SOS Burn-out - Belgique et accompagnement

SOS Burn-out - Belgique et accompagnement L’asbl SOS Burn-out est une association de prévention et d’accompagnement des victimes du burn-out.

𝐑𝐀𝐏𝐏𝐄𝐋 :🔥 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐋𝐢𝐬𝐢𝐚𝐧𝐞 𝐃𝐞𝐥𝐚𝐧𝐚𝐲𝐞, 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐎𝐒 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐁𝐞𝐥𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 : “𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐬’𝐞́𝐩𝐮...
17/11/2025

𝐑𝐀𝐏𝐏𝐄𝐋 :
🔥 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐋𝐢𝐬𝐢𝐚𝐧𝐞 𝐃𝐞𝐥𝐚𝐧𝐚𝐲𝐞, 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐎𝐒 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐁𝐞𝐥𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 : “𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐬’𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐬’𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞” 🔥

Et si le burn-out ne concernait pas que “les autres” ?

Pour beaucoup d’indépendants et d’entrepreneurs, l’épuisement ne frappe pas d’un coup. Il s’installe doucement, derrière les projets à finir, les clients à satisfaire, les urgences qui s’enchaînent. On se dit “je gère”, jusqu’au jour où :

😴 Les nuits raccourcissent.
⚡ La concentration vacille.
💬 La motivation diminue.

𝐋𝐢𝐬𝐢𝐚𝐧𝐞 𝐃𝐞𝐥𝐚𝐧𝐚𝐲𝐞, experte reconnue du burn-out, vous guide pour :

- repérer les signaux d’alerte que l’on ignore trop souvent,
- dépasser les idées reçues sur “tenir coûte que coûte”,
- découvrir des leviers concrets pour retrouver énergie et clarté avant qu’il ne soit trop t**d.

📅 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟗 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟐𝐡𝟎𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟑𝐡𝟎𝟎
📍 𝐄𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞
🎟️ 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 – 𝐬𝐮𝐫 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 : https://airtable.com/appbzilZERsjZQd8m/pagvEs0jxaRAEOe3s/form

Parce qu’un entrepreneur lucide sur ses limites reste un entrepreneur solide. 💪
Prenez cette heure pour souffler, prendre du recul… et mieux avancer. 🌿

13/11/2025

🎧📺 𝐃𝐞𝐩𝐮𝐢𝐬 𝐜𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟏𝟎 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐭 𝐓𝐕 𝐞𝐭 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨 𝐭𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐞𝐧 𝐁𝐞𝐥𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐨𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞 !

L’avez-vous déjà entendu ou vu à la TV ? 👀
👉 Il parle des 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐛𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭, ceux qu’on ignore souvent… jusqu'à ce qu’il ne soit trop t**d...

🎥 Si vous ne l’avez pas encore découvert, le voici 👇

💬 Dites-nous en commentaire où vous l'avez vu/entendu et dites-nous ce que vous en pensez !

🔥 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐋𝐢𝐬𝐢𝐚𝐧𝐞 𝐃𝐞𝐥𝐚𝐧𝐚𝐲𝐞, 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐎𝐒 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐁𝐞𝐥𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 : “𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐬’𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚...
12/11/2025

🔥 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐋𝐢𝐬𝐢𝐚𝐧𝐞 𝐃𝐞𝐥𝐚𝐧𝐚𝐲𝐞, 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐒𝐎𝐒 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐁𝐞𝐥𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞 : “𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐢𝐠𝐞𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐬’𝐞́𝐩𝐮𝐢𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐬’𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐭𝐞” 🔥

Et si le burn-out ne concernait pas que “les autres” ?

Pour beaucoup d’indépendants et d’entrepreneurs, l’épuisement ne frappe pas d’un coup. Il s’installe doucement, derrière les projets à finir, les clients à satisfaire, les urgences qui s’enchaînent. On se dit “je gère”, jusqu’au jour où :

😴 Les nuits raccourcissent.
⚡ La concentration vacille.
💬 La motivation diminue.

