Fémini Thé, Rue de la maison d'Orbais, Gembloux (2025)

28/08/2025

✨ DÉCOUVRE TES SUPER-POUVOIRS EN PHASE PRÉMENSTRUELLE ✨

Tu sais, cette fameuse phase "dans le tube" avant tes règles ? Celle qu'on associe souvent (à tort) uniquement au SPM et à la mauvaise humeur ?

Et si je te disais que cette période offre en réalité des SUPER-POUVOIRS que tu peux exploiter à ton avantage ? 💪

🔍 TA CONCENTRATION EST À SON MAX
Finie la dispersion mentale ! C'est LE moment idéal pour plonger dans ces tâches qui demandent toute ton attention. Planifie des sessions de travail plus longues et regarde ta productivité s'envoler !

🧠 TON DÉTECTEUR DE PROBLÈMES EST ACTIVÉ
Tout ce qui cloche te saute aux yeux ? C'est normal - et c'est un cadeau ! Cette lucidité t'aide à identifier ce qui ne te convient plus dans ta vie. Note ces irritants, ils sont précieux.

💡 TA CRÉATIVITÉ EXPLOSE
L'énergie du tube stimule ton cerveau pour trouver des solutions innovantes. C'est le moment parfait pour résoudre ces problèmes que tu as identifiés !

Alors, plutôt que de subir cette phase, et si tu commençais à l'utiliser stratégiquement ? 🌙

Dis-moi en commentaire : lequel de ces super-pouvoirs as-tu déjà remarqué chez toi ? ⬇️

04/07/2025

✨ SURFE SUR LA VAGUE DE TON ÉNERGIE D'OVULATION ! ✨
Tu la sens, cette énergie qui monte en toi ? C'est ta phase "Debout sur ta planche", ce moment magique d'ovulation où tu as l'impression de pouvoir conquérir le monde !

Aujourd'hui, je te dévoile les 3 super-pouvoirs qui s'activent naturellement pendant cette phase de ton cycle.

C'est LE moment pour sortir de ta grotte, rencontrer des gens et créer des connexions authentiques. Ton énergie rayonne et attire les autres comme un aimant - profites-en !

Au lieu de lutter contre ton cycle, imagine ce que tu pourrais accomplir en travaillant AVEC lui !

💡 Petit défi : utilise cette énergie pour accomplir une tâche que tu procrastines. Récompense-toi ensuite avec quelque chose qui te fait plaisir !

Et toi, comment ressens-tu cette phase d'ovulation ? As-tu remarqué ces super-pouvoirs s'activer dans ta vie ? Partage ton expérience en commentaire ! 👇

24/04/2025

✨ La magie du cycle féminin, tu connais ?

Tu as peut-être déjà remarqué que ton énergie fluctue au fil du mois... Et si je te disais que ces variations sont en fait de véritables super-pouvoirs ? 🦸‍♀️

Aujourd'hui, je t'emmène découvrir la phase de Prise d'élan, cette période qui suit tes règles et qui est souvent synonyme de renouveau ! 🌱

Dans cette phase, tu as accès à 3 super-pouvoirs incroyables :
🔥 Le passage à l'action facilité
💪 Une motivation décuplée
🦁 Un courage qui sort de nulle part

Le plus fou ? Ce n'est qu'une phase parmi les 4 qui composent ton cycle. Imagine un peu le potentiel qui sommeille en toi ! 😉

👉 Si tu veux en savoir plus sur comment utiliser les énergies de ton cycle pour entreprendre sereinement, je t'invite à t’abonner à mon compte.

21/03/2025

On me demande souvent comment faire pour être tout le temps au top en énergie, pendant son cycle menstruel. 🎉✨🎉

Malheureusement, je ne sais pas faire de miracle. L’énergie fluctue au cours du cycle, c’est un fait et c’est inéluctable. Certaines vont ressentir cette fluctuation d’énergie plus que d’autres, c’est vrai, mais elle existe malgré tout pour toutes les femmes.

Ouah, comment j’ai plombé l’ambiance et saboté tout le travail de réhabilitation du cycle menstruel en 3 phrases.

➡️ Mais, s’arrêter là, c’est oublier que le cycle menstruel nous apporte également d’autres ressources hyper intéressantes. Te focaliser sur le manque d’énergie au moment des règles, c’est te priver de ces supers pouvoirs que tu détiens au moment de tes menstruations.

Ca donne plus envie, non ? 💖

06/03/2025

Envie de connaitre la date de tes prochaines règles🩸?

➡️ Regarde ce carrousel pour apprendre à calculer précisément cette date et ne plus te faire surprendre par tes règles qui arrive au mauvais moment.

Et abonne-toi pour plus d’information sur le cycle menstruel et l’organisation.

21/02/2025

La règle des 10 minutes est une méthode hyper intéressante lorsque l’on a une tâche qu’on n’aime pas trop, une tâche assez rébarbative mais qu’on est obligée de faire ce jour là. Il s’agit en fait de finter un peu son mental en se disant : “Bon aller, je commence cette tâche pendant 10 minutes et, au bout de 10 minutes, je m’autorise à arrêter si j’en ai envie”. Ca parait un peu dangereux, a priori, car on est sûre que l’on va arrêter au bout de 10 minutes.
Mais, en fait, non, dans la majorité des cas, le fait d’avoir commencé va nous inciter à terminer ou au moins avancer sur cette tâche.
On dit souvent que le plus difficile, c’est de se mettre en mouvement et cette méthode repose complètement sur ce principe.

