La joie en soi

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La joie en soi

⭐Retrouver sa joie, c'est retrouver sa vraie couleur ⭐

16/11/2025

Mudra du dimanche : le Chin Mudra 🤲

Merci pour tous vos retours positifs sur les mudras ! 🙏
Grâce à vous, je continue la petite tradition : un exercice zen chaque dimanche pour ramener un peu de calme au milieu du chaos (ou du moins essayer 😇).

Aujourd’hui, place au Chin Mudra, le mudra le plus simple à reproduire :
👉 Il te suffit de toucher ton pouce et ton index…
Oui, oui, même pas besoin d’être contorsionniste des phalanges !

Ce geste tout doux aide à apaiser l’esprit, à te recentrer et, bonus, à donner l’impression que tu maîtrises ta vie (même si ton agenda dit le contraire 😅).

🧘‍♀️ Retrouve la photo du mudra juste ici dans la publication.
Essaye-le, respire… et dis-moi si tu ressens les effets !

À dimanche prochain pour un nouveau mudra ✨

15/11/2025

Il existe des blessures qu’on ne montre pas.
Des traces laissées par des mots, des silences, des gestes…
Des choses que l’on porte en soi, en secret.
Ce livre me touche profondément, parce qu’il nous rappelle une chose essentielle :
💛 « On a tous des pansements que personne ne voit. »

Si toi aussi tu avances avec tes pansements invisibles, si ton cœur porte encore des marques…
Sache que tu n’es pas seul·e.
🌿 La Joie en Soi, c’est un espace pour déposer, respirer, réparer.
Un endroit où tu peux être accueilli·e sans jugement, avec douceur.

📚 Les Pansements invisibles — un livre de Baptiste Beaulieu

🤍 Tu peux me parler, quand tu veux.
Je suis là pour t’aider à remettre un peu de lumière là où ça fait encore mal.
Parfois, il suffit d’une main tendue pour que la guérison commence.
lajoieensoi@hotmail.com
0470.854709

12/11/2025

La présence animale a ce don d’apaiser sans un mot.
Aujourd’hui, mes deux compagnons veillent avec bienveillance sur le cabinet — de véritables gardiens de la sérénité 🐾💫

À La Joie en Soi, chaque instant se veut empreint de douceur, de calme et d’écoute.

Et vous, quelles présences vous apportent paix et réconfort au quotidien ?

11/11/2025

Humeur du jour 😊
JOIE

10/11/2025

✨🌈 Je suis Coeurdonnière ! 🌈✨

Accompagner les enfants, les ados, les adultes et les personnes porteuses de handicap à écouter et accueillir leurs émotions, c’est un peu ma super mission ! 💖
Grâce à la formation de Christelle RASEZ, Coeurdonnière Nomade , j’ai appris à connecter le cœur à nos ressentis, pour que chacun puisse se sentir plus léger, plus confiant et plus joyeux dans sa vie. 🌟

Avec La Joie en Soi, je propose un espace où l’on peut :
🎨 Explorer ses émotions en s’amusant
💫 Retrouver son énergie et sa bonne humeur
🌈 Développer confiance et bienveillance envers soi-même

Parce qu’écouter son cœur, c’est la première étape pour être pleinement joyeux ! 💛

💌 Si vous connaissez une personne qui pourrait bénéficier d’un petit boost de bonheur et de sérénité, je suis là pour les guider avec douceur et pétillance.

lajoieensoi@hotmail.com
0470.854709

09/11/2025

La carte de ce dimanche : Madhyama Mudra
Équilibrer les mouvements d’énergie et aider à digérer un événement, qu’il soit ancien ou tout frais.
Ce mudra invite à laisser circuler ce qui stagne, à calmer ce qui déborde et à offrir un peu de clarté intérieure.
Un geste simple, presque comme une petite passerelle entre ce qui pèse et ce qui se relâche
Prenez une minute pour tester ce mudra. Laissez vos mains tracer un espace plus calme à l’intérieur. ✨

Et pour aller plus loin dans cet apaisement, soutien émotionnel ou rééquilibrage énergétique, vous pouvez prendre rendez-vou chez La joie en soi
Prêt(e)s à créer un peu plus d’espace lumineux en vous? 🌿
lajoieensoi@hotmail.com
0470.854709

07/11/2025

Se recentrer sur l’essentiel

À force d’essayer de tout contrôler, on finit parfois par se perdre…
À courir partout, à vouloir tout gérer, tout comprendre, tout prévoir… on s’éloigne de soi, de ce qui compte vraiment.
L’essentiel, lui, est simple.
Il vit dans ton souffle, dans ton cœur, dans tes émotions.
Il se révèle quand tu ralentis, quand tu t’écoutes, quand tu te choisis 💫
Tu n’as pas besoin de maîtriser chaque détail.
Tu as besoin de te retrouver.
De revenir à toi.
À ton calme.
À ta vérité intérieure.
🌸 Je t’accompagne avec douceur pour te recentrer, lâcher ce qui t’épuise, et retrouver cet espace où tout devient plus clair.
📅 Prends rendez-vous: un moment pour revenir à l’essentiel : toi.
0470.854.709
lajoieensoi@hotmail.com

05/11/2025

Garder sa lumière

Quand les jours raccourcissent et que la lumière se fait plus douce, nos émotions se réveillent aussi 🌧️
Fatigue, nostalgie, besoin de ralentir… tout cela est naturel 🌿
C’est le moment idéal pour t’écouter, te recentrer et nourrir ta joie intérieure ☀️
Je t’accompagne à traverser cette saison en douceur, à libérer ce qui pèse et à retrouver ton énergie lumineuse 💖

📅 Prends rendez-vous avec La Joie en Soi
Un moment pour toi, pour respirer et te reconnecter à ton essentiel 🌸
lajoieensoi@hotmail.com
0470/854.709

02/11/2025

Tes mains sont des clés d’énergie 🔑
Les mudras t’aident à retrouver calme et équilibre.
Voici celui de ce dimanche ❤

01/11/2025

Écoute ton cœur, il murmure à travers tes émotions 💖
Ce que tu ressens ne demande qu’à être accueilli et libéré.
Je t’accompagne, avec bienveillance, sur ce chemin vers plus de paix intérieure 🌿

Quelques uns de mes alliés pour les séances d'aujourd'hui.

✨ Prends rendez-vous avec La Joie en Soi pour t’offrir cette parenthèse de douceur.
lajoieensoi@hotmail.com
0470/854.709

26/10/2025

Comme chaque dimanche voici un exercice de mudra des doigts 😊
Aujourd'hui si nous ressentons de la colère nous pouvons l'apaiser en testant ce mudra 😊
Belle journée ❤

25/10/2025

As-tu parfois l’impression que tes émotions prennent toute la place ? 🌊
Comment fais-tu pour retrouver ton calme ? 🌿
👉 Ensemble, on peut apprendre à les apaiser et à les transformer. 💫

Je te reçois avec cœur dans la région de gembloux.
lajoieensoi@hotmail.com
0470/854.709

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Telefoon

+32470854709

Website

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