SophroHarmonie

22/09/2025

🌻 Venez partager un moment sophrologique en musique et en mouvements dansés!
🦋 Pourquoi? Pour (re)mettre son corps en mouvement, libérer les tensions, se (re)connecter à soi, renforcer la confiance en soi, souffler ... tout simplement
🌿Pour qui? Tout le monde, peu importe l'âge ou la condition physique: la ChoreoSophro est accessible à tous!
📲 Inscriptions au 0478 20 29 41
📅 Premier cycle de 9 séances les vendredis 26/09, 10 et 24/10, 14 et 21/11, 05 et 19/12, 16 et 30/01 de 18h30 à 19h45 (120€ pour le cycle complet ou 15€/séance)

17/09/2025

🌻 Un atelier bimensuel de ChoreoSophrologie pour
> vivre son corps dans sa totalité,
> éloigner les pensées parasites,
> renforcer la confiance en soi,
> se libérer des tensions,
> activer ses ressources, ...
🦋 Un moment convivial de détente en musique et en mouvements dansés pour améliorer sa vie au quotidien!
📅 Premier cycle de 9 séances les vendredis 26/09, 10 et 24/10, 14 et 21/11, 05 et 19/12, 16 et 30/01 (120€ pour le cycle complet ou 15€/séance)
📲 Renseignements et inscriptions au 0478 20 29 41

15/09/2025

La Journée des membres SBSR 2025 se profile à l'horizon, sous le thème: “Unir nos pratiques, nourrir nos métiers” 🍀
Un rendez-vous annuel réservé aux membres de la SBSR (mais vous pouvez encore nous rejoindre!) pour des moments de partage, des ateliers inspirants, des échanges d'expériences et continuer à alimenter votre pratique sophrologique 🦋
📅 Réservez avant le 23 septembre 2025 et profitez du tarif préférentiel Early Booking.
👉 Inscriptions ici : https://www.sbsr.be/.../journee-des-membres-de-la-sbsr-2025/

Participez à la Journée des membres SBSR 2025, un événement unique en Belgique dédié à la sophrologie, la relaxation et au partage. Ateliers, conférences, échanges, estime de soi, confiance en soi.

08/09/2025

Et si vous preniez un temps pour vous? Pour vous sentir mieux au quotidien?
Venez vivre la sophrologie autrement, en musique et en douceur.
Simplement pour (re)découvrir votre corps en dehors de tout jugement, pour rééquilibrer le physique, le mental et l'émotionnel, pour vous reconnecter à vous-même.
Atelier bimensuel les vendredis de 18h30 à 19h45 à Tournai
Séance Initiation à 15€, déductible du forfait de 9 séances (120€)
Renseignements sur sophroharmonie.be@gmail.com ou au 0478/20 29 41
https://www.sophro-harmonie.be/

06/08/2025

Parce ce qu'on ne s'improvise pas sophrologue ou sophro-thérapeute ...

Explorez notre annuaire de praticiens et de Centres de pratique affiliés à la Société Belge de Sophrologie et de Relaxation (SBSR). Rencontrez des professionnels sérieusement formés, adhérant à des normes strictes de qualité et de déontologie. Trouvez le praticien idéal pour votre bien-ê...

19/07/2025

Une nouvelle corde à mon arc alliant ma passion pour la Danse à mon métier de Sophrologue 😍
La ChoreoSophrologie® est une méthode développée par Monica Fotescu-Uta et notamment reconnue par l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Liège (Belgique).
il s'agit d'une adaptation en mouvements de la Relaxation Dynamique de Caycedo, qui vient approfondir la perception du corps dans la conscience.
La ChoreoSophrologie® est une discipline dynamique, vivante, en mouvements
réguliers; une somatisation positive qui va favoriser une optimisation du capital mental : motivation, concentration, vigilance, résistance au stress et à la peur, énergie, fluidité des mouvements et souplesse de la technique.
Pour plus d'infos cette pratique, consultez https://www.sophro-harmonie.be/.

03/07/2025

Encore une initiative de qualité de la SBSR! 🥰

Participez à l'atelier "Vers une harmonisation psycho-corporelle" avec Vincent Bertrand, pour comprendre le Système Nerveux Autonome.

26/06/2025

Du neuf à la Société Belge de Sophrologie et de Relaxation 🥰

🧠 Une nouvelle rubrique arrive sur notre site…
Elle est signée par une figure emblématique de la sophrologie, pionnier passionné par la conscience et le cerveau.
Ses écrits mêlent science, expérience et sagesse.

