Maison Médicale de l'Harton

03/02/2025

Tournée Minérale Belgique, c'est parti pour un mois sans alcool !
Plusieurs travailleurs de la Maison Médicale de l'Harton y participent et vous ?
Différentes actions vous sont proposées pendant ce mois, pour en discuter, vous soutenir... Des places sont encore ouvertes, n'hésitez pas à vous y inscire : info@harton ou 081/61.12.14, de préférence entre 14h et 18h...

30/01/2025

📢 Participez à notre atelier culinaire ! 🍴🌿

Envie d'apprendre à cuisiner sainement tout en vous régalant ? Rejoignez-nous le mardi 20 février de 10h à 12h30 à l'Espace 9 pour un atelier culinaire animé par Diététicienne - Manon Biscompte !

👩‍🍳 Au programme :
✅ Conseils pratiques pour manger équilibré
✅ Réalisation de recettes simples et délicieuses
✅ Dégustation dans la convivialité

💰 Tarif : seulement 4€ !

📅 Clôture des inscriptions : le mardi 13 février.
👉 Ne tardez pas, les places sont limitées !

📩 Pour vous inscrire ou obtenir plus d'informations, contactez-nous dès maintenant !

☎️Infos et inscriptions :
à l'Espace 9
0479/10.32.06 ou 0476/80.63.58
à la Maison Médicale de l'Harton
info@harton.be - 081/61.12.14

25/01/2025

Envie de bouger, de rencontrer du monde, de découvrir votre environnement proche?
Bienvenue aux balades de l'Harton !

📆 Lundi 27/01 : Gembloux
📆 Vendredi 31/01 : Lonzée, merci à Raoul pour sa belle photo de l'Abbaye d'Argenton 😀

Départ à 10h de la Maison Médicale.

Si vous voulez nous rejoindre, n'oubliez pas de vous inscrire :
081/61 12 14 ou info@harton.be

A bientôt !🌷

21/01/2025

🍷 Alcool, parlons-en ! 🍺

Vous vous posez des questions sur la consommation d’alcool et ses impacts sur votre santé ?

Rejoignez-nous le mardi 11 février de 14h à 15h30 à l’Espace 9 (Rue Chapelle Marion, 11 à Gembloux) pour un atelier gratuit d’échanges et de discussions santé.

Cet atelier sera animé par Hélène Soubre et Juliette Hagelstein, psychologues, dans un cadre bienveillant et convivial.

📩 Infos et inscriptions :
📍 À l’Espace 9
📞 0479/10.32.06 ou 0476/80.63.58
📍 À la Maison Médicale de l’Harton
📧 info@harton.be
📞 081/61.12.14

Ne manquez pas cette occasion de réfléchir ensemble à votre rapport à l’alcool ! GRATUIT et ouvert à tous. 🌟

20/01/2025

🥳Vous vous posez des questions face à votre consommation d'alcool et/ou celle d'un.e proche?

En parallèle à la Tournée Minérale Belgique , nos psychologues, Juliette Hagelstein et Hélène Soubre, vous proposent une session de 3 ateliers pour venir y réfléchir et en discuter, les mercredis 5, 12 et 19 février 2025.

Envie d'y particper ?
👉👉 https://docs.google.com/forms/d/1E0-ijcQaac9etthXL-UK9Y8avorn9CZhB9BOnm68p4c/edit
Renseignements au 081/61 12 14 de préférence entre 14h et 18h.

⚠ Ce groupe n'est pas destiné aux personnes qui ont une problématique de consommation d'alcool, si c'est votre cas, nous vous invitions à prendre contact avec votre médecin traitant.

19/01/2025

💪 Reprenez l'activité physique avec un programme adapté ! 🏃‍♀️🌟

Vous souhaitez vous remettre au sport tout en prenant soin de votre santé ? Nous lançons un programme de reprise d’activité physique spécialement conçu pour vous, sur 18 semaines, en groupe, et encadré par des kinésithérapeutes.

📍 Lieu : Maison médicale de l'Harton
📅 Début : La semaine du 17 février
📜 Sur prescription médicale uniquement

Ce programme est fait pour vous si :
✔️ Vous souhaitez reprendre une activité physique en toute sécurité
✔️ Vous êtes motivé(e) à pratiquer une activité encadrée par des professionnels de santé
✔️ Vous recherchez un cadre bienveillant et convivial

👉 Parlez-en à votre médecin ou à l'un de vos soignants et inscrivez-vous !

💡 Pour plus d'informations, contactez-nous directement à la Maison Médicale au 081/61 12 14

18/01/2025

🍷 Alcool, parlons-en ! 🍺

Saviez-vous que l'OMS recommande de limiter sa consommation d’alcool à :

✅ Maximum 10 verres par semaine
✅ Maximum 2 verres par jour
✅ Et d’avoir des jours sans consommation dans la semaine ?

