Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Move2Active

Persoonlijke coach

Personal training op maat...Move2active behaalt steeds samen met jou jouw doel.
👉👉👉Jouw doel is mijn doel👈👈👈

25/06/2025

💥Vandaag behaalde we de "1202" volgers 💥
Op naar de 1300!!!

👉👉👉Beweging en de juiste voeding is dan ook voor iedereen belangrijk 👈👈👈

12/06/2025

💥💥💥Ga voor jou eigen gezondheid 💥💥💥

Daarbij hoort de juiste voeding/voedingsstoffen ...👌👌👌

Bv zoals dit bordje met spinazie, rode biet, wortelen, tomaat, witloof, advocado, broccoli.

Voeg naar keuze bv tonijn, ei, zalm, kipfilet eraan toe.

Weetje🤔🤔🤔Voeding is 70/80procent van alles.
Voel je gezond, opgewekt, fit, helder van geest...
Smakelijk!!!

11/02/2025

Wist je dit???🤔🤔🤔

15/01/2025

Avocado Bosbessen Smoothie

Ingrediënten:
🥑 1/2 avocado
🫐 1/2 kopje bosbessen
🥣 1/4 kopje haver
🥛 1 kopje almond melk

Instructies:
🥤 Blend alle ingrediënten tot een gladde massa.
Optioneel: Voeg naar smaak een zoetstof zoals honing of ahornsiroop toe. Genieten!

🍇 Bosbessen-druivensmoothie

Ingrediënten:
🫐 1/2 kopje bosbessen
🍇 1/2 kopje groene druiven
🍌 1/2 banaan
🥣 1/4 kopje haver
🥤 1 kopje water of sap

Instructies:
🥤 Blend alle ingrediënten tot een gladde massa.
Pas indien nodig de consistentie aan met extra vloeistof.

🍓 Banaan Aardbei Haver Smoothie

Ingrediënten:
🍓 1/2 kopje aardbeien
🍌 1 banaan
🥣 1/4 kopje haver
🥛 1 kopje almond melk

Instructies:
🥤 Blend alle ingrediënten tot een gladde massa.
Garneer met gesneden bananen of aardbeien voor een extra touch!

🥬 Groene Avocado Boerenkool Smoothie

Ingrediënten:
🥑 1/2 avocado
🥬 Handvol boerenkoolbladeren
🥒 Optioneel: plakjes komkommer voor een verfrissende kick
🥛 1 kopje almond melk (of water voor een lichtere consistentie)
🍋 Optioneel: citroensap

Instructies:
🥤 Blend alle ingrediënten tot een gladde massa.
Voeg indien gewenst citroen toe voor helderheid.

14/01/2025

Ideeën met Tonijn 🐟🥗😋
1. Tonijn, broccoli, gekookt ei.🥗🥗
2. Tonijn, komkommer, rode ui, tomaat, avocado, selderij.🥗
3. Tonijn, broccoli, avocado.🥦🥗
4. Avocado, tonijn met dressing.🥑🐟
5. Sla, komkommer, wortel, tomaat, tonijn, olijf.🍅🥬🥑
6. Sla, rode paprika, brood met pindakaas, avocado en tonijn.🥑🐟🥗

11/01/2025

💥💥🌞🌞 summertime🌞🌞💥💥

A summerbody where make in thé winter!!!
👉👉👉Not thé summer 👈👈👈

04/01/2025

💥💥💥Personal training aan huis💥💥💥

Geeft tal van voordelen bv geen vervoer, ben je minder mobiel ,of de reistijd... Wanneer je thuis traint, verlies je geen kostbare tijd door je te verplaatsen. Op ons afgesproken tijdstip breng ik alle nodige materialen mee naar je toe. Dit is heel interessant wanneer je sportmomenten bv in een volle agenda moeten passen.

👉 Nieuwe formule 2025 door de toenemende vraag reeds in 2024👈

01/01/2025

Een gelukkig gezond en sportief nieuwjaar!!!

24/12/2024

🌲🌲🌲 Fijne feestdagen 🌲🌲🌲

03/11/2024

😔 Rugklachten en personal training? Zo pak ik het aan.

Lage rugpijn heeft verschillende mogelijke oorzaken: een zittende job, een hernia, een gevolg van een operatie of gewoon te weinig beweging 😫

✅ Gelukkig kan je de rugpijn wegwerken door gerichte krachttraining.

Binnen personal training leggen we de focus voor mensen met lage rugklachten op het optrainen van de bilspieren, de hamstrings en de buikspieren.
👀 Dit doen we door variaties op de hip bridge/thrust, lunge, deadlift, leg curl en een resem buikspieroefeningen te programmeren.

✅ Daarnaast is het ook belangrijk een juiste controle over de bekkenkanteling aan te leren.

🤩 In vele gevallen heb ik de klachten kunnen wegwerken.

🤕 Laat (rug)pijn je niet in je zetel houden! 🔥

23/10/2024

👉👉👉Waarom pure chocolade 🤔? 👈👈👈

03/09/2024

💥💥 Hou je van uitdagingen?💥💥
💥 Voordurende variatie in oefeningen!💥
💥 Telkens dat stapje extra te bereiken?💥

Ben je opzoek naar een kwalitatieve, prijsgerichte personal trainer?

-Zit je vast in je patroon, je dagelijkse sleur?
-Nog steeds last van die ene blessure?
-Wil je je lichaam verstevigen/spiermassa?
-Of graag terug in die broek of jurkje passen?

Kom jezelf dan in een privékader op afspraak dit binnen of buiten overtuigen!!
Maak gebruik van je gratis intake en gekoppelde proefles👌👌👌
Steeds persoonlijke aanpak dit individueel of in duotraining mogelijk.
Voor alle m/v dit vanaf 12jaar tot...

Reeds 6jaar actief, jouw doel wordt mijn doel!!!

Gsm 0468569628
move2active@gmail.com

Adres

Geetbets

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+32468569628

Website

http://www.move2active.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Move2Active nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Move2Active:

Snelkoppelingen

Mijn Persoonlijkheid

Door middel van mijn Personal Training wil ik de mensen in Geetbets en omstreken mijn visie op bewegen overbrengen en zo hun doelen helpen te bereiken. Dit in een rustig kader, privé thuis, zowel binnen al buiten.

Ik ben reeds 20 jaar actief in de fitness - bodybuildingwereld. Ben zelf door onvoorziene omstandigheden enkele keren even moeten stoppen maar heb telkens terug de drijfkracht gevonden om opnieuw te starten en het nooit op te geven... Nu wil ik mijn doorzettingskracht overbrengen naar u!!

Kortom, ik ben iemand die je kan motiveren, een luisterend oor kan bieden, je aandacht geven en voor je klaarstaan wanneer nodig.

Kom vrijblijvend eens op kennismaking en luisteren naar de aanpak voor jou bepaald doel.