𝐋𝐢𝐬𝐢𝐚𝐧𝐞 𝐃𝐞𝐥𝐚𝐧𝐚𝐲𝐞, experte reconnue du burn-out, vous guide pour :

- repérer les signaux d’alerte que l’on ignore trop souvent,
- dépasser les idées reçues sur “tenir coûte que coûte”,
- découvrir des leviers concrets pour retrouver énergie et clarté avant qu’il ne soit trop t**d.

📅 𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟗 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 – 𝟏𝟐𝐡𝟎𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟑𝐡𝟎𝟎
📍 𝐄𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞
🎟️ 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭 – 𝐬𝐮𝐫 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 : https://airtable.com/appbzilZERsjZQd8m/pagvEs0jxaRAEOe3s/form

Parce qu’un entrepreneur lucide sur ses limites reste un entrepreneur solide. 💪
Prenez cette heure pour souffler, prendre du recul… et mieux avancer. 🌿

Bon congé à tous et toutes !
11/11/2025

Bon congé à tous et toutes !

Pour rappel, les horaires de notre ligne d'infos et d'orientation sont :Lu - Ma - Me - Je de 10h à 12h et de 13h à 16h.N...
10/11/2025

Pour rappel, les horaires de notre ligne d'infos et d'orientation sont :
Lu - Ma - Me - Je de 10h à 12h et de 13h à 16h.

Nous répondons à vos questions et/ou nous vous orientons vers un professionnel ou expert pour vous aider.

RAPPEL : 🌟 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟏𝟑/𝟏𝟏/𝟐𝟓 : 𝐒𝐎𝐒 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐦𝐮𝐭 𝐋𝐢𝐞̀𝐠𝐞« 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐚𝐩𝐫...
07/11/2025

RAPPEL : 🌟 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟏𝟑/𝟏𝟏/𝟐𝟓 : 𝐒𝐎𝐒 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐦𝐮𝐭 𝐋𝐢𝐞̀𝐠𝐞
« 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 » 🌟

Après une pause bien méritée, le retour au travail peut parfois s’accompagner de stress, fatigue ou sentiment de désalignement.
Cet atelier vous offre un moment pour faire le point, vous recentrer et repartir avec des clés concrètes pour mieux vivre cette transition.

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 :
📅 Jeudi 13 novembre 2025
🕔 De 17h à 19h
📍 Lieu : Relais Santé Partenamut – Rue Natalis 42/48, 4020 Liège (en face de l’agence Partenamut)
🚌 Accès facile : bus 3 et 6 (arrêt en face de l’agence)

👥 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐢 ?
Toute personne souhaitant reprendre le travail avec de bonnes habitudes et prévenir l’épuisement ou le surmenage.
⚠ Réservé aux affiliés Partenamut et/ou à leurs aidants proches

🎤 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 :
👩‍💼 Frédéric Bertin, chargé de projets chez SOS Burn-out, formateur, animateur et psychologue clinicien

💡 𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 :
• Faciliter une transition douce des vacances au monde du travail
• Identifier vos signaux d’alerte et vos ressources personnelles
• Repartir avec un plan d’action concret et des outils à mettre en pratique immédiatement

ℹ️ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 :
💺 Places limitées !
• En ligne : 👉 Formulaire d’inscription : https://www.partenamut.be/fr/blog-sante-et-bien-etre/actu/agenda/agenda-relais-sante?null
• Par téléphone : 📞 +32 2 549 76 70 (option 2)
• Par email : ✉️ relais.sante@partenamut.be

✨ Ne manquez pas cette opportunité de vous informer, d’échanger et de repartir avec des outils concrets dans un cadre convivial et bienveillant !