❓Alors tu connais ?
Abonne-toi au compte Fémini_thé pour plus d’astuces sur l’organisation.

07/02/2025

As-tu déjà essayé un de ces outils ?

✨ La méthode Pomodoro, c’est le fait d’enchainer de courtes sessions de travail (entre 25 et 50 minutes) entrecoupées de 5 à 10 minutes de pauses.

✨ Le batching, c’est, au contraire, le fait de regrouper les tâches de même type pour faire de longues sessions de travail (ça peut aller jusqu’à 3-4 heures si tu arrives à te concentrer autant de temps). Et ainsi profiter d’être dans un fonctionnement répétitif pour gagner du temps .

On voit bien que ce sont deux outils avec deux énergies complètement différentes. Et si tu commences à connaitre un peu les énergies du cycle féminin, tu auras peut-être compris que chacun de ses outils va être ultra efficace dans la phase du cycle qui lui correspond.

Alors, c’est quoi ton outil aujourd’hui ? Partage le en commentaire.

18/12/2024

Aujourd’hui, je suis en plein dans l’énergie du tube. Alors, j’avais envie de te parler d’un outil que j’adore utiliser lorsque je suis dans cette énergie : le batching.

C’est une technique particulièrement efficace dans cette phase du cycle féminin car tu as une plus grande capacité de concentration. Ce qui veut dire que tu vas pouvoir facilement travailler plus longtemps sur le même type de tâche.

Et crois moi, c’est une femme qui aime la nouveauté et qui adore switcher qui te le dit ! Mais, clairement, quand je suis dans la phase du tube (entre l’ovulation et les règles), je suis capable de travailler sur le même sujet pendant 3 voir 4 heures d’affiler sans m’arrêter.

💬 Est-ce que tu as déjà utilisé cet outil ? Dis moi ce que tu en penses en commentaire.

28/11/2024

Faire un bilan juste pour passer en r***e ce qui s’est passé cette année, pour moi, ce n’est pas suffisant. Tout l’intérêt de faire le bilan de ton année, c’est de tirer des enseignements de ce qui s’est passé, afin de mieux définir vers où tu souhaites aller.

Ca sert à éviter de répéter les mêmes schémas, les mêmes erreurs, année après année. Ca sert à progresser, à évoluer, à avancer vers ta vie de rêve.

Dans ce post, je te donne les 3 étapes pour réaliser ton bilan :
✨ Faire la liste des évènements qui se sont passés cette année mais aussi des domaines que tu as envie de passer en r***e (rapport à l’argent, relation avec ton amoureux, tes offres,…).
✨ Pour chacun d’eux, demande toi ce qui était adapté pour toi et ce qui n’était pas adapté (pas dans le sens, c’était bien ou c’était mal, hein !).
✨ Enfin, refais un tour en te posant la question : qu’est ce que je retiens de cette expérience ?

Alors, envie de faire ton bilan ?
Si oui, j’ai un cadeau pour toi. Clique sur le lien ci-dessous, pour télécharger un template Notion “Bilan de l’année”. Dans ce template, je te guide pour non seulement faire ton bilan de l’année passée mais aussi pour préparer l’année à venir.
https://bd04691b.sibforms.com/serve/MUIFACmkVWCAxka0uXGbjPL9ilisYN85pv192hgde9FEDSVL_HP2as5k02vDV1ZsjPN_JJVxgtXBxQj7VP0JPLWandOAeqq-LcsvXiXiwxLOfQNRqU4JXjKMNxHdjibuxsvLuMh8p75SSXYlCj22Nv39ZPwuoHYPO0EXy9Andcqxsh7xpPJ33QoeeLg2L0ICBfvHvKDbDabxycyr

26/11/2024

Faire mon bilan de l’année passée, c’est sans doute une des meilleures habitudes que j’ai mise en place ces dernières années. Et pourtant, c’est pas une tâche que j’adore à la base. Revenir sur des choses qui se sont déjà passées ? Ok, certaines sont sympas à se rappeler, mais il y en a d’autres que je préfèrerais enfouir très très profondément dans ma mémoire.

Mais, en vrai, même ces évènements pas très sympathiques sont tellement riches en enseignement. L’autre jour, je me faisais la réflexion que c’est toujours lorsque nos besoins ne sont pas satisfaits que l’on se rend vraiment compte qu’ils existent.

Et, c’est tout l’intérêt de faire ce bilan : voir ce qui n’a pas été, pour pouvoir améliorer les choses et choisir ce dont on a vraiment envie.

Finalement, faire son bilan, c’est d’abord et surtout prendre du temps pour toi.

Mais, même avec la meilleure volonté du monde, ce bilan, il ne va pas se faire tout seul, juste parce que tu trouves que ce serait une bonne chose de le faire.

