eerst jouw vragen en verwachtingen. Daarna meten we je maat en kan je verschillende kolven testen. Zo hoef je niet te gokken welke kolf het beste bij je past en zoeken we samen naar wat voor jou comfortabel aanvoelt en je melkproductie optimaal ondersteunt.

☀️ Wist je trouwens dat je bij aankoop van een kolf 10% korting krijgt (tot 1 week na het kolfconsult) én je ontvangt achteraf via mail een E-book over kolven waarin je alle info nog eens kan terugvinden dit t.w.v. €19,99.

📍 Kolfconsulten gaan door bij vroedvrouw Kimberley
Langven 18C, 3945 Tessenderlo-Ham

📅 Je kan je afspraak eenvoudig maken via de online agenda.
Geen passend tijdslot? Stuur gerust een berichtje naar 0474/98.19.10, dan zoeken we samen een moment dat voor jou past.

Ken je iemand die binnenkort start met kolven? Deel dit bericht gerust 💛
Ken je niemand die start met kolven, delen is altijd lief! 💛

04/02/2026

NIEUW NIEUW NIEUW ! 💛

Zoals je ziet, we zitten niet stil om jullie de beste zorg te geven die we maar kunnen binnen 't Ooievaarsnest.

Daarom, gaat de draagdoek tijdens het huisbezoek te snel of heb je net dat tikkeltje extra nodig voor de draagdoek veilig, comfortabel en dichtbij te dragen?

Dan hebben wij iets voor jou ..
Lien, onze draagconsulente en vroedvrouw laat in de video die op de webshop staat stap voor stap zien hoe je een rekbare draagdoek knoopt en gebruikt.
Duidelijk uitgelegd, met praktische tips voor een goede houding en optimaal draagcomfort – voor jou én je baby.

Je zal denken, online vinden we toch zeker iets, waarschijnlijk wel. Maar wij gaan voor kwaliteitsvolle zorg, en dat is éxact wat dit is! Liefdevol en kwaliteitsvolle zorg van onze vroedvrouw & draagconsulente. Dat vind je zeker niet overal!

Perfect voor (aanstaande) ouders die met vertrouwen willen beginnen met dragen!

Véél succes!

Het instructiefilmpje kan je terugvinden via onze online workshops of via onderstaande link:
https://www.vvtooievaarsnest.com/store/p/instructievideo-knopen-van-een-rekbare-draagdoek

02/02/2026

NIEUW NIEUW NIEUW!

Degene die de webinar gevolgd hebben, wisten het al! Maar onze liefste slaapcoaches hebben een online slaapcursus ontwikkeld die vanaf heden te koop is en online op eigen tempo te volgen is.

Maak jij je zorgen over de slaap van je kindje? Wil je meer weten over het verloop van slaap en hoe je preventief kan werken naar een goede slaap van je kindje?
Of zit je met je handen in je haar en wil je een huidig slaapprobleem aanpakken?
In deze online workshop slaap leggen we je graag alles uit over de slaap bij baby’s van 0 tot 6 maanden.

Wat komt er specifiek aan bod?
💛 Belang en functies van slaap
💛 Werking van slaap
💛 Veilig slapen
💛 Signalen vermoeidheid
💛 Hoe weet je of je baby voldoende slaap heeft?
💛 Wakker maken-moet dat?
💛 Véél praktische tips om slaap te bevorderen

En als dit nog niet genoeg was, krijg je als bonus:
☀️ 10 praktische tips om te ontprikkelen
☀️ Slaapdagboek

Dit alles met een oog als vroedvrouw én gentle slaapcoach!

01/02/2026

Welkom liefste december baby’tjes van 't Ooievaarsnest 💛🎄

02/01/2026

TEPELHOEDJES .. 🤱🏼

Soms kan het niet anders en starten we thuis het gebruik van een tepelhoedje op, of je komt er al mee naar huis vanuit het ziekenhuis om jullie borstvoedingsverhaal (tijdelijk) te ondersteunen.

Soms gebruik je het enkele keren, andere gebruiken het voor langere tijd.
Maar in beide gevallen in het correcte gebruik van een tepelhoedje zo enorm belangrijk!

Graag geven wij jullie in het begin van dit nieuwe jaar DE tips mee die elke borstvoedende mama MOET weten wanneer ze gebruik maken van een tepelhoedje:

✅ Kies eerst en vooral de juiste maat door je tepels te meten!
✅ Maak het tepelhoedje een klein beetje vochtig zodat dit beter op de huid blijft zitten.
✅ Breng het tepelhoedje voor 1/2 binnenstebuiten voor een mooie vacuüm binnen in het tepelhoedje, dit is enorm belangrijk en wordt helaas veel te vaak vergeten!
✅ Ga eerst zelf in een goede houding zitten, wij verkiezen zonder al te veel hulpmiddelen (bijv. voedingskussen), hier ben je dan helaas té afhankelijk van.
✅ Positioneer je babytje op een correcte manier tov het tepelhoedje
✅ Laat de baby ALTIJD zoeken, ook bij een tepelhoedje!
✅ Hoor je de baby slikken?

💬 Twijfel je of heb je pijn?
Schakel gerust je vroedvrouw of een lactatiekundige in. Wist je trouwens dat Yentl in ons team een lactatiekundige is?

Je hoeft het niet alleen te doen, wij zijn er voor jullie 🤍

💕

01/01/2026

Lieve mama’s en papa’s,
terwijl de wereld praat over nieuwe voornemens,
beginnen jullie een heel nieuw hoofdstuk 💛

Misschien voelt dit jaar niet als een frisse start, maar als overleven, zoeken, voelen, groeien.En weet je? Dat is meer dan genoeg.