Si vous souhaitez nous joindre, vous pouvez laisser un message avec vos coordonnées et nous vous recontacterons dès merc...
07/11/2025

Si vous souhaitez nous joindre, vous pouvez laisser un message avec vos coordonnées et nous vous recontacterons dès mercredi 12 novembre. Vous pouvez aussi nous écrire à secretariat@sosburnout.be

✨ L’équipe de SOS Burn-out rencontre les professionnel·les de la santé mentale à Huy ! ✨Ce vendredi 7 novembre, nous ser...
06/11/2025

✨ L’équipe de SOS Burn-out rencontre les professionnel·les de la santé mentale à Huy ! ✨

Ce vendredi 7 novembre, nous serons au Centre Culturel de Huy pour une journée de rencontres et de réflexions autour de la santé mentale et des assuétudes 🧠

Cette journée permettra de rencontrer d'autres acteurs de la prévention de la santé mentale, afin d’échanger ensemble sur nos pratiques et de partager des conseils concrets.

🌿 Une journée pensée pour les professionnel·les de la santé, du social, de l’enseignement, de la jeunesse ou du culturel de la région Huy-Waremme :
💬 Stands interactifs animés par des acteurs clés des secteurs santé et social
🧩 Ateliers participatifs
🤝 Échanges concrets et partages d’expériences
📊 Présentation de données récentes sur la santé mentale et les assuétudes

💛 Ensemble, faisons avancer la compréhension et la prévention du burn-out, et plus largement, les enjeux de santé mentale.

📣📢𝗦𝗔𝗩𝗘 𝗧𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗧𝗘 : 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝐝𝐞 𝟐 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬"𝗟𝗲 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹"📣🎯𝘍𝑜𝘳𝑚𝘢𝑡𝘪𝑜𝘯 𝘱𝑎𝘳𝑡𝘪𝑐𝘶𝑙𝘪𝑒̀𝘳𝑒𝘮𝑒𝘯𝑡 𝑑𝘦𝑠𝘵𝑖𝘯𝑒́𝘦 𝘢𝑢𝘹 𝘮𝘦́𝘥𝘦𝘤𝘪𝘯𝘴 𝘨...
05/11/2025

📣📢𝗦𝗔𝗩𝗘 𝗧𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗧𝗘 : 𝗙𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝐝𝐞 𝟐 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬
"𝗟𝗲 𝗯𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹"📣

🎯𝘍𝑜𝘳𝑚𝘢𝑡𝘪𝑜𝘯 𝘱𝑎𝘳𝑡𝘪𝑐𝘶𝑙𝘪𝑒̀𝘳𝑒𝘮𝑒𝘯𝑡 𝑑𝘦𝑠𝘵𝑖𝘯𝑒́𝘦 𝘢𝑢𝘹 𝘮𝘦́𝘥𝘦𝘤𝘪𝘯𝘴 𝘨𝘦́𝘯𝘦́𝘳𝘢𝘭𝘪𝘴𝘵𝘦𝘴, 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘪𝘢𝘵𝘳𝘦𝘴 𝘦𝑡 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘭𝘰𝘨𝘶𝘦𝘴 (𝑑𝑒𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑑'𝑎𝑐𝑐𝑟𝑒́𝑑𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝐼𝑁𝐴𝑀𝐼 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑢𝑟𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑙𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑒 𝑒́𝑡ℎ𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑡 𝑒́𝑐𝑜𝑛𝑜𝑚𝑖𝑒 3h)

📍𝐋𝐢𝐞𝐮 : SOS Burn-out Belgique : Grand’Rue 36 – 5030 Gembloux

📜 𝐀𝐆𝐄𝐍𝐃𝐀 :

𝐕𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟐/𝟏𝟐 de 9h à 16h : Neurophysiologie du stress, définition du burn-out, étiopathogénie, diagnostic différentiel...

𝐒𝐚𝐦𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟑/𝟏𝟐 de 9h à 17h : Introduction à la micro-nutrition, sommeil, activité physique, sophrologie, législation de la sécurité sociale liée à l’incapacité de travail, séance interactive de questions-réponses avec une psychologue spécialisée.

📩𝐈𝐧𝐟𝐨, 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 ou demande de facture : 𝐬𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚𝐭@𝐬𝐨𝐬𝐛𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭.𝐛𝐞

! 𝐍𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́ !