👉 Vous souhaitez évaluer votre consommation et savoir où vous en êtes ? Faites le test https://aide-alcool.be/testalcool

Ensemble, adoptons des habitudes plus saines tout en restant informés sur notre consommation d'alcool.

Prenez soin de vous et de votre santé ! 🌟

15/01/2025

L'hiver n'arrêtera pas les marcheu.se.r.s de l'Harton...

Envie de prendre un bon bol d'air frais et revigorant et de profiter d'une belle balade en groupe ? 🚶🚶

Alors venez rejoindre les belles balades de l'Harton ! 🤩

Voici le programme :

📆 Lundi 17/01 : Gembloux, balade à plat
Les balades à plat permettent une reprise très progressive de l'activité physique, la distance peut également être modulée en fonction de vos capacités, ouvert à tou.te.s
📆 Vendredi 20/01 : Saint-Denis
📆 Lundi 24/01 : Grand-Manil

🕙 Les départs se font à 10h.

Pour plus d'informations, pour vous y inscrire et connaître le point de départ :
☎️ 081/611214

A bientôt !🌷

05/01/2025

🍷 Alcool, parlons-en ! 🍺

Durant les mois de janvier et février, nous abordons la thématique de la consommation d'alcool à travers diverses actions. L’objectif ? Informer, sensibiliser et agir sur les impacts de l’alcool sur notre santé et notre quotidien.

📊 Quelques chiffres marquants :

✅ 85% des adultes belges consomment de l’alcool
✅ En Europe, l’alcool est responsable de 1 décès sur 11
✅ La consommation d’alcool est liée à plus de 200 maladies, dont plusieurs types de cancers

👉 Envie d’agir ?
Suivez-nous Maison Médicale de l'Harton

Ensemble, prenons conscience et avançons vers des habitudes plus saines ! 🌟

Retrouvez plus d'infos sur le site de l'OMS :
👉 https://www.who.int/europe/fr/news/item/04-01-2023-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health
👉 https://www.who.int/europe/fr/news/item/02-10-2024-redefine-alcohol--who-s-urgent-call-for-europe-to-rethink-alcohol-s-place-in-society #:~:text=L'alcool%20est%20%C3%A0%20l,du%20sein%20et%20du%20c%C3%B4lon.

👉https://www.sciensano.be/sites/default/files/bulletin_2_belhealth_fr.pdf

04/01/2025

Envie de commencer cette nouvelle année en beauté ?
De bonnes résolutions pour 2025 en reprenant une activité physique modérée au sein d'un groupe bienveillant ?

Alors venez rejoindre les belles balades de l'Harton ! 🤩

Voici le programme :

📆 Lundi 06/01 : Bossière
📆 Vendredi 10/01 : Beuzet
📆 Lundi 13/01 : Walhain

🕙 Les départs se font à 10h.

Pour plus d'informations, pour vous y inscrire et connaître le point de départ :
☎️ 081/611214

A bientôt !🌷

03/01/2025

Envie d'en savoir plus sur le numérique ?
N'hésitez pas à participer à ces ateliers !

✨️Nouveauté en 2025✨️
📱Ateliers smartphone proposés par l'Espace Public Numérique du CEDEG
6 mardis de janvier à juin
A la bibliothèque
Gratuit - sur inscription

02/01/2025

🎉 Bienvenue à Corentin Dubuisson, notre nouveau coach de vie ! 🎉

Nous avons le plaisir d’accueillir Corentin Dubuisson, qui rejoindra notre équipe dès janvier en tant que coach de vie. Il pourra vous recevoir les samedis matin à la Maison Médicale de l’Harton. Prise de rendez-vous : coaching.dubuisson@gmail.com

Son rôle ? Accompagner chaque personne à prendre conscience de son potentiel, à développer ses propres solutions pour gagner en autonomie et à atteindre ses objectifs. Corentin Dubuisson sera là pour vous aider à formuler des objectifs réalisables, identifier les obstacles, et trouver les clés pour les surmonter.

Le coach de vie, c’est avant tout un partenaire à vos côtés : il écoute, comprend, motive, et vous encourage à relever de nouveaux défis ou à explorer des options inédites.

👉 Nous sommes ravis de le compter parmi nous pour vous accompagner dans votre cheminement personnel et vos réussites à venir.

Corentin Dubuisson - Coach de vie professionnel

01/01/2025

La reprise d'une activité physique vous démange?

Envie d'être en groupe et accompagné(e) par des kinés?

Objectif : sport et santé est fait pour vous ! 💪

Venez en parler à votre médecin traitant ou à l'un de vos soignants

👉 Démarrage la semaine du 17/02 et inscriptions déjà ouvertes !