Margaux Lemmens Kinésiologie

30/07/2025

Petit pensée du soir 🐝

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28/07/2025

🧡 CHAKRA SACRÉ – SVADHISTHANA

Deuxième chakra, situé juste sous le nombril, au niveau du bassin.
Il est le centre de nos émotions, de notre créativité, et de notre relation au plaisir.

➤ Énergie associée : Désir, fluidité, sensualité
➤ Élément : Eau
➤ Couleur : Orange
➤ Phrase-clé : “Je ressens. Je crée. Je m’autorise à être en mouvement.”

🔍 Quand il est déséquilibré, on peut ressentir :
– culpabilité et honte excessives
– blocages émotionnels ou créativité bridée
– dépendance affective ou sexuelle
– trouble du cycle menstruel ou douleurs pelviennes
– difficulté à ressentir du plaisir ou à lâcher-prise

🌿 En kinésiologie, ce chakra est souvent déséquilibré chez les personnes ayant vécu des blocages émotionnels, des peurs liées à la sexualité, ou un rapport difficile à leur corps et à leurs émotions.

✨ Quelques pistes pour le soutenir :
– Bouger librement : danse, yoga fluide, nage
– Créer sans objectif (dessin, écriture, chant…)
– Se connecter à l’eau (bain, rivière, pluie…)
– Manger des aliments orange (patates douces, mangues, carottes…)
– Sentir de l’huile essentielle d’orange douce, de cardamome ou de ylang-ylang

➡️ Une séance peut t’aider à libérer les blocages et remettre du mouvement là où ça stagne.

21/07/2025

🔴 CHAKRA RACINE – MULADHARA

Premier chakra, il se trouve à la base de la colonne vertébrale. Il est le fondement de notre sécurité intérieure et de notre sentiment de stabilité.

➤ Énergie associée : Ancrage, survie, confiance dans la vie
➤ Élément : Terre
➤ Couleur : Rouge
➤ Phrase-clé : “Je suis en sécurité. Je suis ancré(e). Je suis vivant(e).”

🔍 Quand il est déséquilibré, on peut ressentir :
– des peurs récurrentes ou de l’anxiété
– un sentiment d’insécurité
– des tensions dans les jambes, les pieds, le bas du dos
– de la fatigue chronique ou une sensation de déracinement
- une faible estime de soi
- du pessimisme ou des pensées limitantes
- de l’irritabilité ou de la colère injustifiée

🌿 En kinésiologie, je travaille souvent sur ce chakra lorsque mes clients ressentent un manque de repères, de stabilité, ou une difficulté à habiter pleinement leur corps.

✨ Quelques pistes pour le soutenir :
– Marcher pieds nus dans la nature
– Utiliser l’odeur du cèdre, du poivre noir ou du vétiver
– Se reconnecter à ses racines (famille, territoire, rituels)
– Manger des aliments rouges ou enracinés (betteraves, carottes, pommes rouges…)

➡️ Envie d’harmoniser ton chakra racine ? Une séance de kinésiologie peut t’aider à retrouver ton centre et ta sécurité intérieure.

17/07/2025

Et si on prenait le temps de (re)découvrir les 7 chakras, ces centres d’énergie qui influencent notre bien-être physique, émotionnel et spirituel ?

Dans les jours à venir, je vous propose de partir à leur rencontre, un par un 💫

Chaque chakra a sa couleur, sa fonction, son énergie.
Quand ils sont équilibrés, l’énergie circule librement dans le corps. Quand ils sont bloqués, on peut ressentir fatigue, mal-être, tensions ou déséquilibres émotionnels.
Chaque chakra peut tenir en mémoire nos événements de vie et une « ombre » peut se former sur certains d’entre eux quand certaines choses n’ont pas été intégrées par le corps de façon optimale.

🌿 Je vous partagerai, à chaque post :
✔️ Le rôle de chaque chakra
✔️ Les signes de déséquilibre
✔️ Quelques pistes pour les harmoniser

Et bien sûr, des outils que j’utilise en kinésiologie pour vous accompagner dans cette reconnexion à vous-même.

➡️ Restez connectés !

20/06/2025

Je serai en vacances la semaine du 23 juin ! ☀️

Je reste tout de même disponible pour toute demande d’information ou de rendez-vous, n’hésitez pas !

On se retrouve le 1er juillet, en forme.

À bientôt 🐝

23/05/2025

🧠💓 Et si nos émotions avaient un impact direct sur notre santé ?

Les scientifiques du monde entier l’ont observé :
➡️ Le stress et la peur affaiblissent notre système immunitaire
➡️ Les émotions positives, elles, le renforcent ✨

Notre corps et notre esprit sont profondément liés.
Quand on prend soin de son bien-être émotionnel, on soutient aussi sa santé physique.

🌿 Apprendre à gérer ses émotions, à cultiver la joie, la gratitude, le calme…
Ce n’est pas un luxe, c’est une force de protection intérieure.

👉 Besoin de soutien pour apaiser le stress et renforcer ton équilibre émotionnel ? Je suis là pour t’accompagner.

19/05/2025

Une séance de kinésiologie, ça se passe comment ?
✨ Corps, émotions et énergie en harmonie ✨

Tu te demandes ce qu’est une séance de kinésiologie ? Voici comment elle se déroule, en toute simplicité :

1️⃣ Temps d’échange
On commence par un moment de discussion : tu peux poser tes mots sur ce que tu vis, exprimer ce qui t’amène, les émotions ou difficultés du moment. C’est une étape importante pour poser le cadre de la séance.

