Lago Coaching Genk

06/06/2023

Vanaf morgen werk ik samen met het enthousiaste team van DE PRAKTIJK Hasselt.
Je vind me er iedere woensdagvoormiddag van 9-13u.

17/01/2023

NIEUW: Lago coaching biedt vanaf nu ook loopbaanbegeleiding aan, met loopbaancheques.

Wil je meer plezier en voldoening op het werk? Wil je je talenten en kwaliteiten ten volle inzetten? Denk je aan een carrièreswitch? Loop je vast in je huidige job?

Dan is loopbaanbegeleiding misschien iets voor jou. We focussen op 3 thema's: Wie ben je? Wat wil je? Wat kan je?

Met loopbaancheques betaal je slechts 40€ voor 4u begeleiding. Kijk op de website van VDAB voor meer informatie: https://www.vdab.be/loopbaancheques

Lago coaching biedt loopbaanbegeleiding aan in onderaanneming van coachingpraktijk Resonant, gemandateerd door de VDAB
http://wix.to/LETzG0D

10/09/2022

Voor alle mensen die worstelen met zelfmoordgedachten

https://www.zelfmoord1813.be/
https://www.komuitjekop.be/

21/02/2022

Bij de Zelfmoordlijn1813 staat er iemand voor je klaar. Elk gesprek is anoniem en gratis.

04/01/2022

Update:
Afspraken kunnen gemaakt worden via

Lago coaching:
kristof@lago-coaching.com of 0496/357936

Lagom:
Hello@lagom-genk.be of 089/843310

Vanaf 25/01 werkt Lago coaching Genk samen met Lagom Genk 🤝🧡.

Lagom is een uniek concept in Limburg waar juist bewegen 👣 en juist leven 🧘 centraal staat. Het is ons doel om mensen samen te brengen in een modern state-of-the art complex 🏯 waar iedereen zijn balans ⚖️ kan vinden naar een gezondere levensstijl 🌟.

Iedere dinsdag van 9-12u zal ik aanwezig zijn in de praktijk om mensen te coachen in de richting van een mentaal gezonde levensstijl 🌞.

Meer info:
www.lagom-genk.be
www.lago-coaching.com

02/01/2022

2021

Een jaar waarin ik veel interessante mensen heb ontmoet
Een jaar met uitdagingen
Een jaar waarin ik met Lago coaching ben gestart
Een jaar waarin ik op het DAGG ben gestart
Een jaar met interessante en leerrijke opleidingen
Een jaar met grote en kleine stappen voor Jesse en Siebe
Een jaar met vele lekkere etentjes
Een jaar met lekkere drankjes
Een jaar met goede muziek
Een jaar met een topconcert *Jinjer* 🤘
Een jaar met leuke activiteiten met de mensen die ik graag zie
Een jaar met fijne babbels
Een jaar met af en toe een baaldag, en weten dat dit oké is
Een jaar met dagen waarin ik de wereld aankan
Een jaar met verbinding...

Bedankt aan iedereen die hier deel van heeft uitgemaakt
Bedankt aan de mensen die Lago coaching mee hebben mogelijk gemaakt
Bedankt aan de mensen die vertrouwen hebben (gehad) in mij als coach
Bedankt

2022
Een jaar waarin ik jullie allemaal een betekenisvol leven wens, met voldoende mildheid voor jezelf en anderen.

25/12/2021

10/10/2021

Emoties en gedachten horen bij het leven. We doen ons uiterste best om bepaalde emoties niet te voelen 😐. Ze gaan er niet van weg. We luisteren naar onze (vaak negatieve) gedachten 🤯 en laten ze de richting in ons leven bepalen. Vaak leidt het ons weg van de dingen die we echt graag willen 🧡. We overleven!

Kiezen om te leven vraagt toegewijde actie in de richting van de dingen die we belangrijk 🧡 vinden. Dit vraagt om gevoelens te accepteren 🆗, en om het kunnen zien 👀 van gedachten als wat ze echt zijn: woorden.

Jij hebt zelf de keuze: leven of overleven?

Vandaag is het Werelddag Geestelijke Gezondheid. Time to act!

05/10/2021

Herken jij de 4 signalen die erop kunnen wijzen dat iemand het moeilijk heeft?