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟 : Participation libre 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝟏𝟎𝟎 € à payer sur le compte de SOS Burn-out Belgique pour valider l'inscription : BE09 0689 4481 2157 - 𝑁'𝑜𝑢𝑏𝑙𝑖𝑒𝑧 𝑝𝑎𝑠 𝑑'𝑖𝑛𝑑𝑖𝑞𝑢𝑒𝑟 "𝑁𝑜𝑚", "𝑃𝑟𝑒́𝑛𝑜𝑚" 𝑒𝑡 "𝐹𝑜𝑟𝑚𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒́𝑐𝑒𝑚𝑏𝑟𝑒" 𝑒𝑛 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑢𝑛𝑖𝑐𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛

------
𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐕𝐄𝐍𝐀𝐍𝐓.𝐄.𝐒 :
𝐃𝐫 𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚𝐧𝐞 𝐂𝐚𝐫𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 (médecin chez SOS Burn-out Belgique),
𝐃𝐫 𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐞 𝐂𝐨𝐩𝐢𝐧𝐞 (médecin nutritionniste),
𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚 𝐉𝐚𝐜𝐨𝐛𝐬 (psychologue clinicienne spécialisée en troubles du sommeil),
𝐌𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞𝐮 𝐌𝐚𝐫𝐭𝐢𝐧 (Sport sur Ordonnance),
𝐃𝐨𝐦𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐋𝐨𝐜𝐮𝐬 (sophrologue/infirmière),
𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐞 𝐋𝐞𝐣𝐞𝐮𝐧𝐞 (Consultance en législation d’incapacité de travail),
𝐎𝐜𝐞́𝐚𝐧𝐞 𝐆𝐡𝐢𝐣𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬 (Psychologue clinicienne, et psychologue du travail)

N'oublie pas de t'inscrire à notre atelier sur le stress !!!🧠 Thème : “𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 – 𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐠𝐢𝐫”📅 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢...
04/11/2025

N'oublie pas de t'inscrire à notre atelier sur le stress !!!

🧠 Thème : “𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 – 𝐌𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐠𝐢𝐫”
📅 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟔 𝐧𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞, 𝐝𝐞 𝟏𝟑𝐡𝟑𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟓𝐡
💻 𝐄𝐧 𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞 (𝐓𝐞𝐚𝐦𝐬) – pas de replay disponible

𝐃𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫, 𝐨𝐧 𝐭’𝐚𝐢𝐝𝐞 𝐚̀ :
💡 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 les mécanismes du stress à la lumière des neurosciences comportementales
💬 𝐈𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 ce qui déclenche ton stress… et ce qui t’épuise vraiment
🪄 𝐓𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 des stratégies concrètes pour agir autrement, avant que la surcharge ne prenne le dessus

🎟️ Atelier gratuit pour les membres de SOS Burn-out 2025
➡️ Deviens membre, apporte ton soutien à l’association et profite des ateliers en ligne :
👉 https://my.weezevent.com/devenir-membre-SOSBURNOUT-2025

🔗 Inscription à l’atelier :
👉 https://my.weezevent.com/stress-mieux-comprendre-pour-mieux-agir

🌟 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟏𝟑/𝟏𝟏/𝟐𝟓 : 𝐒𝐎𝐒 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐦𝐮𝐭 𝐋𝐢𝐞̀𝐠𝐞« 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐯...
03/11/2025

🌟 𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟏𝟑/𝟏𝟏/𝟐𝟓 : 𝐒𝐎𝐒 𝐁𝐮𝐫𝐧-𝐨𝐮𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐞𝐳 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐞𝐧𝐚𝐦𝐮𝐭 𝐋𝐢𝐞̀𝐠𝐞
« 𝐑𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 » 🌟

Après une pause bien méritée, le retour au travail peut parfois s’accompagner de stress, fatigue ou sentiment de désalignement.
Cet atelier vous offre un moment pour faire le point, vous recentrer et repartir avec des clés concrètes pour mieux vivre cette transition.