🎄 Zachte voornemens voor ouders:
• Wees mild voor jezelf
• Verwacht geen perfect begin
• Kies rust boven moeten
• Vraag hulp, ook zonder reden
• Vier kleine momenten: een blik, een ademhaling, een handje om je vinger

En liefste mama's, je lichaam is nog aan het herstellen.Je hoeft dit jaar niet sterker, sneller of beter te worden. Zorg buiten voor elkaar, vooral ook voor jezelf!

En partners, jullie aanwezigheid telt. Zorg dragen is ook dragen wat zwaar voelt.
Je hoeft het niet op te lossen, alleen er te zijn.

💬 Misschien is dit jullie enige voornemen voor dit jaar:
✨ We zorgen voor onszelf, zoals we voor onze baby zorgen. ✨

💛 Een liefdevol, zacht en nieuw jaar gewenst. Jullie doen het goed. Elke dag opnieuw.
Van jullie vroedvrouwen,
't Ooievaarsnest

25/12/2025

VROLIJKE KERST - Kerst met kids: de magie én de chaos ✨🎄♥️

Fijne kerst aan alle ouders die vandaag:
🎁 cadeautjes inpakken terwijl ze fluisteren alsof ze in een spionagefilm zitten,
🍪 koekjes bakken die meer op abstracte kunst lijken,
🌟 die proberen een sprookjesachtige sfeer te creëren… terwijl iemand op de achtergrond krijst omdat er een rozijntje op de grond ligt.

En toch tussen de kruimels, het slaaptekort en de rondzwervende speelgoedrendieren zit daar de echte kerstmagie:
kleine handjes, grote glimlachen en momenten die je hart laten smelten.💛

Dus proost op jullie, lieve ouders:
✨ de helden die de kerstboom overeind houden,
✨ de vrede bewaren tijdens het familiediner,
✨ en die de feestdagen laten draaien… zelfs met een baby op de arm.

Fijne kerst!
Moge je koffie warm zijn en je kind(eren) een dutje doen precies wanneer jij het nodig hebt. 🎅😄

💕

22/12/2025

✨ Voor ouders tijdens de feestdagen ✨🎄

Een zachte reminder: jouw grenzen zijn ook liefde.
De feestdagen zijn warm, druk en vol verwachting. En soms voelt het alsof iedereen je baby even wil zien, vasthouden, bewonderen.
Maar lieve ouder, onthoud dit:

💛 Jij mag kiezen wat goed voelt voor jullie.
Je mag “nee” zeggen, ook als het lastig is. Je mag je baby dicht bij je houden, ook als anderen dat niet helemaal begrijpen. Je mag je baby ook delen, als dit voor jou goed aanvoelt.

💛 Je beschermt niet alleen je kleintje, je beschermt rust, veiligheid en verbinding.
En dat is een prachtig cadeau.

🌙 Het is oké om grenzen te stellen. Het is oké om te zeggen: vandaag even niet!

✨ Je hoeft je niet te verantwoorden. Je hoeft niets uit te leggen. Wat jullie nodig hebben, is genoeg.

Lieve ouder, je mag je intuïtie volgen.
Je mag ruimte maken voor zachtheid, voor nabijheid, voor jullie eigen ritme.

Dit seizoen draait om liefde en liefde begint bij luisteren naar jezelf. 🎄

18/12/2025

Delen jullie mee? 💛

NIEUW NIEUW NIEUW! 🤩

We beseffen het zelf nog maar half, maar we gaan een sprong nemen in het diepe. Omdat we merken dat de vragen rondom slaap enorm zijn, geven Kimberley en Yentl samen een GRATIS webinar rondom slaap bij baby's van 0 tem 6 maanden.

💛 Ben jij een ouder van een baby of zelfs nog zwanger?
💛 Wil jij je ideaal voorbereiden op de slaap van je baby maar heb je geen idee hoe dit best aan te pakken of wat juist te verwachten?

Dan is deze webinar IDEAAL voor jou. En dat gratis en voor niets ..

Inschrijven kan via deze link: https://forms.gle/AiDFDwNdUhfgkjuMA

Voor ons als vroedvrouwen is dit totaal uit onze comfort zone dus pleaaaas deel met iedereen die je maar kent & en zorg dat we daar niet alleen staan op 27januari! 🤩

13/12/2025

Welkom liefste baby's van de maand november 🍼.

08/12/2025

NAWEEËN 😖

Je weet het misschien al, of misschien helemaal nog niet maar na je bevalling kan je baarmoeder nog een tijdje samentrekken. Deze naweeën zijn heel normaal en helpen je herstel te ondersteunen.

Ze zorgen ervoor dat je baarmoeder terug krimpt naar haar oorspronkelijke grootte, alsook verminderen ze het bloedverlies na de bevalling.
Tijdens de borstvoeding kan de aanmaak van oxytocine de naweeën tijdelijk versterken.

🩺 Hoe voelen naweeën?
Kortdurende, krampachtige pijn in de onderbuik. Deze zijn vaak sterker bij een tweede of volgende bevalling.

Uiteraard geven we graag ook nog enkele tips om deze naweeën dragelijk te maken voor jou als mama:
💛 Warmte op de onderbuik (bv. een warm kersenpittenkussen)
💛 Ontspanningstechnieken en rust
💛 Eventueel pijnstilling in overleg met je zorgverlener
💛 Diepe buikademhaling

✨ Weet dat naweeën een teken zijn dat je lichaam aan het herstellen is.
En vergeet nooit, je doet het geweldig!

Heb jij nog andere tips voor onze mama's, deel ze gerust! Gezinnen die elkaar steunen, daarvoor staan wij!

💕