💬 À votre avis, de qui s’agit-il ?
Indice : il a fondé la SBSR…

👉 Révélation et premier article la semaine prochaine !

10/06/2025

Une formation de qualité avec une formatrice exceptionnelle! 🥰

Apprendre à se reconnecter à soi, à développer une présence consciente et apaisée au quotidien.
C’est ce que je propose depuis plusieurs années au travers du module 1 « Harmonie avec soi-même », premier volet d’un cycle de formation en sophrologie à l’EAFC Rixensart/Court-Saint-Etienne/Jodoigne.

Ce cours hebdomadaire repose sur une pratique guidée de techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation, avec pour objectif de rétablir l’équilibre entre le corps, le cœur et l’esprit.

J’anime ce cours en tant que sophrologue praticienne et formatrice, avec bientôt 15 années d’expérience :
🗓 Cours chaque lundi soir, de septembre à fin juin
🕰 Horaire : 18h à 21h20
📍 EAFC Rixensart

Inscriptions ouvertes uniquement à l’école
→ Du lundi au jeudi, de 16h à 20h (sur place uniquement)
→ https://www.promsocbw.be/formation-sophrologie/
⚠️ Les places sont limitées

13/04/2025

ILS SONT ARRIVES! Ne traînez plus pour vos commandes ....
Les chocolats d’En Corps !
Amis de la danse, parents, danseurs/seuses,
Et si cette année, pour Pâques, vous innoviez en offrant des chocolats artisanaux aux couleurs d’En Corps ? 🐣
Nous vous proposons de délicieux bâtons de la Maison Léger au prix de 2,5€. L’intégralité des bénéfices sera affectée à l’achat de costumes pour notre grand spectacle Plumes ! 🩰
Commandes auprès des élèves ou de Florelle (0478 20 29 41) et Stefania (0496 18 93 76) et
5 goûts: Noir 80%, Noir Praliné, Lait Extra-fin, Lait Praliné-Noisettine et Blanc Riz Soufflé

24/03/2025

✨ « Quand tu te lèves le matin, pense aux précieux privilèges que tu as d’être vivant, de respirer, de penser, de sentir, de toucher, d’aimer. » – Albert Camus ✨

Cette phrase d'Albert Camus évoque l'importance d'apprécier les sensations et privilèges de la vie, un concept fondamental de la sophrologie.

Elle nous invite aussi à cultiver une attitude positive et harmonieuse, essentielle à la sérénité, en s’ancrant dans l'instant présent.

La sophrologie, à travers des pratiques de relaxation et de respiration, invite à la reconnexion avec soi-même et à l’appréciation du moment présent. Ce lien avec la vie quotidienne nourrit gratitude et bien-être. 🌿💫

19/03/2025

Et si, avant /en plus de lire ce livre, vous veniez écouter son autrice lors de sa conférence-atelier à Louvain-La-Neuve, ce samedi 29 mars ?
Toutes les infos pour s'inscrire via Société Belge de Sophrologie et de Relaxation!

📚 Nouveauté dans notre coin lecture !

Et si la sophrologie pouvait améliorer notre rapport à l’alimentation ? C’est le sujet passionnant du livre "Sophrologie & gestion du poids … Alimentation santé, alimentation plaisir" du Dr Marie-Andrée Auquier, qui allie nutrition et sophrologie pour une approche globale du bien-être.

💡 Pourquoi ce livre est-il un incontournable ?
✔️ Une approche pratique et accessible avec des protocoles détaillés
✔️ Une vision holistique de l’alimentation, bien au-delà de la gestion du poids
✔️ Des outils concrets pour mieux gérer ses émotions et retrouver une relation apaisée avec la nourriture
✔️ Un guide précieux pour les sophrologues et les professionnels du bien-être

✨ Un lien direct avec notre conférence du 29 mars ! ✨
Nous aurons le plaisir d’accueillir le Dr Marie-Andrée Auquier, également autrice de cet ouvrage, pour une conférence exceptionnelle et un atelier sur "Alimentation, poids et bien-être : Stratégies pour un équilibre durable" ! Une occasion unique d’approfondir le sujet avec elle !

📖 Plongez dès maintenant dans son livre 👉 https://www.sbsr.be/lectures/sante-alimentation-sophrologie-gestion-du-poids/

📍 Et rejoignez-nous le 29 mars pour en discuter ensemble 👉 https://www.sbsr.be/evenements/journee-alimentation-sante-et-plaisir-par-marie-andre-auquier/

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