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 :
📅 Jeudi 13 novembre 2025
🕔 De 17h à 19h
📍 Lieu : Relais Santé Partenamut – Rue Natalis 42/48, 4020 Liège (en face de l’agence Partenamut)
🚌 Accès facile : bus 3 et 6 (arrêt en face de l’agence)

👥 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐢 ?
Toute personne souhaitant reprendre le travail avec de bonnes habitudes et prévenir l’épuisement ou le surmenage.
⚠ Réservé aux affiliés Partenamut et/ou à leurs aidants proches

🎤 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 :
👩‍💼 Frédéric Bertin, chargé de projets chez SOS Burn-out, formateur, animateur et psychologue clinicien

💡 𝐎𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 :
• Faciliter une transition douce des vacances au monde du travail
• Identifier vos signaux d’alerte et vos ressources personnelles
• Repartir avec un plan d’action concret et des outils à mettre en pratique immédiatement

ℹ️ 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 :
💺 Places limitées !
• En ligne : 👉 Formulaire d’inscription : https://www.partenamut.be/fr/blog-sante-et-bien-etre/actu/agenda/agenda-relais-sante?null
• Par téléphone : 📞 +32 2 549 76 70 (option 2)
• Par email : ✉️ relais.sante@partenamut.be

✨ Ne manquez pas cette opportunité de vous informer, d’échanger et de repartir avec des outils concrets dans un cadre convivial et bienveillant !

🎃 𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐦𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐞…𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐬’𝐚𝐦𝐮𝐬𝐞𝐫 ! 👻🧡 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞...
31/10/2025

🎃 𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝’𝐡𝐮𝐢, 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐭𝐢𝐭𝐬 𝐦𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐫𝐭𝐢𝐞…
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐬 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐨𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐝𝐫𝐨𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐬’𝐚𝐦𝐮𝐬𝐞𝐫 ! 👻

🧡 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐢𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫𝐞́𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐫𝐞𝐭𝐨𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 :
𝐒𝐨𝐫𝐭𝐨𝐧𝐬 dans les rues décorées, regardons un 𝐟𝐢𝐥𝐦 𝐝’𝐡𝐨𝐫𝐫𝐞𝐮𝐫 entre amis ou en famille, ou simplement glissons-nous 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐮𝐧 𝐩𝐥𝐚𝐢𝐝 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐨𝐜𝐨𝐥𝐚𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐮𝐝 ☕️
Le costume n’est pas obligatoire pour célébrer… ni pour s’amuser ! 🎭

Et si l’ambiance “𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐭 𝐟𝐫𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧” n’est pas votre truc,
un gros programme musical est prévu à la TV ce soir 🎶✨🏆
De quoi 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 sans croiser un seul fantôme ! 👻🎤

💭 𝐔𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐞𝐮𝐱 𝐪𝐮𝐢 𝐧’𝐨𝐧𝐭 𝐧𝐢 𝐥𝐞 𝐜œ𝐮𝐫 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐧𝐢 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐞̂𝐭𝐞.
Prenez un moment pour 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐚̀ ce qui vous ramenait de 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐢𝐞 quand vous étiez enfant.
Peut-être que c’était 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐭𝐞𝐫, 𝐫𝐞̂𝐯𝐞𝐫, 𝐝𝐞𝐬𝐬𝐢𝐧𝐞𝐫, ou simplement croquer dans un 𝐛𝐨𝐧𝐛𝐨𝐧 🍬

🌙 𝐂𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫, 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐣𝐨𝐢𝐞.
Rappelez-vous quand vous vous émerveilliez pour un rien,
de ce sourire qui naissait sans raison,
et de cette joie simple de vivre dans le présent. ✨

💫 𝐃𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐮𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫…
𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐫, 𝐟𝐞̂𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐯𝐚𝐧𝐭𝐬 🕯️🎉
Le temps des souvenirs peut attendre ce week-end.
Nous pourrons alors avoir de douces pensées pour ceux qui nous ont quittés🕊💫 — ceux qui aimeraient tant nous voir rire, aimer, et vivre pleinement cette vie qui file à toute allure. 🌠

🎁 𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮… 𝐟𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬-𝐥𝐮𝐢 𝐡𝐨𝐧𝐧𝐞𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐚𝐧𝐭 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐣𝐨𝐢𝐞. 💖

Adres

Grand Rue 36
Gembloux
5030

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