Trois Naissances

26/09/2025

✨ Préparer sa valise de maternité ✨

C’est une étape qui rend les choses très concrètes : bientôt, bébé sera là 🤍
Mais entre ce qu’on lit, ce qu’on nous dit et ce qu’on imagine, on peut vite se sentir perdue…

Alors, petite astuce : plutôt que de tout emporter “au cas où”, pense en 4 catégories simples :
👩‍🍼 Pour toi (confort, vêtements, trousse de toilette, quelques douceurs pour te sentir bien)
👶 Pour bébé (les premiers bodies, pyjamas, bonnet, couverture)
👨 Pour ton chéri (collation, monnaie, chargeur, doc prépa naissance)
📑 Pour l’administratif (papiers, carnet de santé, etc.)

Je te propose deux checklist pour ne rien oublier. Si ça t'intéresse écris LISTE en commentaire.

21/09/2025

Pourquoi la mobilité en fin de grossesse c'est important?

17/09/2025

Choisir qui t’accompagne pour préparer la naissance peut sembler compliqué… Sage-femme, doula ou kiné : chacun a son rôle et ses atouts.
Avec la bonne préparation, tu sauras exactement ce dont tu as besoin pour te sentir confiante et prête le jour J, sans te perdre dans les rendez-vous.

13/09/2025

Tous les examens pendant la grossesse ne sont pas obligatoires, mais chacun a son utilité.

🩺 Ce carrousel t’aide à comprendre ce qui est essentiel et comment décider en toute confiance pour toi et ton bébé.

09/09/2025

✨ Tu crois tout savoir sur les sages-femmes ?
En réalité, beaucoup d’idées reçues circulent encore ! Ce carrousel te dévoile 6 fausses croyances pour mieux comprendre notre rôle, nos compétences et ce que nous pouvons vraiment faire pendant ta grossesse et ton accouchement. 💛

05/09/2025

✂️ L’épisiotomie, ça peut surprendre quand on n’y est pas préparée.
Savoir ce que c’est, dans quels cas elle peut être proposée et comment exercer ton droit au consentement change tout.

💡 Tu n’as pas à subir : tu peux comprendre, questionner, décider.
Et ton/ta partenaire a aussi un rôle clé pour t’accompagner dans ce moment.

👉 Swipe le carrousel pour connaître tes droits et tes options.

01/09/2025

✨ Beaucoup de futures mamans se posent la question : “Puis-je peindre la chambre de bébé sans danger ?”

La réponse n’est pas si simple… Certaines peintures ou mauvaises conditions peuvent exposer à des substances nocives. Mais bonne nouvelle : il existe des alternatives plus sûres pour continuer à préparer ton cocon sereinement 🌿

👉 Dans ce carrousel, je t’explique ce qui est risqué, et surtout comment faire les bons choix pour protéger ton bébé tout en avançant dans ton projet déco.

💛 Conseil bonus : si tu en as la possibilité, laisse quelqu’un d’autre s’occuper de la peinture et profite simplement du résultat final.

28/08/2025

24/08/2025

Et si ce n'était pas "juste un bébé paresseux au sein" ?

On entend souvent que bébé "tête mal", "ne prend pas bien le sein", "a des coliques"...
Mais parfois, la cause est plus profonde (et invisible à l'œil non averti) :

👉 un frein restrictif ou plutôt une mobilité linguale ou des lèvres ou des joues qui est réduite.

Ils peuvent gêner la succion, provoquer des douleurs chez la maman, des tensions chez bébé, des troubles digestifs ou du sommeil.

Sa prise en charge est pluridisciplinaires et de longue durée. On travaillera principalement sur les tensions et la mobilité des tissus (langes, lèvres, joues etc). La frénectomie reste rare et de dernier recours.

Le plus difficile est de trouver une équipe qui est formée et qui travaille ensemble autour de la famille. Si tu as été dans le cas et que tu as des bonnes adresses à transmettre, partage en commentaire pour les autres parents.

Si vous êtes sur Gembloux et les alentours, vous pouvez me contacter.

20/08/2025

🛏️ Non, tu ne dois pas rester allongée pendant tout ton accouchement !

C’est l’un des clichés les plus tenaces… et pourtant, bouger pendant le travail est non seulement possible, mais aussi bénéfique.

Tu peux marcher, t’accroupir, utiliser un ballon ou même t’appuyer sur ton partenaire.
La gravité est ton alliée, le mouvement aide ton bébé à descendre et toi à mieux gérer les contractions.

Alors non, le lit n’est pas une punition, et l’immobilité n’est pas une obligation.
Parle-en avec ta sage-femme, explore, écoute ton corps... c'est essentiel pour le bon déroulement de ton accouchement.

10/08/2025

💥 "J’ai les seins (très) sensibles… Est-ce que je vais survivre à l’allaitement ?"

Spoiler : OUI 😍
La sensibilité de tes seins, c’est normal. Et ce n’est pas une contre-indication à l’allaitement, loin de là !

👉 Ton bébé ne tête pas sur le mamelon (ouf), mais sur l’aréole. Et si ça fait mal… c’est souvent un souci de position, pas de sensibilité.