Diana Barthélemy Sophrologue

24/09/2025

📖 Petite lecture inspirante en vue de mon prochain module de formation en Gestion de conflits qui commence dans 2 semaines ! 🤩

L’Analyse Transactionnelle est une référence précieuse pour apprendre à mieux se connaître, comprendre nos modes de communication et ainsi se positionner plus justement dans nos relations.

C’est exactement ce que nous explorerons ensemble, à partir du 9 octobre, lors des 8 soirées consacrées à la Méthodologie de la gestion des conflits à l'EAFC Rixensart/Court-Saint-Etienne/Jodoigne

Parce que mieux se connaître, c’est déjà mieux vivre les échanges avec les autres 🙏🏻

22/09/2025

Ce matin en Gaume 🌲
Promenade dans la forêt gaumaise, exercices de respiration près des arbres, observation de l’énergie de la nature…

Un instant d’enracinement profond, de retour à l’essentiel, où je retrouve ma force dans le calme. 🍃✨

20/09/2025

L' Rixensart/Court-Saint-Etienne/Jodoigne est à Rixensart en fête ! Les collègues présents dans notre stand vous accueilleront ce dimanche pour répondre à vos questions sur les super cours que nous dispensons toute l'année dans les locaux de l'Athénée Royal de Rixensart. Merci à eux ! C'est le moment de prendre les infos utiles. Nos cours viennent à peine de commencer, il est encore possible de s'y inscrire ou de prendre les infos pour les modules qui commencent en cours d'année.

19/09/2025

Je viens de retomber sur une archive qui m’a fait sourire… 😄
En 2019, lors de la sortie de mon livre « 2h chrono pour arrêter de stresser (et rester zen) », j’avais été invitée pour une interview sur Auvio.

En la réécoutant aujourd’hui, je me rends compte que le message reste toujours aussi actuel :
👉 Nous avons déjà en nous un outil simple et efficace pour gérer le stress… notre respiration.

Il suffit parfois d’allonger un peu plus son expiration pour rétablir un équilibre physiologique et retrouver le calme.
C’est accessible à tous, partout, à tout moment. 🙏

Voir et écouter en replay tous les programmes de la RTBF. Regarder ou écouter en direct vos chaînes TV et radio. Découvrir des contenus exclusifs.

19/09/2025

Nous sommes en pleine préparation de Journée des membres de la SBSR 2025 🌿 Unir nos pratiques, nourrir nos métiers J'y serai bien évidemment et vous ?

💡 Partage d'expérience en lien avec le sport et séance pratique avec Didier Drouven

"Estime de soi, Amour de soi, Confiance en soi", trois piliers essentiels pour avancer avec sérénité. Didier vous guidera dans une méditation sophronique profonde, puis partagera son expérience de l’esprit comme meilleur allié dans le sport… et dans la vie.

📅 Journée des membres SBSR 2025 | Dimanche 23 novembre
👉 Programme + réservation (exclusif membres SBSR) : https://www.sbsr.be/evenements/journee-des-membres-de-la-sbsr-2025/

16/09/2025

😤 Les conflits vous épuisent ?
Vous avez parfois l’impression que le dialogue tourne en rond ou que les tensions prennent le dessus ?

Bonne nouvelle : il existe des outils concrets pour transformer ces situations difficiles en opportunités d’évolution !

À partir du 9 octobre, j’aurai le plaisir d’animer 8 soirées de cours en "Méthodologie de la gestion des conflits" à l'EAFC Rixensart/Court-Saint-Etienne/Jodoigne.

🔎 Au programme :
→ Repérer vos modes de réaction privilégiés en communication
→ Identifier les sources et mécanismes qui déclenchent un conflit
→ Appliquer des techniques de gestion de conflits à partir de modèles théoriques
→ Développer vos compétences d’écoute et d’auto-évaluation
→ Renforcer votre communication pour des relations plus fluides

En 8 soirées, vous repartez avec des outils pratiques applicables au quotidien, aussi bien dans la sphère personnelle que professionnelle.

👉 Inscriptions directement à l'école : Lundi, mardi et jeudi de 14h à 20h et mercredi de 11h à 17h
⚠️ Nombre de places limité : pensez à vous inscrire rapidement !

13/09/2025

Véronique Dayez dispense le cours Gestion du stress à EAFC Rixensart/Court-Saint-Etienne/Jodoigne. Le cours commence ce lundi 15/9 à 18H00 - Le secrétariat de l'école est ouvert dès 16h00 pour vous inscrire. Un super cours donné par une enseignante à la fois psychologue de formation, maître de stage pour les infirmières en formation, sophrologue ayant validé une double formation et certifiée en Journal créatif.

🧠 Formation : Comprendre et gérer le stress

Le stress n’est pas qu’une émotion passagère.
C’est un mécanisme physiologique complexe qui impacte directement notre corps et notre santé : système nerveux, hormones, sommeil, immunité…

👉 Cette formation propose :
🔎 Comprendre la physiologie du stress et ses effets sur l’organisme
📊 Identifier les signaux d’alerte et leurs conséquences sur la santé
🛠️ Découvrir des stratégies efficaces de gestion et de prévention
🌿 Intégrer des outils pratiques applicables dans le quotidien et le travail

💡 Objectif : donner à chaque participant une compréhension solide et des moyens concrets pour mieux gérer la pression et préserver sa santé.

📅 Début : 15 septembre 18h00 à 21h20
📍 EAFC Rixensart rue labert Croÿ, 3 1330 Rixensart


📞 Infos & inscriptions : info@promsocbw.be

12/09/2025

✨ Quand les mots manquent, la danse parle…

Aujourd’hui, j’ai choisi de prendre un temps rien que pour moi, un moment de ressourcement, de mouvement et de liberté à travers la danse. 💃
Se laisser porter par la musique, reconnecter au corps, libérer l’esprit… c’est une manière simple mais si puissante de retrouver équilibre et énergie.

Et vous, quel est votre espace de ressourcement aujourd’hui ?

10/09/2025

L’année de sophrologie est bien lancée pour les étudiant·e·s des 2 groupes de 3ème année à l’EAFC Rixensart/Court-Saint-Etienne/Jodoigne 🤩
Une année riche les attend : expérimenter concrètement l’animation de groupes de pratiques avant les congés de Noël.

Cela représente un cap important, qui permet de passer de l’apprentissage à la mise en pratique, avec tout ce que cela implique : confiance, posture, créativité et authenticité.

👉 Une belle étape dans leur parcours pour la validation de leur 3 années de formation en sophrologie !

10/09/2025

C'est avec beaucoup d'enthousiasme que je prépare la journée des membres avec une super équipe dédiée à l'événement et avec les membres du CA de la Société Belge de Sophrologie et de Relaxation. Un rendez-vous très attendu depuis la relance de notre association réunissant des sophrologues de tous horizons. Vous êtes membre, cet événement vous est exclusivement réservé ? tarif "Early booking" jusqu'au 23 septembre !

Participez à la Journée des membres SBSR 2025, un événement unique en Belgique dédié à la sophrologie, la relaxation et au partage. Ateliers, conférences, échanges, estime de soi, confiance en soi.

07/09/2025

Un RV à ne pas manquer pour les membres de la Société Belge de Sophrologie et de Relaxation - merci à ceux et celles qui se sont déjà inscrit.e.s et pour les autres, profitez du tarif "Early Booking" en vous inscrivant rapidement. Cela se passe sur les hauteurs de Wavre et ce sera une super journée pour les sophrologues. Impatiente de vivre cette journée :)

Participez à la journée des membres SBSR : des interventions inspirantes, des échanges entre pairs et un repas convivial.