2️⃣ Séance de kinésiologie
Grâce au test musculaire, on accède à la mémoire du corps. Ensemble, on identifie les déséquilibres et on réalise les équilibrations nécessaires (techniques douces, libérations émotionnelles, recentrage énergétique…).

3️⃣ Débriefing
On prend un temps pour partager ton ressenti, répondre à tes questions, et t’apporter une compréhension plus profonde de ce qui a été travaillé.

Chaque séance est unique, douce, respectueuse de ton rythme, et guidée par ce que ton corps exprime.

Envie d’en savoir plus ou de prendre rendez-vous ?
N’hésite pas à me contacter en message privé !
✨ Ton bien-être commence ici.

12/05/2025

CRISE D’ANGOISSE : que se passe-t-il ?

Une crise d’angoisse, aussi appelée attaque de panique, est une montée soudaine et intense de peur ou de malaise, souvent sans raison apparente. Elle peut survenir à tout moment et donne l’impression de perdre le contrôle.

Voici quelques symptômes fréquents :
❤️ Palpitations
😤 Essoufflement
⚡ Sensation d’oppression dans la poitrine
🤢 Nausées
😵 Vertiges
🤯 Tremblements
⚠️ Peur de mourir ou de devenir fou

⏱ Ces épisodes durent généralement entre 10 et 30 minutes, mais peuvent laisser un sentiment de fatigue ou de peur persistante.

⚠️ À force, la personne peut éviter certaines situations de peur d’avoir une nouvelle crise… ce qui peut renforcer l’angoisse.

Parler, comprendre, accompagner, c’est déjà aider.
Tu connais quelqu’un qui vit cela ? Partage-lui ce post !

Et si tu ressens ces symptômes, n’hésite pas à me contacter pour un accompagnement en kinésiologie. Je suis là pour t’écouter et t’aider à traverser cette épreuve.
✉️ Message privé bienvenu !

09/04/2025

Voici quelques signes pour savoir que vous vivez en mode « survie ».

Si vous ressentez plusieurs points là-dedans, n’hésitez pas à vous faire accompagner !

03/04/2025

À quel moment est-ce devenu compliqué de prévenir quand vous avez un empêchement pour un rendez-vous ?

Nous sommes tout le temps connecté, mais utiliser 30 secondes de son temps pour prévenir de sa non-venue semble être un effort surhumain.
Pour vous, la séance d’une heure chez votre thérapeute n’est « que » ça. Une heure de votre semaine.
Pour nous, ce sont des moments de préparation, de réflexion sur vos difficultés, sur quels outils mettre en place pour vous aider au mieux et du temps administratif.

J’estime que prendre 30 secondes de votre journée pour prévenir votre thérapeute que vous ne saurez pas être présent.e est simplement un signe de respect pour éviter de lui faire perdre du temps et attendre, inutilement, votre venue.

Je me vois donc dans l’obligation de faire payer une indemnité pour chaque rendez-vous qui n’est pas annulé dans les 24h, sans justification valable. Un accident peut arriver, une maladie, un empêchement, un problème familial. Mais un message, un appel ou un mail n’est, je pense, pas trop demandé.
Merci à tous pour votre compréhension 🐝

19/03/2025

Petit rappel de ce qu’est la kinésiologie pour toutes les nouvelles personnes qui arrivent ici !

Bienvenue à tous 🐝

Bonjour à tous!

On se retrouve avec une publication pour vous parler de ce qu'est la kinésiologie.

Etymologiquement, la kinésiologie veut dire "la science du mouvement". C'est donc une technique psycho-corporelle permettant un rééquilibrage en profondeur de la personne, autant au niveau physique que psychologique.

La kinésiologie se pratique grâce, principalement, à la technique du test musculaire. Ce test musculaire permet d'accéder à la mémoire du corps et comme ça, identifier les blocages pour rééquilibrer au mieux.
Elle s'adresse donc à toute personne de tout âge, du bébé à la personne âgée. Elle permet d'apprendre à mieux se connaitre soi-même, à libérer des choses que nous avons emmagasiné depuis des années et de faire un travail sur soi.

Au niveau des problématiques travaillées, cela peut aller du problème purement structurel (problème de posture, maux de dos,…) à des problèmes purement émotionnels (difficultés à gérer ses émotions, humeur instable, émotions exacerbées,…) en passant par tout autre sujet (addictions, burnout, difficultés dans les relations sociales,…)

⚠️ La kinésiologie ne remplace en rien la médecine ou une psychothérapie! ⚠️

19/02/2025

Il y a quelques jours, j’ai eu la chance de suivre une formation pour le SIPS3. Mais à quoi ça sert ?

👉🏻 Difficultés d’apprentissage
👉🏻 Impossibilité de sortir d’une situation sans comprendre pourquoi, malgré tous vos efforts
👉🏻 Apaiser les douleurs chroniques
👉🏻 Travailler sur les addictions
👉🏻 Éliminer les croyances négatives qui vous empêchent d’avancer
👉🏻 Apaiser les problèmes de peau (eczéma, psoriasis,…)

Et encore tellement d’autres choses !

Envie de découvrir cette fabuleuse technique ? N’hésitez pas à m’envoyer un message!

📍 Consultations à Bouffioulx ou à Corroy-le-Château.