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PranaMéla

🧘‍♀️Yoga et philo pour mieux se connaître. 🐝Bee love, bee calm, bee yourself Cours de yoga, adultes, ados
Coach en confiance en soi

01/10/2025

Se tenir debout, fermer les yeux et simplement… observer.
Où va mon souffle ? Où va mon mental ? Comment ai-je tendance à (sur)réagir dans telle ou telle situation ?
C’est dans ces instants de simplicité que le Yoga se cache. 🐝

24/09/2025

On croit que le Yoga, c’est « tenir une posture ».
Mais la vraie posture, c’est celle dans laquelle notre corps ne nous dérangera pas: stable et confortable. Celle qui laisse place à un mental clair, apaisé. Pour atteindre et maintenir cette posture, il sera nécessaire d’entraîner le corps, de travailler le mental et ses réactions.

Être en équilibre, c’est bien.
Être en paix, c’est mieux. 🐝

17/09/2025

Tu veux un secret ?
Sans le souffle, les postures sont… du stretching.
Avec le souffle, elles deviennent méditation en mouvement. Les pensées se calment, la clarté s’installe.
Inspire… expire… et tu es déjà en Yoga. 🌬️🐝

10/09/2025

🤸‍♀️ La gymnastique sculpte ton corps ( et c’est super!)
🧘‍♀️ Le yoga, quant à lui , sculpte ton être.
Pas de podium, pas de chrono, pas de rivalité.
Le yoga n’est pas un sport.
Le seul « concurrent » que tu rencontres, et il est de taille, c’est ton mental qui court plus vite que ton souffle. 🐝

04/09/2025

Ça se rapproche… C’est la rentrée yoga PranaMéla ce 8 septembre, à vos tapis!

03/09/2025

Beaucoup pensent que faire du yoga, c’est réussir à toucher ses orteils.
🐝 Mais si c’était l’inverse ?
Le yoga, c’est toucher son cœur, son souffle, son esprit… bien avant ses pieds !
Le yoga a une dimension métaphysique ( au-delà du physique).
Parce qu’au fond, toucher ses orteils sans jamais toucher à Soi… ce n’est pas vraiment du Yoga. 😉

02/09/2025

Coucou les abeilles!
On croit souvent que le Yoga, c’est seulement des postures… mais en réalité, ce n’est que la surface.
Le tapis n’est pas une fin en soi, c’est une porte vers quelque chose de plus vaste : un chemin de transformation intérieure, une philosophie de vie, une pratique du souffle, du mental, du cœur.

Dans les semaines à venir, je vous propose une série de publications : « Toucher le Yoga » 🐝
Pour explorer ensemble ce qu’est vraiment le Yoga, pour ramener la vérité sur son intention spirituelle d’origine.

👉 Et vous, qu’est-ce que vous aimeriez découvrir derrière cette porte ?

01/09/2025

Chaque semaine, votre petite abeille a vous propose un petit buzzz de sagesse, une vérité à butiner et méditer.

20/08/2025

🐝Récits mythologiques, en lien avec notre vie de tous les jours.
🐝Clés pour prendre conscience de nos fonctionnements automatiques
🐝Pratiques corporelles pour apaiser le système nerveux

Viens nous rejoindre à l’atelier PranaMéla de septembre !
Infos et inscriptions : info@pranamela.be ou 0498231902

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Autour De
Gembloux
5030

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