Verandering in gedrag 😕
Verandering in emoties 😞
Zich terugtrekken 😶
Zeggen dat het niet goed gaat 😧

Heb je signalen opgemerkt die er mogelijks op wijzen dat iemand hulp nodig heeft? Ben je bezorgd om iemand in je omgeving die het moeilijk heeft?

Kijk op http://www.4voor12.be/hoe-kan-je-helpen
voor do's en don'ts

01/10/2021

Vandaag is de start van de 10-daagse voor de Geestelijke Gezondheid. Tien dagen lang vragen we aandacht voor alle aspecten van psychische gezondheid: van je gelukkig voelen én goed in je vel zitten, over (het bespreekbaar maken van) psychische kwetsbaarheid en herstel. Onder het motto ‘Samen Veerkrachtig'💪

Een van de elementen die bijdraagt tot veerkracht is sociale verbondenheid 🤝. Neem de tijd om een babbel te slaan met mensen uit je omgeving (vrienden, familie, buren, toevallige passanten,...). Neem een open en geïnteresseerde houding aan en luister 👂oprecht naar de ander. Warme relaties laden onze batterijen op 💚🍀☀️

22/09/2021

Opleiding ACT gestart 🤓😁

Boeiende, confronterende inhoud met enkele uitdagende oefeningen 💪. Ik kijk al uit naar meer.

Time to act!

10/09/2021

Gemiddeld 3 overlijdens door zelfdoding per dag en gemiddeld 27 pogingen tot zelfdoding per dag in Vlaanderen. Zelfdoding is een actueel thema en helaas rust er nog een enorm taboe op.

Als je kampt met gedachten dat je er niet meer wilt zijn, praat erover met anderen.
Zoek steun bij een vriend, familie, kennis of bij professionals (je huisarts, een psycholoog, een coach, therapeut...)
Ook vind je een luisterend oor bij 1813, 24/24 en 7 dagen op 7.
Interessante tips en zelfhulp:
https://www.zelfmoord1813.be/ik-heb-hulp-nodig

Ken je iemand met zelfmoordgedachten:
Luister, zonder oordeel.

Neem een kijkje op: https://www.zelfmoord1813.be/ik-ben-bezorgd-om-iemand/hoe-kan-je-anderen-helpen

***depreventionday ***de ***deprevention #1813

18/08/2021

07/07/2021

Durf jij je masker afzetten?

Je ware, imperfecte zelf laten zien aan anderen vraagt moed. En net die kwetsbaarheid tonen zorgt voor een (h)echte verbinding met elkaar.

Hoe doe je dit?
- in contact komen met je eigen gevoelens en behoeften
- je gevoelens accepteren en toelaten
- mild zijn voor jezelf
- een open houding aannemen
- durven geloven dat de ander je zal accepteren voor wie je echt bent
- durven vertrouwen op je gevoel

Het is een proces van vallen en opstaan. Zeker in een 'picture perfect' wereld, waar (bijna) alles op social media perfect lijkt te zijn, is het makkelijk om je masker op te zetten...

Ik help je graag op weg naar het omarmen van je kwetsbare zelf.

31/05/2021

We zijn op zoek naar verbinding met anderen👥. Helaas vergeten we vaak om verbinding met onszelf te maken 💚. Een goede verbinding met jezelf leidt nochtans tot verbinding met anderen.

Hoe maak je eigenlijk verbinding met jezelf 🤔? Waar begin je?

Coaching kan je hierin helpen. Neem contact voor meer informatie, en voor een gratis 🆓 intakegesprek.

07/04/2021

Hoe zorg jij voor je mentale gezondheid?

Vandaag is het Wereldgezondheidsdag. Een moment om mentale gezondheid extra in de aandacht te brengen. Zeker in deze onzekere tijden is het belangrijk om onszelf mentaal goed te verzorgen en veerkrachtig te blijven.

Heb je hulp nodig om mentaal fit en veerkrachtig te worden (of te blijven)? Lago coaching helpt je graag. Neem contact voor meer informatie.

Enkele tips die ik zelf toepas:
- een dagelijkse wandeling in het bos
- wekelijks sporten (padel)
- een goed boek lezen
- meditatie

Wat doe jij om mentaal gezond te blijven? Deel jouw tips in een reactie.

02/04/2021