Alors voici 3 astuces pour t’aider à enfin le faire, ce bilan.

✨ Prévoir et planifier du temps pour le faire
Bloque du temps dans ton agenda pour çà, au moins 1 dizaine d’heures, à des moments où tu ne seras pas dérangée et où tu pourras te consacrer pleinement à toi.

✨ Se créer un environnement agréable
Prépare toi un bon thé ou un chocolat chaud, installe toi confortablement. Tu peux même mettre un peu de musique. Bref, fais de ce moment, un vrai moment pour toi !

✨ Choisir le support qui te parle le plus
Sur papier, dans un joli carnet, où plutôt sur un ordi, en mode digital, la bonne méthode c’est celle qui te parle à toi.

Et si tu es plutôt version digitale, j’ai un cadeau pour toi. Cliquesur le lien pour télécharger un template Notion “Bilan de l’année”. Dans ce template, je te guide pour non seulement faire ton bilan de l’année passée mais aussi pour préparer l’année à venir.
https://bd04691b.sibforms.com/serve/MUIFACmkVWCAxka0uXGbjPL9ilisYN85pv192hgde9FEDSVL_HP2as5k02vDV1ZsjPN_JJVxgtXBxQj7VP0JPLWandOAeqq-LcsvXiXiwxLOfQNRqU4JXjKMNxHdjibuxsvLuMh8p75SSXYlCj22Nv39ZPwuoHYPO0EXy9Andcqxsh7xpPJ33QoeeLg2L0ICBfvHvKDbDabxycyr

15/10/2024

Alors, t’es tu déjà posé la question 🤔?

Vois-tu l’organisation comme un carcan qui te bride, avec des règles et des horaires à respecter ? Peut-être que tu te dis que trop d’organisation vient bloquer ta créativité. Un peu comme si on te forçait à t’assoir devant ton ordi à heure fixe, même si tu n’en as pas envie. Et que tu attendais pendant des heures que l’inspiration arrive, comme par magie.
Oh la la, ça me rappelle mes années d’école où on n’avait pas le droit de sortir en récréation avant d’avoir terminé nos exercices. Sauf que notre cerveau était plus occupé à écouter les bruits de la cour qu’à trouver la solution en problème.

Toi et moi, on sait que ça ne marche pas comme ça !

D’ailleurs, aujourd’hui, quand je bloque sur quelque chose, je me lève de mon bureau, je vais me préparer un thé, ou bien je vais aux toilettes, bref, je bouge et, bien souvent, la solution arrive.
Donc, la liberté, la possibilité de choisir ce que j’ai envie de faire sur le moment est primordiale pour moi.
Et pourtant, je ne jure que par l’organisation, qui m’a permis d’arriver là où je suis aujourd’hui, et surtout de réaliser certains de mes rêves.
Allez, je te partage ma vision de l’organisation ! Pour moi, elle représente un cadre, un repère, à l’intérieur duquel je me sens plus sereine, plus légère et donc, à l’intérieur duquel, je peux mieux m’exprimer.

Une bonne organisation, c’est :
✨ des objectifs clairs : je sais où je veux aller, même si je ne sais pas toujours comment.
✨ une liste de tâches, qui vont me permettent d’avancer vers ces objectifs, et qui va m’éviter de m’éparpiller sur des tâches sympas mais futiles.
✨ un calendrier avec des blocs de temps qui vont canaliser ma concentration sur mes projets en cours.

Ca, c’est ma base, mais à l’intérieur de tout ça, je module en fonction de mon énergie.

Et, en plus, cette base, elle n’est jamais complètement figée. Régulièrement (au moins 2 fois par an, et à chaque changement de mon environnement), je revois tout ça, j’adapte mes objectifs, mes tâches, mon calendrier.

Dis-moi en commentaire ce que tu en penses, toi 👇.

29/05/2024

✨Aujourd’hui, je rentre dans l’énergie de prise d’élan. Alors, j’avais envie de te parler d’un outil que j’adore utiliser lorsque je suis dans cette énergie : la méthode Pomodoro.
🌸 Et, bien sûr, je te conseille de l’adapter à ton propre rythme. Teste plusieurs durées de temps de travail, de temps de pause. Tu vas ainsi définir ton temps optimal de concentration. Et ajuste également le nombre de répétitions à tes horaires à toi.

➡️ Pour te donner un exemple, moi je fais en général 50 minutes de travail et 10 minutes de pause car je trouve que ça me demande trop d’effort de me reconcentrer toutes les 30 minutes. Et, au bout de 2 répétitions, je fais une pause plus longue de 20 minutes ou alors ma pause repas. Mais, encore une fois, tu es la seule à savoir ce qui est vraiment bon pour toi, et la seule façon de te connaitre, c’est de tester et d’observer comment tu te sens.

Est-ce que tu as déjà utilisé la méthode Pomodoro ? Dis moi ce que tu en penses en commentaire.

Fémini Thé

28/08/2025

04/07/2025

24/04/2025

21/03/2025

06/03/2025

21/02/2025

07/02/2025

18/12/2024

28/11/2024

26/11/2024

15/10/2024

29/05/2024

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen