Motion to Balance

29/07/2025

🦴 Wist je dat… je botten sterker worden door ze optimaal te belasten?

👉 Onze botten zijn geen statische structuren — ze zijn levend weefsel dat zich voortdurend aanpast.�
💪 Zonder regelmatige belasting worden botten geleidelijk zwakker. De botmassa (of botdichtheid) wordt voornamelijk opgebouwd tijdens de kinder- en tienerjaren, met een piek die meestal wordt bereikt rond de leeftijd van 25 à 30 jaar. Hierna begint de botmassa geleidelijk af te nemen — vooral bij vrouwen na de menopauze en mensen die minder bewegen.

🤔 Welke zaken kan jij doen?
1️⃣ Zo goed mogelijk botkwaliteit opbouwen op jonge leeftijd!
2️⃣ De natuurlijke achteruitgang zo goed mogelijk remmen op latere leeftijd!

💡 Hoe versterk je je botten?
Uiteraard is dit afhankelijk van jouw startniveau maar deze tips kan zijn alvast belangrijk:
✔️ Bewegen met impact (bijvoorbeeld sprongen)�✔️ Krachttraining (ook bij jongeren!)�✔️ Zonlicht & voeding: vitamine D en calcium zijn essentieel. Een goede energie balans is de start voor een goede gezondheid van je botten!�✔️ Vermijd langdurige periodes van inactiviteit.

👣 Wil jij meer weten over hoe je jouw botten gezond houdt? Vraag gerust advies of plan een sessie in.

21/07/2025

14/07/2025

🧠 Een blessure is geen eindpunt. Het is een keerpunt.🧠

👊 Elke tegenslag is een kans op een krachtige comeback. Een blessure betekent niet dat het voorbij is. Het betekent dat het tijd is om op te bouwen, te herbronnen en sterker terug te komen. 💪

👉 Wij begeleiden je tijdens elke stap van jouw herstel.

09/07/2025

💥 Motion to Balance werft aan! 💥

👉 Motion to Balance is al jaren een toonaangevende multidisciplinaire groepspraktijk uit Genk met expertise in de preventie en behandeling van musculoskeletale klachten. Ook via ons trainingscentrum trachten wij het beste te halen uit iedere sporter, bedrijfsleider, … kortom iedere persoon die (beter) wil bewegen.

👉 Momenteel zijn wij op zoek naar een nieuwe collega kinesitherapeut (m/v) om ons team te versterken!

👉 Taakomschrijving:
✔️ Kinesitherapeutische behandelingen van musculoskeletale klachten.

✔️ Musculoskeletale preventieve screenings van mensen die terug gereactiveerd dienen te worden, alsook van sporters uit variërende sporttakken.

✔️ Opstellen en begeleiden van revalidatieprogramma’s voor patiënten.

✔️ Nauwkeurige opvolging van de administratieve taken.

👉 Profiel:
✔️ Je bent in het bezit van een diploma Master in de revalidatiewetenschappen en kinesitherapie met afstudeerrichting musculoskeletale aandoeningen.

✔️ Je hebt een bijzondere passie en interesse in de beweging in al haar facetten (re-activatie, herstel van MSK-klachten met een focus op wervelkolomklachten).

✔️ Je bent een gedreven, enthousiast en dynamisch persoon.

✔️Je hebt een sportieve mindset en bent steeds bereid om bij te scholen.

✔️ Je werkt graag in groep en hebt een open mind voor een multidisciplinaire aanpak.

✔️ Je bezit de eigenschappen en passie van een échte zelfstandige kinesitherapeut:
- Als clinicus
- Als organisator en manager
- Als communicator
- Als innovator
- Als ondernemer

👉 Selectieprocedure :
Stuur je motivatiebrief en je cv naar info@motiontobalance.be met als mededeling “vacature kinesitherapie”. Wij nodigen je dan uit voor een gesprek.

🤝 Word jij onze nieuwe collega? Tot snel!



Bart Billiet
Gert Vandeurzen
Bart Dingenen

07/07/2025

🔥 Burn-out herstel: een integratieve aanpak! 🔥

👉 “Mind, Body & Soul – Van overleven naar leven”
Een 12-daagse diepgaande training voor wie écht wil herstellen.

👉 Voel jij je moe, leeg of constant gespannen? Is het alsof je altijd maar moet blijven doorgaan, terwijl je lichaam en geest eigenlijk om rust smeken?�
👉 Herbronnen & Helen biedt jou méér dan een adempauze. Het is een wetenschappelijk onderbouwde en spiritueel verrijkende reis naar herstel, zingeving en kracht.

❓Wat maakt dit traject uniek?
✅ Gebaseerd op wetenschap
Leer hoe je brein via neuroplasticiteit opnieuw balans vindt en hoe je stresssysteem zich kan herstellen.

✅ Holistische aanpak
We werken met lichaam, geest én ziel: van lichaamsbewustzijn tot emotionele heling.

✅ Beweging als medicijn
Boksen, functionele fitness en ontspanningsoefeningen brengen je terug in je kracht.

✅ Diepgaande persoonlijke groei
Ontdek opnieuw je drijfveren, talenten en innerlijke rust. Bouw aan duurzame veerkracht.

✅ Verbindende groepssessies
Samen herstellen is krachtig. Gedeelde ervaringen creëren herkenning, steun en motivatie.

💪 Begeleid door een topteam van experts:
✅ Gert Vandeurzen – Osteopaat met +30 jaar ervaring in topsport

✅ Kristof Lemmens – Personal trainer & Human Biomechanist Specialist, expert in fysieke weerbaarheid

✅ Mustafa Harraq – Auteur, coach & ervaringsdeskundige. Specialist in stress en burn-out

✅ Sofie Hermans – Psychologe & hartcoherentiecoach, brengt diepe rust en ademruimte

ℹ️ Praktisch
⛳️ Locatie: Groepssessies in Genk – een rustgevende en prikkelarme omgeving
🗓️ Startdatum: 13 september 2025
📈 Duur: 12 weken – telkens één sessie per week, 48 uur training in totaal
👬 Groepsgrootte: Max. 16 deelnemers – voor maximale persoonlijke begeleiding

Prijs: € 2.000 (exclusief BTW) voor het volledige traject
Inbegrepen:
✅ Beweegpakket: bokshandschoenen, T-shirt, miniband, jasje
✅ 2 extra natuurcoachingsessies na afloop van de training

👉 Wil jij jouw leven terug in eigen handen nemen?�Maak jezelf tot prioriteit. Herstel. Groei.
Schrijf je nu in of neem contact op voor meer informatie. De plaatsen zijn beperkt!

16/06/2025

🏋️ Sportrevalidatie en -begeleiding 🏋️

👉 Het revalideren en begeleiden van sporters met een blessure is sinds jaar en dag het paradepaardje van onze praktijk. Wij lijsten voor jou even op waarom kiezen voor Motion to Balance een uitstekende keuze is voor sporters.

1️⃣ Revalidatie:
✅ We hebben gespecialiseerde therapeuten in ons team die elk vanuit hun discipline een optimale begeleiding kunnen voorzien.
✅ Unieke combinatie van kennis en jarenlange ervaring.
✅ Alle faciliteiten die je nodig hebt om een revalidatie uit te voeren van A tot Z zijn aanwezig.
✅ Een positieve en motiverende omgeving waar jij je thuis voelt.

2️⃣ Testing:
Tijdens de revalidatie worden de beslissingen en progressies altijd gestaafd met data vanuit een doorgedreven testing. Om dit zo goed mogelijk te doen, hebben we binnen onze praktijk:
✅ State-of-the art test apparatuur
✅ Biomechanische expertise in huis die ons in staat stelt jouw bewegen optimaal te kunnen interpreteren.
✅ Duidelijke communicatie door middel van rapporten die opgesteld worden.

3️⃣ Prestatieverbetering:
We kijken verder dan het verlichten van jouw symptomen en willen samen met jou terugwerken naar jouw allerbeste versie.
✅ In functie van jouw specifieke noden bij jouw sport stellen we een plan op.
✅ Individuele begeleiding
✅ Blessurepreventie programma’s

26/05/2025

🎉 Kampioenen! 🎉

👉 Gisteren kroonde Royale Union Saint-Gilloise zich tot kampioen van België in het voetbal. We zijn heel trots dat we hier aan hebben kunnen bijdragen! Onze osteopaat Gert Vandeurzen is reeds jaren actief bij deze bijzondere Brusselse traditieclub. Een dikke proficiat Gert!

13/04/2025

🙏 Bedankt Lars! 🙏

👉 Woensdag gaf Lars zijn laatste groepsles als stagiair in ons trainingscentrum. Door zijn leuke en enthousiaste manier van lesgeven vonden de deelnemers dat toch een beetje jammer!

👉 Lars is student lerarenopleiding lichamelijke opvoeding en bewegingsrecreatie.

💪 Thanks Lars en succes met je verdere studies!

13/04/2025

🐣 Opgelet! 🐣

👉 Met Pasen en paasmaandag is ons trainingscentrum gesloten. Geniet ervan samen met jullie familie!

01/03/2025

💪 HYROX-CHALLENGE GESLAAGD ✅

👊 Bewegen is onze passie. In de praktijk, maar ook daarbuiten. Onze therapeuten Laura Haenen en Sofie Billiet hebben zichzelf tot het uiterste gedreven bij de HYROX Rotterdam Doubles wedstrijd. Ze hebben bewezen dat doorzettingsvermogen en teamwork alles mogelijk maakt! Knap gedaan ladies!

💪 Een mooie reminder dat bewegen de sleutel is tot een sterk en gezond lichaam! Op naar de volgende uitdaging! 💥

03/02/2025

❤️ Bring a friend! ❤️

🤝 Samen sporten is 2x zo leuk!

🏋️ Breng tussen 14 en 28 februari als lid iemand mee naar onze fitness. Jouw partner/vriend(in) krijgt vervolgens 2 weken gratis toegang tot ons trainingscentrum. Indien jouw partner erna ook lid wordt bij ons, ontvang jij een gratis Motion to Balance handdoek!

👋 Tot snel!